Може да се шокирате, когато чуете за това как яденето на екзотични плодове от мангостин може да се възползва от различни здравословни състояния със своите подобряващи здравето свойства.

Изследването на този невероятен плод за ползите за здравето, които той може да осигури на вашето семейство и приятели, е време, което сте прекарали добре Докато разглеждате по-отблизо Mangosteen, ще откриете значителни научни доказателства зад многото лечебни свойства на плода.

Лекуващите лекари рекламират предимствата на Mangosteen

Опитните здравни специалисти - които разбират защо помага на техните пациенти и как лекува телата им - са писали подробно за ползите за здравето от плода Мангостин.

Някои от тези здравни лекари, които са изпитали ползите от този плод в собствения си живот и в своите пациенти, имат следните да кажат:

„Mangosteen осигурява мощна подкрепа за всяка система от органи в човешкото тяло. Този факт се потвърждава ежедневно от клиничен опит ... Убеден съм, че Mangosteen, без съмнение, ще бъде най-успешната хранителна добавка някога. "
- д-р Дж. Фредерик Темпълман, лекар от първична помощ за повече от 20 години и сертифициран от борда както в САЩ, така и в Канада.

Защо вашето здраве се възползва от Mangosteen?

Мангостинът съдържа повече от 40 биологично активни, естествени химични съединения, наречени ксантони. Докато всички тези ксантони имат сходни молекулярни структури, всеки от тях има уникалния химичен състав, който му позволява да изпълнява определена функция.

Алфа-мангостинът, например, е много мощен антиоксидант. Гама-мангостинът е мощно противовъзпалително средство. Гарцинон Е е силен противотуморен агент.

Тези и другите ксантони, открити в Mangosteen, осигуряват виртуална ракла за лекарства с естествени лечебни съединения, които се отнасят до голямо разнообразие от здравни проблеми.

Mangosteen’s Many Uses

Медицинските специалисти са станали много добри в лечението на заболявания, но знаем, че нямат всички отговори.

Също така има моменти, когато те са използвали лекарство или лечение, за които по-късно се е установило, че са причинили повече вреда, отколкото полза, или че са нанесли достатъчно щети, които далеч надхвърлят ползите от предоставените лекарства или терапия. Наркотици като Vioxx, Celebrex и Phen-fen са няколко, които идват на ум.

Ето един прост въпрос: Защо да използваме наркотици - с техните вредни и понякога фатални странични ефекти - когато плодовете могат да свършат работа?

Естествените лекарства осигуряват ползи за здравето без вредните странични ефекти на лекарствата.

Въпреки това, някои, които чуват или четат за многобройните ползи за здравето от Mangosteen за първи път, може да са склонни да кажат, че е твърде много и твърде добре, за да е истина за един екзотичен плод, за да може да им осигури всички.

Ползи за здравето от мангостин

Мангостинът е част от традиционната медицина на различни азиатски страни от много дълго време и някога е бил пренасян по целия свят, за да може кралица Виктория да го вземе. Ползите за здравето от мангостина са известни от 18-ти век и е доказано, че тези ползи не са само митични. Това е склад на основни хранителни вещества, които са необходими за здравословен растеж, развитие и цялостно хранително благосъстояние. Различни части от плодовете и растенията се използват при лечението на различни заболявания и разстройства. Ето някои от ползите за здравето на плода от мангостин.

1. Антиоксиданти

Научните изследвания разкриха, че Mangosteen съдържа клас естествени полифенолни съединения, известни като ксантони. В този плод има два вида ксантони - алфа мангостин и гама мангостин. Доказано е, че ксантоните и техните производни имат няколко предимства, включително противовъзпалително. Ксантоните са ефективно средство срещу различни сърдечно-съдови заболявания. Тези антиоксиданти имат лечебни свойства, които лекуват клетките, увредени от свободните радикали, забавят стареенето и предпазват от дегенеративни заболявания и физическо и психическо влошаване.

2. Ниски калории

Този плод е с много ниско съдържание на калории (63 калории на 100 г) и не съдържа наситени мазнини или холестерол. Независимо от това, той е богат на диетични фибри (100 g осигуряват около 13% от RDA), което може да бъде много важно за хора, които са загрижени за наднорменото тегло.

3. Витамин С

Mangosteens са богати на витамин С и съдържат около 12% RDA на 100g. Като мощен водоразтворим антиоксидант, витамин С осигурява устойчивост срещу грипоподобни инфекциозни агенти и премахва вредните провъзпалителни свободни радикали. Следователно консумацията на плодове, богати на витамин С, е жизненоважна за развитието на устойчивост срещу болести. Фолатът играе съществена роля за развитието на плода и еволюцията на нови клетки в тялото. Този конкретен витамин е необходим по време на бременност и предпазва ефектите на нервната тръба.

