Те са пълни с достатъчно протеини, за да ви заситят и да спрат апетита.
Ако се опитвате да отслабнете или да запазите теглото си, важно е да заредите смутито си с правилните неща и да избягвате съставките, които превръщат тази вкусна мразовина в калорийна бомба. Това означава ДА на протеините и фибрите (които повишават енергията ви и задържат апетита) и НЕ СЕ на всичко, което превръща захарта в претоварване. Събрахме заедно 20 смутита - всички те пълни с мразовита доброта - които ще ви напълнят, без да ви пълнят. И ето един бонус съвет: Вземете си торба конопени семена (понякога наричани конопени сърца) и/или семена от чиа и добавете супена лъжица към някой от тези смутита, които вече не използват тези мини протеинови усилвания.
- 3 гарантирани начина здравословни нискомаслени рецепти за отслабване и план за разходка за отслабване
- 10 най-добри рецепти за смути за отслабване
- 3 Здравословен; Лесни оризови рецепти за отслабване Onnit Academy
- 3 здравословни рецепти за превръзка на салата Притикин Курорт за отслабване
- 10 здравословни рецепти за супа за отслабване авокаду