Активирайте — частта за рестартиране на метаболизма, с редуващи се дни с ниско и високо съдържание на калории, за да се освободи телесната мазнина.
Постигане - фазата, която включва учене за контролиране на порции и въвеждане на нови фитнес процедури
Пристигане - комбинация от първите три цикъла за поддържане на добрите навици за добро. През уикендите се наслаждавайте на любимите си храни!
Всеки цикъл променя броя на калориите и храната, която ядете. Това не е диета, която разчита на малък списък с одобрени храни, изтощителни упражнения или нереалистично преброяване на калориите, които ви оставят гладни и неосъществени. Умереността и правилните порции са ключови фактори в 17-дневната диета - трикът е да разберете храните и рутините, които работят най-добре с вашия истински начин на живот.
Сега, 17-дневната диетична готварска книга е тук, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване по здравословен и вкусен начин. Снабдена с чисто нови рецепти, 17-дневната диетична готварска книга предлага лесен начин за приготвяне на здравословни ястия у дома, които ще се харесат на цялото семейство. Разделена по цикъл, готварската книга съдържа лесни рецепти за закуски, обеди, вечери, закуски и десерти. Проектирани за натоварения домашен готвач, тези питателни и вкусни ястия отнемат около половин час активно приготвяне и нямат вкус като диетична храна. Ще можете да създадете страхотни ястия, които да задоволят всички, които храните, докато ви помагат да постигнете целите си за отслабване.
- Добрият живот! Средиземноморска диетична готварска книга - от Дороти Калимерис (меки корици) Цел
- Приятелски за деца ADHD; Готварска книга за аутизъм Най-доброто ръководство за безглутенова диета без казеин от
- 8-седмичната готварска книга за диета с кръвна захар от Клеър Бейли
- Пакетът с вегетариански книги с ниско съдържание на въглехидрати - (кетогенна веганска диета) от Ева Хамънд (меки корици) Цел
- Книга за готварска диета „Вкус на домашна комфорт“ от Taste Of Home Официална страница на издателя Simon;