Сподели на

Как изглежда бебето ми през 20-та седмица?

Кожата на вашето бебе вече е покрита с бяло кремообразно вещество, наречено верникс. Смята се, че това предпазва кожата им, докато са в утробата.

всичко

Когато видите бебето си при сканиране на аномалия, може да го видите да смуче палеца си. Те практикуват своя смучещ рефлекс, което е важно, когато започнат да кърмят.

Вашите симптоми на бременност през 20-та седмица

Чувствате ли се запек? Може би страдате от спазми, виене на свят или кървене на венците?

Ето нашето ръководство за 10 често срещани оплаквания от бременността (и как да ги избегнем).

Linea nigra

Забелязахте ли тъмна вертикална линия, която се издига нагоре по корема ви? Това се нарича linea nigra и понякога се появява по това време. Няма за какво да се притеснявате и в крайна сметка ще изчезне след раждането.

Психично благополучие

Не е необичайно жените да се разболяват психически по време на бременност, дори никога преди да не сте имали проблеми с психичното си здраве. Може да ви е от полза да завършите план за благосъстояние по време на бременност и след раждането, който да ви помогне да мислите за вашето психическо благосъстояние. Също така ще ви помогне да мислите предварително за след раждането.

Ако започнете да се чувствате тъжни повече, отколкото да се чувствате щастливи и усещането не изчезва, важното е да говорите с някого. Вашият личен лекар или акушерка ще могат да разберат дали имате нужда от допълнителна подкрепа. Прочетете повече за разликата между хормоналните промени и психичното влошаване.

Какво да правите в седмица 20

Сканиране на аномалии

Много от вас ще направят сканиране за аномалия тази седмица - той ще покаже как расте вашето бебе, ще провери здравето и положението на вашата плацента и ще подчертае всички видими проблеми с начина, по който тялото на бебето се развива.

Също така ви дава възможност да видите бебето си с невероятни подробности. Смуче ли си палеца във вашите снимки на ехограф?

Какви са ползите от пилатес по време на бременност?

Пилатес укрепва и разтяга основните ви мускули и помага на тялото ви да се справи с носенето на допълнителното тегло на вашето растящо бебе. Също така може да ви помогне да се подготвите за раждане и за възстановяване след това.

„Йога за бременност беше сериозно релаксираща и„ време за мен “. Мишел, майка на един

По-специално, струва си да тонизирате мускулите на тазовото дъно, като правите упражненията толкова често, колкото можете.