Просто смесете и тръгнете.
Отпийте до по-здравословна закуска, като смесвате продуктите си всяка сутрин. Тези рецепти за смутита ще започнат деня ви веднага, като опаковат богати на хранителни вещества плодове и зеленчуци, плюс кисело мляко и мляко, пълни с протеини, за енергиен тласък, който ще ви държи до обяд. И за разлика от това, което може да получите от опциите, закупени от магазина, те дават приоритет на действителните продукти, вместо на соковете, сорбетата и подсладителите, които могат да добавят тонове захар към чашата ви.
Нашата лаборатория за домакински уреди за добро домакинство също изпробва най-добрите блендери за разбиване на най-гладките и кремообразни напитки. Vitamix E310 Explorian спечели нашето първо място, но проверете Black + Decker XL Blast Drink Machine като бюджетна покупка или NutriBullet Balance за опции за еднократно обслужване. За да сте сигурни, че нищо няма да загуби, съхранявайте съставките си в безопасни за замразяване пликове или контейнери до девет месеца. Смутитата могат да се отделят в рамките на няколко часа в хладилника, така че смесете всичко, когато сте готови да пиете. Ако трябва да приготвите напитки напред, добавянето на чаена лъжичка лимонов сок преди охлаждане може да предотврати окисляването. Готови ли сте да започнете? Вижте нашите любими рецепти за здравословни смутита, готови само за няколко минути или по-малко.
- 61 идеи за здравословен обяд - лесни рецепти за бързи здравословни обяди
- 30 здравословни рецепти за пуешка пуйка Рецепти за най-добра земна пуйка, вечери и идеи за лесно хранене
- 35 идеи за лесна кето диетична закуска - най-добрите рецепти за кетогенна закуска
- 75 лесни рецепти за здравословна вечеря - Най-добрите идеи за здравословна вечеря
- 40 най-добри идеи за здравословни закуски - лесни рецепти за по-здравословни работни закуски