храни

Последна актуализация на 21 август 2020 г.

Пътуването на майчинството започва с бременността. Изключително важно е бременната жена да има балансирана и питателна диета с много плодове и зеленчуци. Въпреки това, определени храни като папая, ананас, раци, яйца, богати на живак риби и др. Не трябва да се консумират. Това е така, защото тези хранителни продукти могат да предизвикат спонтанен аборт, особено през първия триместър на бременността. Ето защо е от съществено значение да се избягват определени храни по време на бременност, за да се предотврати спонтанен аборт. И в тази статия ще обсъдим някои от тях. Прочетете, за да научите повече.

Видео: 12 храни, които могат да причинят спонтанен аборт в ранна бременност

Храни, които могат да причинят спонтанен аборт в ранна бременност

Бременността носи със себе си и сутрешно гадене, гадене и глад за храна. Няколко жени знаят какво трябва да ядат бъдещите майки и какво трябва да избягват за здравето на малкия живот, който расте вътре в тях. Въпреки че препоръчваме да внимавате какво консумирате по време на бременността, тук ще споделим някои храни, които специално трябва да избягвате през първия триместър, за да предотвратите спонтанен аборт. Нека ги разгледаме.

1. Ананас

Ананасът съдържа бромелаин, който омекотява шийката на матката и започва преждевременни контракции на труда, което води до спонтанен аборт. Бременните жени могат да приемат умерени количества ананаси през ранните етапи на бременността. Когато се консумира ананас в големи количества (7 до 10 цели плода), това може да причини кървене. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за повече въпроси.

2. Раци

Въпреки че раците са богат източник на калций, те също така съдържат високи нива на холестерол. Това може да причини свиване на матката и да доведе до вътрешно кървене и спонтанен аборт. Следователно е разумно да се въздържате от ядене по време на бременност.

3. Семена от сусам

Бременните жени трябва да консумират сусам в минимални количества. Сусамовите семена, независимо дали са черни или бели сусам, когато се консумират заедно с мед, могат да създадат проблеми по време на ранна бременност.

4. Животински черен дроб

Черният дроб на животните е пълен с витамин А. Така че, ако го приемате два пъти месечно, не е толкова вредно и не води до спонтанен аборт. Но ако се консумира в големи количества от бременни жени, това насърчава постепенното натрупване на ретинол, което може да повлияе неблагоприятно на здравето на бебето.

5. Алое Вера

Алое вера е известно със своите многобройни ползи за здравето. Има случаи на бременни жени, които умишлено ядат алое вера по време на бременност. Това е погрешно нещо, тъй като алое вера се състои от антрахинони, вид слабително средство, което предизвиква контракции на матката и тазовото кървене. Това от своя страна води до спонтанен аборт. Въпреки това, гелът от алое вера, когато се прилага върху лицето, не е безопасен по време на бременност.

6. Папая

Незрелите папая и зелените папая имат компоненти, които действат като лаксативи и водят до преждевременно раждане. Семената на папая също са богати на ензими, които причиняват свиване на матката, което води до спонтанен аборт.

7. Барабан

Жените трябва да бъдат внимателни, докато консумират барабан по време на бременност. Съдържа алфа-ситостерол, който е вреден за бременността. Тъй като барабанът е богат на желязо, калий и витамини, той може да се яде в ограничено количество.

8. Сурови млечни продукти

Непастьоризираното мляко и сортовете сирене горгонзола, моцарела, фета и бри притежават бактерии, пренасящи болести като Listeria monocytogenes, които могат да навредят на бременността. Консумирането на такива млечни продукти може да доведе до усложнения при бременност.

9. Кофеин

Според изследванията кофеинът, когато се консумира умерено, е доста безопасен по време на бременност. Все пак е препоръчително бременните жени да спазват известна сдържаност, тъй като повишените нива на кофеин по време на бременност могат да доведат до спонтанен аборт или бебе с поднормено тегло. Освен това кофеинът има лек диуретичен ефект, така че трябва да се консумира в ограничени количества. Кофеинът присъства не само в кафето, но и в чая, шоколадите и някои енергийни напитки.

10. Богата на живак риба

Бременните жени трябва да бъдат внимателни, докато консумират риба. Избягвайте сортове с високо съдържание на живак като скумрия, портокалов груб, марлин, акула, риба, меч и риба тон. Прекомерният прием на живак може да повлияе неблагоприятно на мозъка и нервната система на бебето.

11. Билки

Повечето експерти съветват да не приемате билки по време на бременност. Билки, съдържащи стероиди, могат да повлияят неблагоприятно на растежа на бебето по време на бременност. Например, Centella може да причини вреда на черния дроб, което води до тежка жълтеница и уврежда мозъка на бебето. Dong Quai съдържа агенти, които могат да инициират спонтанен аборт или преждевременно раждане. Разумно е да се консултирате с лекар, преди да консумирате някакви билки.

