Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.

27 здравословни рецепти, за да започнете вашите новогодишни резолюции за 2017 г. - започнете да постигате целите на вашата нова година с колекция от любимите ми здравословни рецепти от 2016 г.

започнете

Можете ли да повярвате, че е изтекла още една година? Е, отново сме тук, началото на нова година, изпълнена с вълнение и напълно мотивирана да започнем годината, хранейки се здравословно и тренирайки. Събрах колекция от любимите си рецепти от 2016 г., които считам за здравословни. Знам, че някои от вас са ги опитали, ако не всички, и както обикновено, моля да ме уведомите, защото винаги обичам да чувам от вас с вашите коментари по моите рецепти!

1. Средиземноморска пилешка салата на скара - перфектната салата, пълна със средиземноморски вкусове! Мариновано гръцко пиле с изключително вкусна салата!

2. Тези кюфтета Chimichurri са епични, толкова лесни за правене, но супер впечатляващи и идеални за вашето празнично парти! В тези кюфтета няма нищо скучно или скучно, това е сосът чимичури и сиренето фета, които извеждат тези кюфтета на следващото ниво на вкус.

3. Този пилешки пилешки скампи с лингвин е моят свеж поглед към класическо италианско ястие. Този пилешки скампи избухва с вкусни вкусове.

4. Тези лесни сиреневи карфиолчета не съдържат глутен, ниско съдържание на въглехидрати и са напълно вкусни! Тези малки са идеалната малка здравословна закуска, която ще зарадва дори и най-придирчивите ядещи.

5. Валдорфска пилешка салата - класическа салата, която със сигурност ще удари мястото, пълна с пиле, ябълки, круши и грозде и кремообразен и вкусен дресинг.

6. Италианска сватбена супа - американско-италианска супа със спанак и орзо и вкусни лесни за приготвяне кюфтета. Толкова просто, бързо и винаги вкусно!

7. Pad Thai Zoodles - вземете любимата си рецепта Pad Thai и я направете по-здравословна с юфки от zoodles вместо юфка с високо съдържание на въглехидрати, с тегло от едва 263 калории на порция.

8. Вкусна свинска фахита, точно като любимата на ресторанта, но с вкусна свински филе. Невероятно вкусно обвързано да задоволи дори придирчивите ядящи.

9. Това пене с прошуто, домати и тиквички може да бъде на масата ви за 30 минути. Хрупкави парченца прошуто, тиквички и мехурчета чери домати е това, което прави тази пенна невероятно вкусна.

10. Пилешки бутчета с една леща с леща от белуга - сочни пилешки бутчета с черна леща от белуга, печени на огън домати и тиквички и много праз и чесън.

11. Пържен ориз от индийско карфиол с пиле и печен нахут - това ястие трябва да опитате. Заредени с вкусни индийски вкусове, със сигурност няма да ви липсват въглехидратите!

12. Тази салата от черен боб, царевица и авокадо е удоволствие за тълпата, цветна и пълна с храна. Тази салата е чудесно поднесена като предястие, странично или дори вкусна салса.

13. Какъв чудесен начин да промените нормалната си рутинна закуска! С тези вегански бурито за закуска с тофу можете да сте спокойни, че вкусовите ви рецептори ще бъдат напълно удовлетворени.

14. Пикантен меден чесън Пилешки бутчета с ориз и броколини - комбинацията от сос Шрирача, мед и чесън е идеалното мариновано за тези пилешки бедра без кости. Сервира се с ориз и страна от броколини за здравословна и вкусна вечеря.

15. Азиатска нарязана пилешка салата - обикновена нарязана салата с пилешко месо и заредена със зеленчуци и страхотни големи вкусове от домашен дресинг.

16. Перфектните бананови кифли - научете тайната на приготвянето на тези джъмбо кифли в пекарнски стил, без млечни продукти и ниско съдържание на мазнини с перфектния купол за мъфини.

17. Ако търсите повече вкус в пилето си, спрете точно там. Тези пилешки бедра от хариса сусам са супер ароматни, лесни за сглобяване и на скара до съвършенство.

18. Насладете се на вечерята си тази сьомга с петарда. Люспите от червен пипер и сосът Шрирача осигуряват на тази сьомга някакъв огнен аромат, който дава името на тази сьомга.

19. Пиле в сос от чесън и билки - невероятно сочни пилешки бутчета в прост и невероятен сос от чесън, билки и шери, всичко в едно гърне.

20. Пилешки и царевичен суп - един съд и под 30 минути е всичко, от което се нуждаете, за да направите този вкусен и успокояващ чадър, натоварен с пиле и царевица.

21. С този печен лимон чесън камбала, чистото хранене никога не е станало по-лесно. За 25 минути си взехте вкусно парче риба от камбала, изпечена до съвършенство в марината от лимон и чесън.

22. Внесете цвят на масата си с тази вкусна паста с русто и орехово песто. Освежаващо и здравословно песто, готово за по-малко от 5 минути!

23. Пиле с глазура от медена горчица - проста рецепта за пиле, изпечено до съвършенство с глазура от мед, горчица и соев сос.

24. Тази вечеря с мед и чесън със сьомга и зеленчуци е толкова лесна, колкото може да се получи вечерята на масата за 30 минути, а почистването е истинско!

25. Корейско свинско Булгоги - вдъхновена от Корея рецепта от мариновано свинско филе. Лесно, бързо и вкусно. Нищо чудно, че е едно от най-обичаните корейски ястия.

26. Хрупкави пилешки крилца от сол и пипер - това вероятно ще бъдат най-простите и невероятни крила, които някога ще направите. Щедро подправен със сол и черен пипер и изпечен до свежо съвършенство!

27. Тези сладки и пикантни корейски кюфтета ще променят живота ви. Те са направени с постно говеждо месо, овкусено с чесън и сос Шрирача, изпечени без главоболия и глазирани с пикантна кайсиева глазура.

Запознайте се с Джоана Чисмару

Аз съм Джоана (накратко Джо) и това е моят блог, където споделям с вас моите кулинарни приключения. Тук ще намерите разнообразие от рецепти, използващи прости ежедневни съставки и създавайки прекрасни, вкусни и утешителни ястия, включително някои декадентски десерти.

Никога не пропускайте рецепта!

Абонирайте се и вземете a БЕЗПЛАТНО рецепти за вечеря!