4. Поток на кръвта

огромни

Мангостинът подпомага насърчаването на червените кръвни клетки и предпазва от анемия. Той подобрява притока на кръв, причинявайки разширяване на кръвоносните съдове, което ни помага да се предпазим от някои заболявания като атеросклероза, висок холестерол, сърдечна конгестия и силни болки в гърдите.

Чрез увеличаване на количеството приток на кръв към окото, витамин С в мангостина е ефективно срещу катаракта. Казва се, че 1000mg витамин С на ден е ефективен при ограничаване на катаракта и подобряване на зрението.

5. Намалява холестерола

Диетата в изобилие от мангостин е полезна за намаляване на нивото на холестерола в човешкото тяло. Той също така помага да се контролира нивото на триглицеридите, за да се грижи за правилната работа на човешкото сърце.

6. Туберкулоза

Плодът от мангостин съдържа силни антибактериални и противогъбични свойства, освен че са много ефективни за стимулиране на слабата имунна система. Инхибиращото му действие срещу вредните бактерии е полезно за пациенти, страдащи от туберкулоза.

7. Рак

Антиоксидантите, открити в мангостина, помагат за предотвратяване на рак и други сърдечно-съдови заболявания. Това е мощен и ефективен антиоксидант, който предпазва тялото ни от свободните радикали, причиняващи оксидативен стрес, или „клетъчна ръжда“, която може да доведе до множество тежки медицински състояния.

8. Кръвно налягане

Мангостинът също съдържа големи количества минерали като мед, манган и магнезий. Калият предпазва от инсулти и коронарни сърдечни заболявания, тъй като е основен компонент на клетъчните и телесни течности и контролира сърдечната честота и кръвното налягане.

9. Противовъзпалително

Мангостин съдържа противовъзпалително свойства, които са изключително полезни за хора, страдащи от болки в ишиаса, които не могат да бъдат контролирани от лечение с наркотици. Консумирането на мангостин два до три пъти на ден ще помогне за облекчаване на болката чрез неговите противовъзпалителни и cox-2 инхибиторни ефекти.

10. Алцхаймер

Една от значителните ползи за здравето на мангостина е неговата ефективност при лечение Болест на Алцхаймер. Това заболяване е придружено от симптоми като объркване и объркване и трудности при запомнянето на нещата.

Не само плодът от мангостин, корите от мангостин и други части също съдържат много ползи за здравето.

  • Докато изсушеният прах от кората на мангостина се използва за лечение на дизентерия, неговата паста може да се използва за лечение на екзема и някои други кожни заболявания.
  • Отварата от кора на мангостин може да се използва за лечение на диария, докато отвара от корени на мангостин се използва за регулиране на менструацията.
  • Отварата от листа и кора на мангостин е полезна за понижаване на телесната температура, а също и за лечение на млечница и пикочни заболявания.

Ползи от Mangosteen за кожата

11. Акне

Mangosteen има естествени антибактериални свойства и антимикробни съединения, които са много ефективни при лечението на много често срещани кожни проблеми. Консумацията на мангостин може да излекува акне, кожни дефекти, мазна кожа и суха кожа.

12. Ремонтира клетки

Ксантоновите съединения, присъстващи на повърхността на този плод, са най-високи в сравнение с други плодове. Те могат да излекуват кожни заболявания, да възстановят увредените клетки в тялото ви и да ги защитят.

13. Телесно тегло

Приемът на мангостин е широко използван ортодоксален метод за отслабване. Мангостинът помага за профилактика на наддаване на тегло, чрез изгаряне на мазнини. Ксантоните, включени в мангистовата кора, помагат за отслабване.

14. Болест на венците

Mangosteen действа като a оръжие за борба с болестта на венците, известно като пародонтоза. Гелът от мангостин помага за лечение на проблеми с венците.

15. Менструация

Мангостинът може да бъде много полезен за намаляване на предменструалните симптоми като виене на свят, промени в настроението, хипертония, и т.н. В Малайзия се консумира отвара от корен от мангостин за регулиране на менструацията.

16. Стомашни разстройства

В щата Филипини мангостинът се отглежда широко. Те използват листата и корите му за лечение диария, дизентерия, лечение на млечница и пикочни нарушения.

17. Противостареене

Стареенето се дължи на окисляването. Мангостинът е пълен с антиоксиданти като катехин (антиоксидантът, открит в зеления чай). Това помага в борбата със свободните радикали. Затова започнете да консумирате мангостин, за да изглеждате завинаги по-млади.

18. Увеличава енергията ви

Този плод може да ви помогне да се чувствате освежени и заредени с енергия през целия ден. Хранителните му вещества ще ви помогнат да изглеждате по-освежени и младежки. Той осигурява тласък на енергия.

