Филми, които ще ви мотивират да се подготвите

Не всеки ден фитнес специалист ви казва да се отправите към дивана за доза фитнес вдъхновение, но понякога точно това ви трябва. Популярността на предавания като "The Biggest Loser" и "Fat to Fit to Fat" доказва, че има нещо странно мотивиращо в това да гледаш как други хора постигат своите фитнес цели, докато преодоляват препятствията.

вдъхновяват

Но не е нужно да настройвате DVR да гледа седмично предаване на любимото ви риалити, за да се насладите на пълните ефекти - леснодостъпните фитнес документални филми са чудесен начин да станете свидетели на такива постижения. Така че, следващия път, когато времето ви държи вътре, или просто не се чувствате достатъчно мотивирани да приготвите салата или да се отправите към фитнеса, продължете и си направете среща с дивана си.

Всеки от следните документални филми е практически гарантиран, че ще разбуни вашия вътрешен огън, за да живеете по-здравословно.

Вилици над ножовете

Месоядните вземат под внимание! „Forks Over Knives“ може да ви накара да преосмислите навика си за бургер и пържени картофи. Този филм се впуска в здравните предизвикателства, пред които са изправени в момента Съединените щати, и дали консумирането на пълноценна храна, растителната диета може да бъде лекарството, от което толкова много хора се нуждаят.

Ако документалният филм ви вдъхновява за преобразяването на килера и хладилника, уебсайтът Forks Over Knives съдържа много рецепти и съвети, които да ви помогнат да направите прехода.

Гладен за промяна

Ако постоянно се чувствате объркани и разочаровани от диетичната индустрия, не сте сами. Създателите на филма зад „Гладен за промяна“ помагат да разкрият тайните и измамни маркетингови стратегии, използвани от хранителната и здравната индустрия, за да ви накарат да купувате нови продукти в търсене на уелнес.

Добрата новина е, че знанието е сила. След като разберете как работят тези индустрии, можете да вземете по-добри решения относно здравето си, без да източвате напълно банковата си сметка.

По-голямо по-силно по-бързо

Този документален филм разглежда упорито употребата на лекарства за повишаване на ефективността в преследването на, както се досещате, да стане по-голям, по-силен и по-бърз. Кинорежисьорът и субектът на филма Крис Бел ви оставя да зададете въпроса: „Заслужава ли си наистина?“ Надяваме се, че ще се съгласите, отговорът е "не".

Велосипеди срещу автомобили

Ако някога сте мислили да започнете пътуване с велосипед, за да подобрите здравето си, като същевременно намалите замърсяването на околната среда, е време да гледате „Велосипеди срещу автомобили“.

Този документален филм се впуска в това, което е необходимо, за да се направи пътуването с велосипед до безопасно начинание, предизвикателствата, пред които често са изправени активистите, и в крайна сметка, многото предимства от възприемането на ежедневния начин на живот. Не идва без препятствия, но печалбата може да бъде огромна.

Фронинг: Най-добрият човек в историята

Дали Рич Фронинг всъщност е най-здравият човек в историята, е за обсъждане, но тази легенда за CrossFit със сигурност е сила, с която трябва да се има предвид.

Документалният филм от 2015 г. проследява Froning, докато той преследва четвъртата си титла в CrossFit Games, потапяйки се в живота си като нещо повече от спортист, но като син, баща и съпруг, доказвайки, че дълбоко в себе си, той не е толкова различен от обикновеното човешко същество.

Окупация Боец

За послание за вдъхновение „никога не се отказвай“ не търсете повече от документалния филм от 2012 г. „Окупация: Боец“. Този филм проследява обнадеждаващ ММА спортист в продължение на 8 месеца чрез изпитанията и неволите на спорта, жертвите, които прави, докато тренира, и стремежа, който е необходим, за да остане обнадежден в лицето на несгоди.

Американско вдигане на тежести

Не всички спортисти печелят многомилионни договори или сделки за одобрение. Всъщност много спортисти се занимават със спортове, докато задържат работа на пълен работен ден и жонглират със семейния живот, докато се опитват да разберат как да плащат за треньори, тренировки и оборудване, необходимо за превъзходство.

„Американско вдигане на тежести“ е документален филм, който разглежда отвътре твърдите спортисти на олимпийското вдигане на тежести в САЩ - мъжете и жените, които не получават почти никаква финансова подкрепа, но въпреки това тренират и се състезават в международен план. Това е труден път, но когато сте запалени по постигането на целите си, всяка жертва си заслужава.

