Имаме много апетитни диетични десертни рецепти, които ви показват как все още можете да се наслаждавате на любимите си пудове, без вина!

ниско съдържание

Търсите рецепти за диетичен десерт? Имаме всички ваши любими, включително лакомства от Weight Watchers, Gino D’Acampo и други. Ще бъдете разглезени за избор, освен това можете да ги направите за цялото семейство и никой никога няма да разбере, че сте направили избор с ниско съдържание на мазнини или по-здравословен!

Ако се опитвате да останете на път с план за здравословно хранене, може да бъде наистина трудно да се пазите от изкушението ... Още по-трудно е, ако имате деца наоколо и ако в къщата има много сладки лакомства. Тези диетични рецепти за десерти улесняват всичко и няма да се чувствате така, сякаш пропускате нищо.

Направете ги за семейството, за приятели или просто когато сладкото ви звъни!

Разгледайте нашите 20 най-добри рецепти за диетичен десерт ...

22 рецепти за диетичен десерт (1/22)

Вкусните саксии с шоколад са идеални, ако търсите сладко решение. Сервирани в малки чаши, тези саксии са идеални, ако не искате да прекалявате. Направен с богат мус от тъмен шоколад, кисело мляко без мазнини и ром.

Уиски за отслабване World Orange - дреболия (2/22)

Тази пораснала дреболия е истинско удоволствие за всяка вечеря или събиране. Изработено от слоеве и слоеве от пресни плодове като кумкуати и портокали, покрити с безмаслено мляко и поръсени с шоколад, това е одобрено от Slimming World. Любимата ни част от този десерт е пияният му удар от уискито.

Сладкиш с шоколад и ананас с ниско съдържание на мазнини (3/22)

Нискомаслена гъба със сладък ананасов топинг, шоколадовата и ананасова торта на Gino D'Acampo е най-добрата шоколадова торта без вина.

Ябълки на плодове и ядки (4/22)

Просто пригответе няколко ябълки с малко плодове, ядки и малко захар и мед, за да приготвите този вкусен десерт от плодове и ядки, запечени.

Weight Watchers лют шоколадов мус (5/22)

Weight Watchers направиха чудо и направиха вкусна рецепта за мус от шоколад с лют червен пипер, която няма да развали диетата ви.

Рулада с нискомаслена лимонова безе (6/22)

Вижте как да направите своята рулада десерт с ниско съдържание на мазнини с тази рецепта за рулада с лимон безе. Пълнеж от гръцко кисело мляко и лимонова извара поддържа съдържанието на мазнини под 1 г на порция.

Лимонов сорбет (7/22)

Намалете броя на калориите в обичайната порция сладолед, като вместо това приготвите домашно замразено сорбе. Приготвянето на този лимонов сорбет отнема само 15 минути.

Вземете рецептата: Лимонов сорбет

Черешов щрудел (8/22)

Сладко-вишневите череши, сгушени под свежо одеяло със сладкиши, със сигурност не са на вкус като типичната ви диетична храна. Този щрудел е неудобен, благодарение на малкото помощ от готовите сладкиши.

Вземете рецептата: Череш штрудел

Ягодов сладолед (9/22)

Ако просто не можете да минете без малко сладолед, опитайте да направите нашия домашен сладолед с ниско съдържание на мазнини. Има само 2 g мазнина на порция.

Компот от смесени горски плодове (10/22)

Готов само за 20 минути, този прост смесен компот от горски плодове е лек и освежаващ завършек на семейна вечеря или неделен обяд.

Кокосови палачинки (11/22)

Палачинките винаги се чувстват като лакомство, но с тази рецепта можете дори
отдайте им се, когато сте на диета. Използвайки смес от кокосово мляко
и полу-обезмаслено мляко тези малки вкусни парцели са само на 54
калории на порция!

Вземете рецептата: Кокосови палачинки

Сорбет от манго и маракуя (12/22)

Разпръснат с летни вкусове, този сорбет от манго и маракуя е направен с готово смути, за да можете да му се наслаждавате целогодишно.

Круши със звезди (13/22)

Звездният анасон придава на тази рецепта със звезди подправени круши наситен и пикантен вкус и я прави вкусна и лесна идея за десерт с ниско съдържание на мазнини.

Мус от леки плодове (14/22)

Просто смесете смесени плодове (можете да използвате любимите си или каквото е
в сезон) с кисело мляко в гръцки стил и разбъркани яйчни белтъци, за да направи
тези леки мусови мусове.

Ябълкови и портокалови пухчета (15/22)

Само с няколко съставки и много малко захар, тези леки мусове
трябва да е добре за вас благодарение на двойната порция плодове! Те правят
идеалният завършек на хранене, оставяйки усещането ви свежо.

Вземете рецептата: Ябълков и портокалов пух

Компот от зимни плодове (16/22)

Този зимен компот от плодове има само 0,5 г мазнина на порция и предлага чудесен десерт. Ваниловите шушулки, медът, канелата, пресният портокалов сок и сърдечният бъз придават на плодовете много вкус.

Трио сорбета (17/22)

Ако искате да разбъркате нещата, направете това трио цитрусови сорбета за различен избор на вкусове през седмицата.

Сладолед от ванилия и малина на Gizzi Erskine (18/22)

Gizzi Erskine знае как да приеме вкусна рецепта и да я отслаби.
Тя е направила точно това с този снизходителен десерт със сладолед, който използва
малко кисело мляко за облекчаване на натоварването с калории, но което не го прави никакъв
по-малко вкусно.

Малина панакота (19/22)

Тази кремообразна малина панакота има само 110 калории и 3 грама мазнина на порция. Семпъл, но елегантен, това е перфектна опция за грим, ако имате гости.

Наблюдатели на тегло сливов пудинг Amaretto (20/22)

Обичаме този вкусен пудинг за наблюдатели на тегло. Диетичните десерти не трябва да са малки и незадоволителни. Сервирайте обилно парче сливов пудинг Amaretto от наблюдатели на тежести за затоплящ, пълнещ десерт.

Печени летни плодове (21/22)

С праскови и сливи в богат и лепкав сос, това печено лятно ястие с плодове е вкусно само по себе си или с купчина нискомаслено натурално кисело мляко.

Слабият тарт на Лорейн Паскале (22/22)

Ако просто не можете да минете без малко сладолед, опитайте да направите нашия домашен сладолед с ниско съдържание на мазнини. Има само 2 g мазнина на порция.