Снекът е нещо като опаковане на фъстъци. Повечето от нас мислят за закуските като чист диетичен пълнител, така че безсмислено хапваме чрез еднократна „здравословна храна“, която не прави нищо, за да изтласка глада. Само след няколко часа и много епизоди на Netflix - и 10 опаковки с „ниско съдържание на калории“ по-късно - нашите стомаси и мозъци ще регистрират някакво подобие на пълнота и дотогава може би току-що сме поръчали пица.
Но ако сте стратегически, вашите закуски могат да служат като хранителни мини-ястия, които подкрепят вашата физика и фитнес цели, укрепват здравето ви и ви предпазват от грешка. Закускайте интелигентно и вече няма да се притеснявате за засаждането на лице в кутия с дупки за понички, изпразването на автомата за продажба или раздуването на ежедневния брой макроелементи.
Тук сме избрали 20 от любимите ни пакетирани закуски, които се движат около 200 калории - достатъчно, за да енергизират и префокусират ума ви, да стабилизират кръвната захар и да поддържат метаболизма ви раздвижен преди следващото хранене. Запасете се с тези по-добри за вас ястия.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- Bokksu Review Най-вкусните японски закуски, доставяни във вашия дом всеки месец - SPY
- 20 закуски без захар, които задоволяват всяка сладка зъбна закуска
- 30 вкусни рецепти за детоксикация за добра вечеря Вдъхновеният дом Вдъхновеният дом
- 70 закуски за пътуване за деца, които ще направят пътуването ви 10 пъти по-добро - скъпа майка
- Алергичен колит и кърмещата майка; Всяко малко раждане и списание 360