Маратонско предизвикателство

Документалният филм на NOVA „Marathon Challenge“ доказва, че с подходящите тренировки и подкрепа практически всеки може да постигне голямо предизвикателство във фитнеса - дори да избяга маратон.

Филмът проследява 13 обикновено заседнали възрастни, докато завързват обувките си за бягане и се захващат за работа. Индивидуално и заедно те научават какво е необходимо за драстична промяна на начина им на живот, физически, психически и емоционално.

Път към игрите

Ако някога сте се чудили какво е необходимо, за да тренирате и да се състезавате в CrossFit Games, тогава е време да седнете и да гледате поредицата „Път към игрите“, която проследява аматьорски спортисти от CrossFit, докато тренират, ядат и живеят ежедневието си . Филмът дава честен поглед към радостите и предизвикателствата, с които толкова често се сблъскват онези, които се стремят да бъдат най-добрите.

Изпомпване на желязо

Бяха ли 70-те златната ера на културизма? Ако не сте сигурни, класическият документален филм от 1977 г. "Изпомпване на желязо" може да ви убеди. Отнема отчасти истински, отчасти по сценарий поглед към аматьорски и професионални състезатели по културизъм, включително Арнолд Шварценегер и Лу Фериньо, и какво е необходимо, за да успеем в такъв силно състезателен спорт.

От мазнини до финишна линия

Когато 12 души, които всички са свалили 100 килограма, се обединят, за да предприемат 200-мили щафетно състезание, можете да бъдете уверени, че полученият документален филм ще хроникира техните споделени преживявания, смях, състрадание и сълзи.

„От мазнини до финална линия“ следва състав от реални герои, докато те се стремят да се подкрепят в продължаващото си фитнес пътуване.

Мога ли да бъда откровен

„Може ли да бъда откровен“ е невероятно трогателен филм за пълна трансформация. Създателите на филма следват Франк Феранте, 54-годишен мъж, докато той се стреми да трансформира живота си от затлъстял, преддиабетно-наркоман, борещ се с депресия и обтегнати отношения с дъщеря си, в по-здрав мъж, който обича себе си и има способност да се наслаждавате на значими взаимоотношения с другите.

Ако някога сте искали цялостно преобразяване, помислете за използването на този филм като ваше вдъхновение.

Духът на маратона

Няма нищо като пресичане на финалната линия след трудно спечелена, изтощителна надпревара като Чикагския маратон и гледането на „Духът на маратона“ може да ви даде поглед към това, което можете да очаквате. Този документален филм проследява шестима бегачи от всички сфери на живота, докато тренират и се състезават в емблематичната надпревара.

Просветлете!

Йога се превърна от крайната духовна практика в популярна фитнес тенденция и „Просветлете!“ режисьорката Кейт Чърчил беше убедена, че йога може да преобрази всеки, дори сериозен скептик.

Така Чърчил назначи Ник Росен, морското свинче на филма, да се погълне в света на йога, пътувайки наблизо и далеч, за да научи повече за практиката и хората, които я практикуват.

Острият край

Понякога можете да се отправите към местната фитнес зала за скално катерене, за да мащабирате стена или две, но това не е нищо в сравнение с високите предизвикателства и смъртните рискове, пред които са изправени професионалните катерачи. За поглед отвътре на планините тези невероятни спортисти се изкачват и другарството, което развиват по пътя, отпуснете се и се отпуснете, докато гледате „Острият край“.

Hood to Coast

„Hood to Coast“ е приключенско състезание. Екипно предизвикателство. Намаляващ физически подвиг. И сега, това е документален филм със същото име. Всяка година стотици екипи от бегачи завързват обувките си и излитат в пакети, следвайки пътища от връх Худ в Орегон чак до Тихоокеанското крайбрежие.

Общата надпревара обхваща почти 200 мили от често предизвикателни терени и повечето състезатели са просто обикновени хора, които се натискат да правят необикновени неща. Този документален филм ви напомня, че наистина можете да правите всичко, особено когато сте заобиколени от приятели.

Велосипедни сънища

Състезанието в цяла Америка се счита за едно от най-трудните велосипедни състезания в света, ако не и за най-тежкото. Състезателите обикалят Съединените щати само за 10 дни, натискайки се да мащабират планини и да пробият брутални метеорологични условия, всичко това, за да кажат, че са го направили.

„Велосипедни сънища“ следва състезатели, докато предприемат физическото пътуване, но умственото предизвикателство става още по-трудно, след като един от състезателите е убит при челен сблъсък.