19. Вирусни инфекции

Ксантони присъстващи в мангостин имат естествената способност да атакуват гъбични и вирусни инфекции. Те дори помагат да се отървете от някои канцерогени от атака на кожата ви.

Някои основни съвети за вас:

  • Сокът, направен от кората на мангостина, може да направи кожата ви по-стегната.
  • Бременните жени трябва да избягват да консумират това, тъй като това може да навреди на плода.
  • Измийте добре плодовете на мангостина под течаща вода и ги избършете с мека кърпа, за да го почистите.
  • Mangosteens се предлагат пресни през летните месеци.
  • Нараняването на плодовете може да направи целия плод горчив и негоден за консумация.
  • Винаги купувайте пресни плодове, които се чувстват тежки и имат ярко лилаво оцветена кожа. Сухата и изцапана кожа показва стар запас.
  • Зрелите плодове трябва да се поставят на хладно и сухо място. Те дори могат да се съхраняват в хладилник.

По-продължителното излагане на топли условия може да доведе до изсушаване и втвърдяване на кожата на плодовете.

Хранителна стойност на мангостин

Плодът от мангостин е полезен поради високата си хранителна стойност. Освен че има вкусен вкус, той е богат източник на фибри и въглехидрати. Също така има високо съдържание на витамин А и витамин С, както и желязо, калций и калий. Този плод е евтин източник на витамини от B-комплекс като тиамин, ниацин и фолати. Тези витамини действат като кофактори, които помагат на организма да метаболизира въглехидратите, протеините и мазнините. Най-важното е, че плодът от мангостин е отличен източник на ксантони. Порция консервиран мангостин с една чаша има 143 калории.

Ксантони в Мангостин

Нашата имунна система се опитва да запази трилиони клетки в телата ни защитени от болестотворни токсини, свободни радикали, вируси, бактерии, гъбички и други вредни агенти.

Понякога обаче имунната ни система е претоварена. Телата ни се разболяват, често поради увреждане на свободните радикали.

Свободният радикал е нестабилен атом с несдвоен електрон. Когато свободният радикал влезе в контакт със стабилна молекула, той открадва необходимия му електрон от стабилния атом. Това оставя някога стабилната частица непоправимо повредена и склонна да се поддаде на болестта.

Антиоксидантите противодействат на свободните радикали. Те имат допълнителен електрон, който могат да споделят със свободните радикали. Поради тази способност те могат да попречат на свободните радикали да атакуват здрави атоми или клетки.

Mangosteen съдържа мощни антиоксиданти и усилватели на имунната система, наречени Xanthones, естествени химични съединения, за които е доказано, че притежават различни мощни лечебни свойства.

Ксантоните заемат специално място в арсенала от лечебни съединения на Mangosteen. Доказано е, че имат по-мощна антиоксидантна активност от витамин Е, един от най-мощните известни антиоксиданти в природата.

Лабораторен тест, известен като ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), например показа, че една унция сок от мангостин осигурява 20 до 30 пъти по-голям капацитет за абсорбиране на свободните радикали, отколкото една унция от повечето плодове и зеленчуци.

Други естествени съединения на Mangosteen

Мангостин съдържа и други мощни природни съединения като катехини, полизахариди, хинони, стилбени и полифеноли.

Установено е, че катехините са пет пъти по-мощни като антиоксиданти от витамин С.

Полизахаридите са силно мощни противоракови и антибактериални растителни съединения. Те помагат да се блокира способността на мутиралите клетки да се придържат към здрави клетки, за да се спре разпространението на рака и са особено ефективни срещу вътреклетъчните бактерии.

Хиноните са известни със своите антибактериални свойства и освен това са силни окислители.

Стилбените в растенията защитават тези растения срещу гъбички. Интересното е, че стилбените запазват своите противогъбични свойства дори при поглъщане. Те също са мощни антиоксиданти.

Установено е, че полифенолите са много по-мощни като антиоксиданти от витамин Е, считан за един от най-мощните известни антиоксиданти.

Дълъг списък на лечебните свойства на мангостин

За да обобщим всичко, ето частичен списък на 200-те, изумителни лечебни ползи и свойства на Mangosteen от каталога на известния етноботаник, д-р Джеймс Дюк.

Последната мисъл за Mangosteen

Този екзотичен плод, използван в традиционната медицина от векове, съдържа някои от най-мощните антиоксидантни, противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални и противогъбични съединения в природата.

Независимите научни изследвания и клиничният опит показват забележителните ползи за здравето на Mangosteen.

Не пропускайте тази голяма полза от мангостин, споделете това със семейството и приятелите си.