Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете нашата информация за повече информация.

Радвам се да споделя с вас тези 20 забавни и мотивационни цитати за отслабване - за да ви мотивира да се придържате към план за отслабване и бъдете успешни при отслабване!

Както може би знаете, бях интроверт с наднормено тегло. След бременността ми с двете ми прекрасни деца. Спечелих около 50 паунда на моята пет фута 3 три рамка.

Бях безсмислено ядене.

Накрая изпаднах в някои здравословни проблеми около наддаването на тегло. След това преминах в режим на изследване и разработих инструменти за преквалификация на мозъка си, за да жадувам по естествен начин за по-здравословни храни и по-обичащи себе си навици.

Резултатът?

Съдържание

Най-накрая загубих тези упорити излишни килограми - и оттогава поддържам теглото!

Споделям своите научно подкрепени инструменти за отслабване в Отслабнете за 30 дни програма - курс, променящ живота - който е помогнал на много хора да променят живота си - и да спрат безсмисленото ядене! Научете повече тук!

Ентусиазиран съм да помогна на колкото се може повече хора да станат най-здравите им!

Присъединете се към мен Facebook за повече - и съвети за изживяването на вашия невероятен живот!

имам също Instagram за да покажете колко красиви тоалети можете да носите след отслабване!

Имайки това предвид, ето 10 смешни цитата за отслабване, които да ви разсмеят ...

Забавен цитат за отслабване 1 - Всичко е забавно и партита, докато дънките ви не стават

отслабване

Забавен цитат за отслабване 2 - Сладоледът прави колана ви да се свива

Забавен цитат за отслабване 3

Забавен цитат за отслабване 4 - Спрете да се възнаграждавате с храна, вие не сте куче

Смешен цитат за отслабване 5

Забавен цитат за отслабване 6

Забавен цитат за отслабване 7

Забавен цитат за отслабване 8

Забавен цитат за отслабване 9

Смешен цитат за отслабване 10

Чувствайте се свободни да ги разпечатате забавни цитати за отслабване. Залепете ги върху хладилника си или ги пъхнете в портфейла си - за да ви мотивира допълнително отслабнете! И ги използвайте като безплатни скрийнсейвъри.

Ако горните 10 забавни цитата могат да ви разсмеят, това е добре. Тъй като изследването показва, че смяхът от 10 до 15 минути всеки ден може да ви помогне да изгорите около 40 калории. Смехът може да бъде естествен начин да упражнявате различни мускули в тялото си и следователно да ви помага при отслабване.

Още 10 мотивационни цитата за отслабване, които да ви вдигнат

Също така обичам да използвам мотивационни цитати, за да ми напомня да бъда по-активен, по-продуктивен и позитивен в пътуването си за отслабване.

Така че, за тези от вас, на които им е трудно да променят сегашния начин на живот, тези допълнителни 10 мотивационни цитата за отслабване ще ви помогнат да ви вдигнат и да постигнете целта си за нула време!

Също така подготвих красива разпечатка за мотивационни цитати, която можете да изтеглите.

Цитат за отслабване на мотивацията 1

„Борбата, в която участвате днес, развива силата, от която се нуждаете за утре.“

Понякога се чувствате трудно да се придържате към плана си за отслабване. Дори да отидете на половин час разходка може да изглежда като борба. Но докато продължавате да го правите, ще сте готови за още предизвикателства. Ще изградите умствена и физическа сила за продължаване на отслабването.

Цитат за отслабване на мотивацията 2

„Пътят може да е неравен, но останете отдадени на процеса.“

Всички ние имаме онези дни, когато се чувстваме безпомощни за жажда, прескачайки тренировки. Това е добре.

От време на време трябва да си почиваме от плана за диета за отслабване. Това може да предотврати метаболизма ви от плато. Вие също ще се чувствате по-щастливи. Само не забравяйте, че ще трябва да се върнете на пистата след кратката почивка.

Цитат за отслабване на мотивацията 3

"Ако ви е писнало да започнете отначало, спрете да се отказвате."

Опитвали ли сте различни диети? Присъединихте се към всяка лъскава нова програма за отслабване? Експериментира с всякакви методи за отслабване. Разбрах. Всички искаме бързи резултати, без да останем 100% ангажирани. И започваме отново и отново. Изморихме се, доверието ни потъна и сме демотивирани.

