които

Когато лятото най-накрая дойде, борбата да се опитате да свалите теглото на тези няколко излишни килограма, останали от сезона на зимен сън, е реална. Наистина искате тази сладка малка лятна рокля от миналата година да се побере. Наистина искате да изглеждате блъскани в онова мъничко червено бикини, което купихте на разпродажба от Target за вашето плажно пътуване. Момиче, чувствам те!

Отслабването и задържането му е супер предизвикателство - особено когато ви липсва мотивация да започнете здравословен начин на живот. Мотивацията е ключова, когато става въпрос за упражнения, диета и загуба на тегло, но е трудно, когато тези прясно изпечени понички от Dunkin са само на бърза разходка с кола.

Честно казано, на никой на тази планета не му е лесно да отслабне.

Който ви е казал, че ще свалите няколко килограма ще бъде лесно, лъже. Кой има време да ходи на фитнес пет пъти седмично, докато балансира работата, училището и децата? На върха на фитнеса, кой има време да приготвя здравословни ястия от нулата всяка вечер, когато Grubhub сега доставя McDonalds? Борбата е много реална.

Не забравяйте, че не сте сами в (привидно постоянната) битка за отслабване - всички сме имали онези седмици, в които сме били сигурни, че ще се събуждаме всяка сутрин в седем и ще бягаме. Тичахме ли? Не! Получихме ли няколко допълнителни часа така необходима почивка? По дяволите да!

Не се чувствайте обезсърчени, ако паднете от здравния вагон. Върнете се и опитайте отново. Не забравяйте да си поставяте реалистични цели. Или, ако в момента не ви се ходи на фитнес, прочетете тези 25 забавни, относими цитата за отслабване относно желанието да отидете на фитнес. Спечелете победа.

1. Когато наистина не искате да ядете тази допълнителна зелена салата от зеле.

„Аз съм просто момиче, което стои пред салата и иска да бъде 3 тако, 2 маргарити и поръчка на кесо.“ - Неизвестно

2. Нещата, които си казвате, за да спечелите малко допълнителна мотивация да отидете на фитнес.

„Представете си теглото, което губите, ако отивате при човека, когото мразите.“ - Английски лъв

3. Когато някой ви попита как протича вашата новогодишна резолюция за отслабване.

„Бих отслабнал, но мразя да губя.“ - Неизвестно

4. Виждайки това число на скалата след дългата седмица на тренировка.

„Винаги, когато проверявам теглото си, винаги изваждам 5 килограма. Не мисля, че един или мозък би трябвало някога да се брои срещу тях. " - Неизвестно

5. Кажете си, че ще имате само един измамен ден.

„Всичко е забавно и игри, докато дънките ви не стават.“ - Неизвестно

6. Знаейки, че във фризера има пинта Бен и Джерис.

„Ако не ни е писано да закусваме среднощ, защо има светлина в хладилника?“- Неизвестно

7. Тя каза, търсейки ключовете от колата си, за да отиде на фитнес.

„Иска ми се да мога да отслабна толкова лесно, колкото загубих ключовете, химикалката, мобилния си телефон, нрава си и дори ума си.“ - Неизвестно

8. Когато някой ви попита какво сте любимото зеленчук.

„Пържените картофи са най-яденият зеленчук в Америка.“ - Super Size Me

9. Пийте осемте си чаши на ден, дами.

„ХРАНИТЕЛЕН ФАКТ: Ако пиете галон вода на ден, няма да имате време за чужда драма, защото ще бъдете твърде заети да пикаете. Останете хидратирани моите приятели. ” - Тоби Корли в Pinterest

10. Обосноваване на пакета шоколадови бисквитки, който сте купили вчера.

„Знаете ли, когато си купите торба салата и тя стане съвсем кафява и омокряща? Бисквитките не правят това. " - Неизвестно

11. Когато в 6 часа сутринта алармата „закарай дупето си във фитнеса“ се включи.

„Събуждам се всеки ден, планирайки да бъда прокутер и тогава глас в главата ми казва:„ Хаха, добър! “ и ние се смеем и смеем и подремваме. " - Неизвестно

12. Когато плачете на най-добрия си приятел, че тази седмица няма да постигнете целта си.

"Пий малко вода, красива и способна, но дехидратирана *." - Неизвестно

13. Бидейки супер супер здрава Pinterest сок рецепта вид момиче.

„Имам 99 проблема и Куркума е решен като 86 от тях.“ - Неизвестно

14. Когато някой те попита защо тренираш толкова много.

"Защото там има гореща ЖЕНА, която чака да излезе." - Неизвестно

15. Благодаря ви за услугата, тяло.

„Следващия път, когато мразите тялото си, опитайте да му благодарите - то ви пренесе през детството само на диета с плодови лопатки и неонови сини изцеждания. Чудо е, че дори си жив в момента. " - Неизвестно

16. Загуба на всички чипове, които сте изяли, докато гледате Jane The Virgin.

"Мразя, когато кача 10 килограма за роля и след това осъзнавам, че не съм актриса." - Неизвестно

17. Добре, но това е толкова вярно. Знайте вашите факти за храненето, деца!

„Докато не постигнете правилното си хранене, нищо няма да се промени.“- Неизвестно

18. Когато казват, че трябва да ядете около 80 процента чисти, 20 процента боклуци.

„80% богиня на здравето, 20% чудовище от бисквитки.“ - Уелнес Ко.

19. Всички ние сме просто големи топки на стрес в този момент.

„Ако е вярно, че стресът води до загуба на тегло, защо, по дяволите, не съм невидим в момента?“ - Тамара Томас в Instagram

20. Когато това H.I.T.T. тренировката наистина започва.

„Освен ако не повърнеш, припаднеш или умреш, продължавай!“ - Джулиан Майкълс

21. Седейки на среща след обяд и чувайки стомаха си гаргара.

„Скъпи стомахче, скучно ти е, а не гладно. Така че млъкни!" - Неизвестно

22. След като загубите килограмите, сте готови с тези килограми.

„Не отслабвам, а се отървавам от него. Нямам намерение да го намеря отново. " - Неизвестно

23. Когато е ден за крака и глутеума.

"Няма да получите дупето, което искате, като седнете на него." - Неизвестно

24. Телесната увереност е ключова.

„Толкова обичам шестте си пакета. Предпазвам го със слой мазнина. ” - Неизвестно

25. Ще ви оставим на сериозна бележка. Не забравяйте този и продължете да настоявате!

„Отслабването не е физическо предизвикателство, а психическо.“ - Неизвестно

Ако търсите малко вдъхновение, имаме най-добрите оферти за споделяне и наслада. За цитати от най-вдъхновяващите знаменитости, активисти и поети, не търсете повече! Може дори да намерите цитата, който мотивира най-добрите части от живота ви (и любовта!) Завинаги.

Преди да тръгнеш,
Абонирайте се за нашия бюлетин.

Карли Фокс е писател, който обхваща астрологията, поп културата и темите за отношенията.