Гладът на тийнейджърите отнема много храна, за да засити. Това означава, че ако искате да ги нахраните с нещо, което няма да ги накара веднага да ровят в килера за бурканче Nutella, купичка зърнени храни и множество консерви печен фасул, трябва да помислите ГОЛЯМО, когато става въпрос за време.

тийнейджърски

Това супер бързо хранене е пълно със скрити зеленчуци, които децата няма да забележат, докато се пъхнат в месния сос от паста!

Това здравословно печено пиле се пълни с пълнеж от градински чай и лимон и се готви в торбичка на фурната, за да остане влажно. Поставете го във фурната със зеленчуците, за да се пече за здравословно хранене.

Този овчарски пай е чудесен за деца. Той е с ниско съдържание на сол, пълен с зеленчуци и леща, а също така е покрит с гладко и кремообразно картофено пюре, което всички деца обичат.