Сложете всички съставки в блендер. Смесете до гладка смес.

кефирен

Размер на порцията: 1 порция

Брой порции: 1

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople MICHELEAHSC.

  • Калории: 305,0
  • Общо мазнини: 10,0 g
  • Холестерол: 10,0 mg
  • Натрий: 132,5 mg
  • Общо въглехидрати: 41,5 g
  • Диетични фибри: 17,0 g
  • Протеин: 19,5 g

Тази нискокалорична версия с ниско съдържание на мазнини на класическия сандвич за барбекю ще бъде нов фаворит за семейството! Изпратено от: INFJMJ

Сервирайте кремообразни, сирене пилешки енчилада и никой няма да закъснее за вечеря! Изпратено от: SKEYDOO

Вкусно и бързо, това ястие е чудесен начин да включите повече риба в здравословния си план за хранене! Смятаме, че тази рецепта за печена тилапия не може да бъде победена! Изпратено от: RACHIELOO

Универсалността на това пико де гало салса е неограничен! Поставете го върху пиле на скара или пържола, добавете го към яйца или сервирайте с тортила чипс. Изпратено от: METALFINGER2U