Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

диета

Какво е? 2400 калорична диабетна диета означава да ядете не повече от 2400 калории храна всеки ден. Може да се нуждаете от тази диета, за да контролирате кръвната си захар или да отслабнете. Или намалете риска от сърдечни проблеми.

  • Кръвната захар е количеството глюкоза (проста захар) в кръвта. Глюкозата е основният източник на енергия за вашето тяло. Глюкозата идва от въглехидратите във вашата диета.
  • Диабетната диета ограничава колко въглехидрати (кар-бо-хи-драт), мазнини и протеини ядете. Диетата от 2400 калории е с ниско съдържание на калории и мазнини.

  • Попитайте вашия болногледач за диетата за обмен на диабет CareNote, за да научите повече за размерите на сервиране. Вашият болногледач ще ви каже кога да ядете ястия и закуски, за да контролирате диабета си. Говорете с болногледача си, ако нивата на кръвната Ви захар са твърде ниски или твърде високи.
  • Проба от 2400 калории диета е посочена по-долу. Можете да обменяте или търгувате една храна за друга от същата група храни. Например можете да изберете 1 филия хляб вместо 3/4 чаша друга суха зърнена култура. Или можете да изберете 1/2 чаша плодов сок вместо 1-1/4 чаши пъпеш.

Размери за сервиране: Използвайте списъка по-долу за измерване на храните и размерите на сервиране. Размер на порция означава размера на храната, след като е приготвена или приготвена.

  • 1 пинта или 2 чаши (16 течни унции) течност са с размер на 1-1/3 кутии за сода.
  • 1-1/2 чаша (12 течни унции) течност е с размерите на сода за сода.
  • 1 чаша храна е с размерите на голяма шепа или 8 течни унции течност.
  • 1/2 чаша храна е около половината от голяма шепа или 4 течни унции течност.
  • 2 супени лъжици (супена лъжица) е приблизително колкото големия орех.
  • 1 супена лъжица (супена лъжица) е приблизително размера на върха на палеца ви (от последната гънка).
  • 1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) е приблизително размера на върха на малкия ви пръст (от последната гънка).
  • 3 унции сготвено месо, риба или домашни птици е приблизително колкото колода карти.
  • 1 унция варено месо, риба или птици е около 1/4 чаша (c).
  • Унция твърдо сирене е около 1 инч куб.
  • Порция зеленчук е 1/2 чаша (1/2 шепа) варена или 1 чаша (1 шепа) сурова.

ПРОБА 2400 КАЛОРИ МЕНЮ:

  • 2 хляба или нишестета, като 1 чаша зърнени култури или 1 чаша варени овесени ядки
  • 2 унции месо или протеини, като 1/2 чаша заместител на бъркани яйца или 1/2 чаша нискомаслено извара
  • 2 плода, като 1 голям банан или 1-1/2 чаши салата от пресни плодове
  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено, 1% или обезмаслено кисело мляко без захар
  • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Маргарин

Сутрешна закуска:

  • 1 хляб или нишесте, като гевреци с 3/4 унции или 2 обезмаслени оризови сладки
  • 1 унция месо или протеин, като 1/4 чаша нискомаслено сирене рикота или 1 унция постни пуешки гърди

  • Следните храни могат да се комбинират, за да се направи сандвич:
    • 3 унции месо или протеин, като 3 унции постно печено говеждо месо или 3/4 чаша тон (консервирани във вода)
    • 2 хляба или нишестета, като 2 филийки пълнозърнест хляб
    • 1 зеленчук, като 2 листа маруля с 2 филийки домат
    • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Майонеза или 1 с. Л. Дресинг за салата
  • Добавете следните храни за обяд:
    • 1 зеленчук, като 1/2 чаша зеленчукова супа или 1 чаша морковени пръчици
    • 1 плод, като 1 средна (2-1/2 инча) ябълка или праскова
    • 1 безплатна храна, като 12 унции безалкохолна напитка без захар

Следобедна закуска:

  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено мляко или 1 чаша обезмаслено кисело мляко без захар
  • 1 хляб, като три 2-1/2 инча квадрати крекери или 6 солени крекери

  • 3 унции месо или протеин, като пилешки гърди на скара или сьомга
  • 2 нишестета, като 1 голям печен картоф или 1 чаша варени тестени изделия
  • 1 нишесте, като 1 малка ролка за вечеря (1 унция)
  • 2 зеленчука, като 1 чаша задушени аспержи и 1 чаша хвърлена салата
  • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Маргарин или 1 с. Л. Дресинг за салата
  • 1 плод, като 1-1/4 чаша пресни ягоди или 4 пресни кайсии
  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено мляко или 1 чаша обезмаслено кисело мляко без захар

Вечерна закуска:

  • 1 хляб, като 3 чаши пуканки с въздух или 6 пълнозърнести бисквити
  • 1 месо или протеин, като 1 унция нискомаслено сирене или 1 унция нискомаслена шунка
  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено мляко или 1 чаша обезмаслено кисело мляко без захар

ОБАДЕТЕ СЕ ВАШИЯ КАРИГЕР, АКО:

  • Имате въпроси относно размерите на сервиране при тази диета.
  • Имате въпроси как да приготвите или приготвите храни на тази диета.
  • Имате въпроси как или откъде да купувате храни на тази диета.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето заболяване, лекарство или тази диета.

Споразумение за грижи

Имате право да помагате при планирането на грижите. За да помогнете с този план, трябва да научите за вашата диета или заболяване и как се лекува. След това можете да обсъдите възможностите си за лечение с болногледачите. Работете с тях, за да решите какви грижи ще бъдат използвани за лечение на Вашето заболяване. Винаги имате право да откажете лечение.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.