Представяне на 28-дневната трансформация
Детокс и програма за отслабване

КАКВО ЩЕ НАМЕРИТЕ ВЪТРЕ ВСЕКИ ДЕН
✩ Протеини ✩ Аминокиселини ✩ Усилватели на колаген ✩ Цели 30 одобрени ястия ✩ Отслабване и подпомагане на храносмилането ✩ Антиоксиданти ✩ Омега-3 мастни киселини ✩ Витамини и минерали ✩ Klean здравословни мазнини ✩ Мозък + Енергия + Настроение и усилване на кожата Суперхрани

живота

ЗАЩО 28 ДНИ?
Ако искате да хвърлите излишни килограми, да се чувствате мудни, уморени, страдате от акне, кандида, лошо храносмилане, мозъчна мъгла или просто се нуждаете от здравословна промяна в начина на живот; 28 дни е идеалното време за прекъснете старите навици, създайте нови навици, и се върнете на правия път постигнете целите си за здраве! Приготвяме ви храна на стойност 4 седмици (в случай че сте прекалено мързеливи, прекалено разхвърляни или прекалено заети), което спестява време и ви улеснява да се съсредоточите върху наистина ли важни неща.

Когато става въпрос за отслабване ... една от най-големите причини хората да се борят да отслабнат и да ги пазят е, че не правят необходимите промени в начина на живот, за да поддържат загубите си. 28-дневната трансформация се фокусира върху това да ви помогне да разгледате вашето здраве и избор на храна като дългосрочен подход за загуба и поддържане на здравословно тегло; като замените избора на по-чисти храни в обичайната си диета и консумирате по-малки порции, без да жертвате вкуса или удовлетворението. Смесвайки нещата, поддържайки вашата диета интересна и преодолявайки скуката и монотонността по време на хранене, е по-малко вероятно да изневерите и да загубите напредъка си ( все пак това е Ел Ей. ние се борим с ангажимент).

КАК РАБОТИ
Помислете за това като за бутон за нулиране на тялото ви. Когато телата ни са претоварени от токсичност или мудност, ние губим способността да обработваме храните по оптимален начин; така че ние си поставяме за цел да увеличим максимално храненето, което получавате при всяко хранене с плодове, зеленчуци и постни протеини. Консумирайки в толкова голямо количество, ще залеете тялото си с градивните блокове, за които жадува. Витамини, минерали, микроорганизми и други подхранващи компоненти ще помогнат за прочистването и укрепването на всяка система в тялото ви.

Вървете с червата си ... Вашата храносмилателна система оказва голямо влияние върху имунната ви система и цялостното здраве. Обикновено храносмилането отнема огромно количество енергия на тялото ви. Ако има повече време и подкрепа, можете да улесните работата му, за да може тялото ви да се съсредоточи върху други критични области и да се възстанови на клетъчно ниво.

След 28 дни храните, за които знаете, че са вредни за вашето здраве, няма да притежават същата сила, която някога са имали. Ще установите по-здравословни хранителни навици и ще работите на нова честота благодарение на консумацията на храни, които поддържат живи вибрации. Реминерализирайте, алкализирайте, детоксикирайте, подхранвайте, поправяйте, трансформирам и оставете истинските, живи храни да ви върнат към живота!

КАКВО ДА ОЧАКВАМ
Седмица 1: Вашето тяло ще се адаптира към новите режими на хранене и приема на захар (или липсата им). Чувството за глад, умора, слабост или раздразнителност е напълно нормално.
Седмица 2: Гладът ви трябва да започне да отшумява, но все пак може да се чувствате чувствителни, тъй като токсините продължават да се движат по тялото ви. Практикувайте нашите съвети за самообслужване!
Седмица 3: Вашите енергийни нива ще продължат да се увеличават, трябва да изпитвате засилено чувство за благополучие и бдителност. Последните от токсините напускат тялото ви!
Седмица 4: Вашето тяло трябва да бъде очистено от токсични натрупвания, които са ви натежавали физически и психически. Може да се окажете с килограми по-леки, ясномислени, с повишени сетива и по-добра връзка с ума, тялото и духа си. Честито! Продължавайте здравословното си пътуване!