12. Праскова

Прасковите, ако се консумират в големи количества по време на бременност, могат да предизвикат прекомерна топлина в тялото и да доведат до вътрешно кървене. Освен това, бременните жени трябва да белят кожата от прасковата преди ядене, тъй като космите по плодовете могат да причинят парене и сърбеж в гърлото.

13. Диви ябълки

Бременните жени трябва да избягват да имат диви ябълки по време на бременност. Техните киселинни и кисели свойства могат да предизвикат свиване на матката и да доведат до преждевременно раждане или спонтанен аборт.

14. Преработено месо

Консумирането на преработени меса като колбаси, пълнени меса, пастет, кайма, салам, деликатесно месо и пеперони по време на бременност се счита за опасно. Това е така, защото тези меса съдържат бактерии като Toxoplasma gondii, листерия или салмонела, които могат да причинят хранително отравяне. Бременните жени трябва да избягват особено яденето на сурово или сурово месо, тъй като наличните бактерии могат да причинят сериозни проблеми като спонтанен аборт, преждевременно раждане или мъртво раждане. Ето защо е от съществено значение да приготвите месото правилно и да го затоплите старателно преди консумация.

15. Яйца и птици

Трябва да се внимава, докато се консумират яйца и продукти от птици по време на бременност. Това е така, защото яйцата носят бактериите салмонела, които могат да доведат до проблеми като хранително отравяне, диария, треска, чревна болка и дори спонтанен аборт. Гответе добре яйцата, докато белтъците и жълтъка станат твърди. Това помага за убиването на бактериите и го прави безопасно за консумация. Бременните жени също трябва да се въздържат от яйце, домашна майонеза, мус, суфле и смутита, съдържащи сурови яйца.

16. Немити и необелени зеленчуци

Зелените листни зеленчуци са полезни за бременни жени. Но суровите или немити зеленчуци притежават токсоплазма gondii, често срещан паразит, който причинява токсоплазмоза. Бременната жена, ако е заразена, може да я предаде на нероденото си дете. Следователно е наложително да се накисват зеленчуци в чиста солена вода и да се измиват под течаща вода преди консумация. Бременните жени трябва да изплакват, белят и варят зеленчуците добре. Също така се уверете, че използваните прибори за хранене са измити и избърсани.

17. Морски дарове

Повечето морски дарове като ракообразни, стриди, сашими, суши и скариди могат да бъдат замърсени с листерия, което може да доведе до проблеми с бременността като преждевременно раждане или спонтанен аборт. Препоръчително е да се консумират само добре приготвени морски дарове. Ако вечеряте в японски ресторант, бъдете внимателни, тъй като морските дарове може да са сурови отвътре.

18. Подправки

Подправките придават вкус на ястията. Но някои подправки като сминдух, асафетида, чесън, ангелика и мента е най-добре да се избягват по време на бременност. Тези подправки могат да стимулират матката и да доведат до контракции, преждевременно раждане и спонтанен аборт. Те могат също да причинят разреждане на кръвта и кървене по време на бременност.

19. Покълнал картоф

Когато картофите останат неизползвани твърде дълго, те развиват малки зелени кълнове. Използването на такива картофи е вредно за очакваните жени. Покълналите картофи съдържат соланин, който може да попречи на растежа на плода.

20. Сурови кълнове

Кълновете са любими на мнозина в Индия. Но суровите кълнове като детелина, люцерна, репички и кълнове от боб мунг носят салмонела. Въпреки това, варени кълнове могат безопасно да се консумират от бременни жени.

21. Алкохол

Жените, които пият алкохол, може да се наложи да се откажат от него, след като забременеят. Алкохолът влияе отрицателно върху развитието на мозъка на плода; в същото време увеличава шансовете за спонтанен аборт и мъртво раждане. Дори малко количество може да доведе до бебе, родено с лицеви деформации, сърдечни дефекти и интелектуални увреждания.

22. Нежелана храна

Нежеланата храна не осигурява никакви хранителни вещества, а по-скоро много калории, мазнини и захари. Консумацията на твърде много захар по време на бременност е свързана с гестационен диабет, наддаване на тегло и сърдечни заболявания. Също така може да увеличи шансовете за бебе с наднормено тегло.

Поддържането на здравословна и балансирана диета е от съществено значение по време на бременност. Това предполага включване на хранителни продукти от всички групи храни, така че да можете да извлечете необходимите витамини и хранителни вещества. Модерацията е ключова. Всичко изядено в излишък може да навреди на бременността. Предлагаме ви да се консултирате с вашия гинеколог и диетолог в това отношение.