Седмичните пилешки вечери се нуждаят от надстройка? Ние сме тук, за да помогнем. Със здравословни рецепти за всичко - от пилешко и ориз до пилешки пармезан със сирене, със сигурност ще намерите нещо, което семейството ви ще хареса.

рецепти

Свързани с:

Снимка от: Тери Лин Фишър

Снимка от: Тара Дон

Снимка от: Кристофър Тестани

Снимка от: Con Poulos

Снимка от: Чарлз Мастърс

Кубешко печено пиле със сладки чушки и жълт ориз

Тази вдъхновена от Куба рецепта е чудесен начин да представите непознати вкусове на предпазливите ядящи. Малко количество куркума и кимион (по-малко от една чаена лъжичка от всеки) придава красив цвят на ориза, без да надвишава останалите съставки, като мек грах и сладки чушки.

Оранжеви пилешки пръсти

Печено оранжево пиле и кафяв ориз

Чесън Пиле и картофи

Лимонени пилешки гърди

Бързо оправеното печено пиле на Ина отнема само 15 минути и ще се превърне в незабавен фаворит на семейството, благодарение на хрупкава златисто-кафява кожа и бяло винено-лимонов сос.

Пакет от пилешки пергамент с джинджифил и люспи

Подправете пилешките предложения с тази марината, вдъхновена от Азия. Когато ги готвите в пергаментова хартия със снежен грах и гъби шийтаке, вие запечатвате вкуса и влагата вътре без добавяне на мазнини и калории.

Клен-горчица Пилешки бедра

Ели доказва, че бялото месо не е единствената полезна за вас част от пилето. Тя използва пилешки бедра в кости с отстранена кожа и четка месото с остър нискомаслена глазура преди печене.

Пилешки пармезан

Италианско печено пиле и пастина

Печени биволски крила със синьо сирене и кисело мляко

40 Карамфил и пиле

Alton пече пиле с 40 - да 40 - скилидки чесън и прясна мащерка. Острият вкус на чесъна се топи, докато се готви, а полученото месо е изключително ароматно.

Гювеч от пиле и ориз от паприкаш

Пържено пиле в пещ

Северноафриканска пиле и нахут Sheet Pan Вечеря

Лимонено пиле, кремообразен нахут и екзотични подправки се събират в тази обикновена вечеря с тиган. Не забравяйте да лъжица сокове на дъното на тигана за перфектния сос, за да завършите това ястие.

Домашно замразени пилешки пръсти

Пилешки бутчета със салата от грейпфрут и копър

Необходими са ви само шепа съставки (като сладък тръпчив грейпфрут и ароматен копър), за да направите това бързо, просто и задоволително пилешко ястие.

Печени пилешки гърди с пармезанова кора

Пиле и броколи

Превърнахме класическа замразена вечеря, която ще намерите в местния супермаркет, в лесен, здравословен вариант.

Пилешки пармезан с леща

Има дни, в които обичам да приготвям успокояващо ястие с пиле, което не изисква твърде много време за готвене. Пилешкият пармезан със сигурност отговаря на тези критерии. Обикновено пека пилето си и в тази версия, в чест на Международната година на бобовите култури на ООН, използвах червена леща като част от сместа за паниране. Докато можете да използвате обичайно универсално или пълнозърнесто брашно, аз избрах бадемово брашно, за да внеса лек елемент на ядливост във вкусовия профил.

Пиле, печено в трохи от корнфлейкс

Лесната рецепта за печено пиле на Триша през нощта е равни части сочни, свежи и пикантни. Потопете парченца пилешко месо в нискомаслена смес от мътеница и лют сос, след което оваляйте пилето в натрошени корнфлейкс преди печене до златисто кафяво.