Вашето бебе е с размерите на сладък картоф

На 19 седмица бременност вкусовите рецептори на вашето бебе вече са добре развити и те могат да усетят сладостта на околоплодните течности в утробата ви. Преди да се родят, бебето ви ще хареса сладки вкусове, които дават спокойно и успокояващо усещане. Развивайки се бързо, техният слух вече е достатъчно чувствителен, за да улавя звуци, които са твърде високи или твърде ниски, за да могат възрастните да чуят. Те също така са добавили около още един сантиметър растеж през последната седмица - така че вашето бебе сега измерва около 19 см.

бебешки

Вие и вашето тяло

Би било твърде лесно да използвате бременността като оправдание да закусите допълнително пакетче чипс (или три!), Но това няма да даде на бебето ви основните хранителни вещества, които ще продължат да растат.

Вместо това се съсредоточете върху здравословното хранене по време на бременност, като добавите допълнителни плодове и зеленчуци, изберете пълнозърнести зърнени храни и хляб и задоволете дневната си нужда от калций, като включите в ежедневната си диета нискомаслени млечни храни като кисело мляко и сирене.

Знаеше ли?

Сега, когато сте във втория триместър, може да откриете, че изпитвате малко киселини или лошо храносмилане. Всичко се свежда отново до тези хормони на бременността и натиска от нарастващото бебе. Можете да го намалите, като избягвате пикантни храни, цитрусови сокове, кафе и шоколад. Дъвчете добре храната си, яжте малко и често, но се опитайте да не ядете твърде близо до лягане - дайте си време за смилане.

Още въпроси?

Нашите специализирани бебешки съветници и опитни майки са тук, за да разговарят и са готови да помогнат, когато имате нужда от тях. Можете да ни се обадите или да се свържете с нас в чата на живо от 8:30 до 17:30 часа от понеделник до петък.