Потопете ги във вашия горещ шоколад, разнесете ги в гювеч от сладки картофи или ги изяжте като поредни лакомства. Със сигурност ще намерите новата си любима рецепта за блат сред тези в този списък.

избираеми

1. Покрити с мента блатове с шоколадова мента
Ето още един подсладен с мед слез, но този е още по-красив. Овкусява се с екстракти от ванилия и мента и след това се овалва в комбинация от нарязан шоколад и органични бонбонени пръчки без царевичен сироп. Ако не можете да намерите палео-приятелски бонбони, просто използвайте шоколада сам.


Снимка: Здравословна зелена кухня

2. Шоколадови блатове
Тези вкусни блата са повече от вашата стандартна малка възглавница Jet Puffed. Те са шоколадови! Подсладени с мед и ароматизирани с какао и ванилия, тези малки желатинови бомби са сладко удоволствие, като същевременно предлагат някои ползи за здравето на храносмилателната ви система.

3. Шоколадови тарталети с препечен блат от блат
Искали ли сте някога да се научите как да правите онези вкусни кексчета, замръзнали от блат? Обзалагам се, че сте го направили - и след това отидохте в палео и си помислихте, че никога няма да се случат. Е, помислете отново. Тези страхотни шоколадови кексчета не съдържат зърна и са покрити с пухкав и декадентен блат. Можете също така да разнесете пухчето и просто да приготвите блата сами!

4. Канела Палео Зефир
Тези блатове са идеални за плаване в горната част на вашето мексиканско горещо какао. Със своята прах от канела и комбинацията от подслаждане на мед и кленов сироп, те имат прекрасен и деликатен вкус на ванилия с мъничка нотка морска сол. Морската сол наистина издава аромата на канела!

5. Здравословен блат с ниско съдържание на въглехидрати
Ако търсите екстра маршмелоу с ниско съдържание на въглехидрати, направен без никаква захар, това е вашата рецепта. Тези блатове са направени с яйчен белтък, желатин, ванилия, стевия, гранулиран подсладител с ниско съдържание на въглехидрати и кокосово брашно за покритие. Те се потапят в шоколад и се поръсват и с кокос!


Снимка: Овесени ядки с вилица

6. Мед и Стевия Зефир
Тези блатове са подсладени с комбинация от мед или кленов сироп и стевия, така че имат прекрасен аромат на мед или клен (бих предпочел клен, но това е вашият избор), без много захар. Останалата работа върши стевията, а морската сол и ванилията закръглят вкусовете.

7. Шоколадови чаши Fluffernutter
Търсите начин да използвате блата си, след като вече имате няколко рецепти? Изпробвайте тази рецепта за чаши с пухкаво масло, приготвени с бадемово масло и покрити с шоколадови чипове без алергии. Можете също така да използвате масло от слънчогледово семе, ако имате нужда чашките да са без ядки. Бих искал да промъкна един или два от тях в обяда си, за да ги взема на работа.

8. Домашно приготвени миниатюрни блатове
Тези мънички блатове просто молят да бъдат поръсени върху домашния ви горещ шоколад с кокосово мляко. Те са подсладени с мед и кленов сироп и дори можете да направите своя собствена палео пудра захар, за да им придадете онова прашно покритие от блат.

9. Зефир от розово цвекло
Обичам както креативността, така и красивия розов цвят на тези блата, които са боядисани със сок от цвекло и абсолютно великолепни. Тъй като са подсладени с клен, те нямат вкус на печено цвекло, но имат фин земен вкус, който ще ви хареса. И те също са здрави!


Снимка: Да живееш здравословно с шоколад

10. Напълно домашно приготвени S’mores
Ако искате целият шебанг да се случва във вашата кухня, изпробвайте тази рецепта за напълно домашно приготвени s’mores от крекера на Греъм до блата. При пълно разкриване, шоколадът не е домашен, но със сигурност бихте могли да го направите и сами! Имам чувството, че това ще се случи следващата филмова вечер.

11. Marshmallow Root Marshmallow
Тези слези се връщат към корените си. Зефирът за първи път е направен като лекарство, защото корените от растението блат успокояват гърлото. Съвременните блатове не са лечебни или са направени от действителен блат, но тази рецепта е! Те са идеални за възпалено гърло

12. Пробиотик Здравословен Зефир
Тези блатове са подсладени с мед и имат възможност за добавяне на прах от корен блат и пробиотици, за да направят блатовете здравословни за вашето тяло. Рецептата ще работи без тях, така че ако нямате такива, не се притеснявайте!