Нека да не скачаме и да очакваме, че следващата загуба на тегло може да е по-добра, придържайте се към основите на науката за отслабване, научете тайната и успейте с нея.

Вижте моята ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА 30 ДНИ, за да научите всичко, което трябва да знаете зад успешното отслабване.

Цитат за отслабване на мотивацията 4

"Това не е диета, а промяна в начина на живот."

Спазвах много различни диети. Тогава осъзнавам, че не трябва да следвам никакъв „диетичен план“. Трябва да водя здравословен начин на живот. Това е най-добрият начин да отслабнете, да живеете във форма и да останете млади. Включих здравословния начин на живот постепенно, така че да става плавен преход. С течение на времето това се превръща в навик и се превръща в здравословен и красив начин на живот.

Обобщих го в моята програма Slim Down за 30 дни, можете да го разгледате тук.

Цитат за отслабване на мотивацията 5

„Нищо не е толкова вкусно, колкото да се чувстваш слаб.“

Това е толкова вярно. Една от целите ми за отслабване е да мога да нося модерни дрехи и да изглеждам добре в тях. Да си слаб не означава, че трябва да си слаб и костите като модели. Стремете се да бъдете тонизирани и стройни. Практикувам йога всеки ден и ходя колкото мога, чувствам се леко и ми е по-удобно със себе си.

Цитат за отслабване на мотивацията 6

„Активен ум не може да съществува в неактивно тяло.“

Знаете ли, че ако не сте физически активни, активният ви ум ще работи само по отрицателен начин? Това ще ви изпрати грешни сигнали за желание за захар и преяждане. Физически активни също така поддържат мозъка ви остър и по-ефективен в това, върху което работите. Ползите са много повече от просто отслабване.

Мотивация за отслабване цитат 7

„Цел без план е желание.“

Би било вълшебно, ако искате да хвърлите килограми, но да не правите нищо по въпроса. Ние вече не сме принцесата, която живее в страната на чудесата. Запишете целите си и поставете краен срок за това. Залепете го на хладилника си и натъпкайте хладилника си със здравословни храни, изхвърлете нездравословните. Връщайте се редовно към него.

Цитат за отслабване на мотивацията 8

„Не можете да прекосите морето, като просто стоите и се взирате във водата.“

Загубата на тегло е комбинация от начин на мислене, диета и упражнения. Трябва да се потопите, да плувате, да се удавите и да плувате отново, докато стигнете до другата страна.

Отслабването е начинът, по който се отнасяте към тялото и душата си. Направете крачка напред, планирайте и след това се придържайте към нея. Това е трудно, но не и невъзможно.

Цитат за отслабване на мотивацията 9

"Добър по-добър Най-добър. Никога не го оставяйте да си почине. "

Този цитат не е само за отслабване, но и всичко, което искате да покорите. Когато свикнете да се усъвършенствате нон-стоп, отслабването е просто парче торта!

Мотивация за отслабване цитат 10

„Винаги изглежда невъзможно, докато не бъде направено.“

Едно от глупавите неща, които правите за отслабване, е да се психизирате. Лесно е да се създадат условия за неуспех, така че е лесно да се вземат, когато го позволите.

Отслабването изглежда само невъзможно, защото го изграждате по този начин. Не можете да го направите, ако се концентрирате върху това колко трудно изглежда.

Просто продължете да правите правилното - имайте по-добър жизнен план, яжте здравословна храна, станете и бъдете по-активни. Когато погледнете назад, всичко е възможно, след като е направено!

Отнемете от 20-те забавни, мотивационни цитата за отслабване

По някаква причина този глас в главата ни, който казва „откажи се“, често е по-силен от този, който казва „продължавай“. Така че следващия път, когато почувствате липса на мотивация, прочетете си един от тези окуражаващи цитати за бързо вземане, за да станете и да се движите.

Искате повече подкрепа за отслабване освен забавни и мотивационни цитати за отслабване?

Присъединяване МАСТЕН КОЖЕН - ВАШИЯТ ПЪТНИК ЗА КРАЙНО ОТСЛАБВАНЕ програма - която ще пренасочи мислите и емоциите ви около здравословната храна. Кликнете долу, за да научите повече

МАСТЕН КОЖЕН

Помогна ми да отслабна излишните килограми, които никога не съм искал - и да запазя теглото с години!

Това е курс, който можете да започнете веднага - направете със собственото си темпо - запазете го цял живот!

Харесвате ли цитатите? Коя е вашата любима?