kickstart

УАШИНГТОН - Готови ли сте да стартирате здравето си? Комитетът на лекарите за отговорна медицина разполага с инструментите, от които се нуждаете, за да започнете с рестартираната 21-дневна онлайн програма и мобилно приложение Vegan Kickstart. Безплатната програма е достъпна както на английски, така и на испански и включва стотици здравословни рецепти, планове за хранене, списъци с хранителни стоки, експертни съвети за хранене, демонстрации на готвене и други.

Стартирана за първи път през 2010 г., програмата Kickstart е помогнала на повече от 600 000 души да си възвърнат контрола върху здравето си. Преработеният уебсайт и новото мобилно приложение имат за цел да достигнат до още повече хора чрез чисто нови рецепти със стъпка по стъпка снимки, актуализирани съвети за храненето, подчертаващи най-новите научни изследвания, и изчистен дизайн, който е лесен за навигация. В новата програма участват и водещи експерти по хранене, включително Нийл Барнард, доктор по медицина, Сюзън Левин, MS, RD и Джил Еккарт, CHHC, от Комитета на лекарите за отговорна медицина; Трейси МакКуъртър, MPH, специалист по здравословно хранене и автор на Ageless Vegan; Аврора Леон, доктор по медицина; и д-р Хоакин Карал.

Програмата се основава на десетилетия научни изследвания, които показват, че веган диетата може да ви помогне да достигнете здравословно тегло и да намалите риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други хронични заболявания. Програмата Kickstart включва повече от 100 рецепти с ниско съдържание на мазнини на растителна основа, които ще ви помогнат да се възползвате от тези ползи за здравето. Рецептите включват буррито от сладък картоф и черен боб, пица с пита и чаши с овесени ядки.

„Независимо дали искате да отслабнете, да намалите холестерола или кръвното си налягане, да се справите с диабета или да се почувствате по-енергични, 21-дневният Vegan Kickstart ще ви даде инструментите, от които се нуждаете, за да възстановите здравето си“, казва д-р Нийл Барнард, председател на Комитета на лекарите. . „В рамките на 21 дни ще започнете да виждате резултати и няма да поглеждате назад.“

„Наистина се наслаждавах на програмата - точно това ми трябваше, за да ме насочи в правилната посока да се храня с растителна диета“, казва участничката в програмата Дарлин У. Участниците често съобщават, че програмата Kickstart им е помогнала да отслабнат и да подобрят своите здраве.