13. GAPS Зефир
Подходящи за GAPS, палео и SCD диети, тези здравословни блата имат само няколко съставки и са лесни за сглобяване. Просто ще ви трябва вода, желатин с храна на трева (Великите езера и жизнените протеини са и двете добри марки), мед, ванилия и морска сол.


Снимка: Лора Фуентес

14. Лесни домашни медени блатове
Тези блатове имат прекрасен вкус на ванилия и са подсладени със светъл мед - наистина можете да използвате всякакъв мед, но те ще запазят прекрасния си бял цвят, ако използвате лек мед или дори лек кленов сироп. Използвайте желатин, хранен с трева, за най-добрата хранителна стойност.

15. Подходящ за тръбопроводи бял блат
Този блатен пух ще залегне, след като го направите, но е достатъчно мек, за да можете да го натрупате в различни форми и да ги оваляте в канела на прах, какао на прах или настърган кокос, за да не останат лепкави отвън. Експериментирайте и с екстракти!

16. Палео маршмелоу барове
Тези блатове за блатове правят страхотна закуска/лакомство, подсладени с мед, ароматизирани с ванилия и гарнирани с всички имения на любимите ви гарнитури. Рецептата препоръчва шоколадов чипс и нарязани бадеми, но можете да използвате и сушени плодове и настърган кокос! Обичам тази идея.

17. Кленови блатове
Тези вкусни подсладени с кленов блат са ароматизирани с екстракт от ванилия и прашени с брашно от тапиока. Рецептата призовава и за сладкарска захар за почистване на прах и това очевидно би било палео изключение - просто използвайте тапиоката самостоятелно или направете своя кокосова захар на прах.


Снимка: Готвене на цивилизован пещерняк

18. Зефир, покрит с шоколад
Кой не обича блата и шоколада? Тази проста рецепта за подсладен блат с мед и клен включва канела и шоколадова глазура от кокосово масло. Те правят страхотна закуска сами или разтопено допълнение към домашно горещо какао.

19. Препечен Marshmallow S’more Tart
Този десерт е невероятен и вече реших, че ще бъде моята торта за рожден ден тази година. Декадентският пълнеж е направен от кокосово мляко, шоколад, клен, какаово масло, малко сварено кафе и ванилия. Топингът използва яйчен белтък вместо желатин и е направен в стил меренга. Обзалагам се, че това би било идеално за сервиране на гости!

20. Джинджифилови блатове
Винаги е подходящото време от годината за меденките - не ме интересува какво казвате. Как бих могъл да устоя на комбинацията от канела, джинджифил, индийско орехче и карамфил? Тези блатове са пълни с вкус на меденки и са подсладени с кленов сироп и мед.

21. Cara Cara Orange и Levity Marshmallow
Тези блата са направени, за да ви помогнат да се чувствате щастливи и радостни! Вкусът на портокал кара кара е вкусен, а Levity помага да насърчите химикалите, които се чувстват добре в мозъка ви, за да продължите. За безопасност опитайте една четвърт чаена лъжичка или екстракт от портокал вместо етеричното масло.


Снимка: Вкусно органично

22. Без зърнени крекери Греъм с медено-ванилов блат
Тези невероятни s’mores са направени с домашно приготвени крекери от бадем и кокосово брашно, подсладени с мед и меласа и ароматизирани с канела и кокосово мляко. Зефирът има само 4 съставки, така че те са изключително лесни за разбиване. Използвайте любимия си палео-приятелски черен шоколад и вземете s’more.

23. Перфектни бобчета ванилия
Обичам всички ароматизирани рецепти за блат тук, но моят личен фаворит е добрият стар ванилов боб. Тези блатове имат невероятен вкус на остърган ванилов боб и можете да използвате комбинация от мед и клен, за да предотвратите смачкването на ванилията им.

24. Сироп от фурми Зефир
Повечето рецепти, които съм споделял досега, са подсладени с мед, кленов сироп или комбинация от двете. Но можете да подсладите и блата си със сироп от фурми, който им придава вкус, подобен на карамел. Тази проста рецепта също използва ванилия и морска сол.

25. Кафе от ванилия в зърна Зефир
Тези. Има. Удивително. Тези блатове са идеални за топене в чаша горещ шоколад, за да създадат страхотен мока ефект. Тоест, ако можете да спрете просто да ги ядете обикновени! Комбинацията от ванилови зърна и студено сварено кафе трябва да умре.