Вашето ръководство за здравословно отслабване с бързи резултати

Съдържание

Относно книгата

Миг Ню Йорк Таймс бестселър, 17-дневната диета вече е помогнал на милиони хора да отслабнат по безопасен, здравословен, траен начин. Сега, 17-дневната работна книга за диета помага на диетите да останат съсредоточени и да постигнат най-добрите си резултати.

Моменталният бестселър 17-дневната диета предлага лесен за изпълнение диетичен план, който може да ви помогне да промените хранителните си навици, здравето и живота си. Сега 17-дневната работна книга за диета предлага още по-ръководено диетично изживяване за читателите, които искат малко допълнителна структура. Заедно с кратък преглед на 17-дневния хранителен план и философията, това интерактивно ръководство предоставя ежедневна разбивка за това как да преминете през 17 дни във всеки от четирите централни цикъла. Всяка секция предоставя хранителни класации, списъци за пазаруване, 17-минутни тренировки, съвети от д-р Майк и раздел за бележки, за да следите личния напредък. Има и нови подробности за препятствията, които може да изпитате в различните цикли, и предложения за това как да останете на път, независимо от всичко.

17-дневната диета вече е помогнал на хиляди хора да отслабнат и да направи трайни промени в живота. Сега с тази работна книга е по-лесно от всякога да започнете да правите промени и да получавате резултати бързо!

За автора

17-дневната

Д-р Майк Морено е завършил Калифорнийския университет в Медицинското училище в Ървайн и Ханеман. След пребиваването си в Kaiser Permanente във Фонтана, Калифорния, д-р Майк се премества в Сан Диего, където сега практикува семейна медицина и служи в борда на главата в Сан Диего на Американската академия на семейните лекари.