СЪВЕТИ ЗА ТРАНСФОРМАЦИЯ И ТРИКОВЕ
✩ Ако редовно консумирате преработени храни, рафинирани захари, силно пушите/пиете (без преценка - всички сме били там), препоръчително е да подготовка поне 3-5 дни предварително и бавно ги освободете от диетата си, за да сведете до минимум потенциалните странични ефекти.
✩ Хидрат ! Пийте ½ телесното си тегло в унции вода на ден (повече, ако тренирате).
✩ Запек ? Опитайте чай от листа на сена, a Флъш надолу спринцовка или нашата Poop Enforcer билково слабително.
Практика грижа за себе си . Масажи, сауни, йога, балонни бани, колонии, клизми са вашите приятели. Сухото четкане подобрява циркулацията, за да облекчи замаяността и отваря порите, за да ви позволи да се потите и да ускорите процеса на детоксикация.
✩ Редовно добавяне на светлина упражнение е от решаващо значение за успеха.
✩ Вземете нещата по един ден; когато се изкушите да изневерите, напомнете си, че работите за по-голяма цел. Не бъркайте апетита с интуитивното хранене! Ако объркате, не бъдете твърди със себе си - просто продължете там, където сте спрели, и не се отказвайте !
✩ Детоксикация на ума ви е също толкова важно, колкото и детоксикацията на тялото ви! Вземете малко свеж въздух, прочетете вдъхновяваща книга, запишете мислите си, извикайте!
✩ Добавки са чудесно допълнение; приемайте мултивитамини ежедневно и/или каквото и да е друго, предписано от Вашия лекар или диетолог. CBD може да помогне за успокояване, насърчаване на спокоен сън и облекчаване на потенциален дискомфорт.
✩ продължи да сок, хидратирате и да ядете пълноценни храни, след като програмата ви приключи.

КЛЕЙНС БЕЙКЪРС И КОЛАГЕН БЮСТЕРИ, КОИТО ДА ИЗБЯГВАШ!
✖ Хранене с възпалителни храни (особено бяла захар, бяло брашно, рафинирани растителни масла, трансмазнини).
✖ Прекалено упражнения, без да се позволи достатъчно възстановяване.
✖ Пушене и консумиране на твърде много алкохол.
✖ Лишаване от сън.

ПРОГРАМАТА ЗА 28 ДЕНА НАЛИЧНО Е 4 МЕН?
Ⓨ Ⓝ Често се чувствам муден след хранене
Ⓨ Ⓝ Бих искал да отслабна малко повече
Diet Ⓝ Диетата ми се състои от много нишестени/тежки храни (тестени изделия, ориз, хляб)
Diet Ⓝ Диетата ми се състои от много млечни или червени меса
Ⓨ Ⓝ Пия сода или редовно консумирам рафинирани захари
Ⓨ Ⓝ Често ям бързо хранене или преработени храни
Ⓨ Ⓝ Нямам редовен план за упражнения (или тренирам средно по-малко от два пъти седмично)
Ⓨ Ⓝ Често жадувам за кафе, захар или алкохол
Ⓨ Ⓝ Включвам по-малко от 2 порции пресни плодове и зеленчуци в ежедневната си диета
Ⓨ Ⓝ Пуша цигари
Ⓨ Ⓝ Консумирам повече от 1 алкохолна напитка на ден
Ⓨ Ⓝ Искам да подобря енергийните си нива
Suffer Ⓝ Страдам от възпаление, акне, кандида или храносмилателни проблеми
Ⓨ Ⓝ Имам мозъчна мъгла или проблеми с концентрацията
Ⓨ Ⓝ Прекалено съм зает, мързелив или разхвърлян и искам да спестя време и енергия с приготвяне на здравословна храна
Ⓨ Ⓝ Искам да живея като цяло здравословен начин на живот и да установя по-здравословни модели на хранене

Отговори ли ДА до 4 или повече? Бихме препоръчали 28-дневната трансформация за вас.

Ако имате сериозни медицински проблеми или състояния, моля, говорете с Вашия лекар или диетолог преди започване на програмата.

СПОДЕЛЕТЕ ТРАНСФОРМАЦИЯТА СИ
Споделете вашата трансформация преди и след нас с нас, за да бъдем представени в социалните медии! @kreationjuice #KreationTransformation