От храна за загуба на мазнини до фалшификати - вашето вдъхновение е поднесено

здравословни

Болни ли сте по задните си зъби от паста песто, сухи пилешки гърди и печени зеленчуци или ястия от лазаня от патладжан? Определено не сте сами - карантинното готвене достига най-доброто от нас и, ако сте нещо като екипното женско здраве, новостта в готвенето на всички 21 хранения седмично у дома бързо се изчерпа.

Ето едно предложение, което може просто да преобърне кухненските ви проблеми; защо да не инвестирате в нова, здравословна готварска книга? Има много нови версии (и стари класики) в продажба, идеални за здравословно готвене при заключване. Вашите ястия може никога да не изглеждат еднакви, пълни с вкусни нови вкусови комбинации и текстури.

Не сте убедени? Храненето добре не трябва да бъде объркващо, сложно или да струва на земята: точно обратното. Продължете да превъртате за готварски книги, покриващи всички хранителни нужди; независимо дали това е просто вкарване на витамини, докато не използвате всяка тенджера в кухнята си, ядете на растителна основа или подхранвате загуба на мазнини, имате късмет. Екипът на Women’s Health има за вас здравословната готварска книга.

Спасете се от лудост (и още една купичка паста) и вместо това, прочетете интелигентни, остри и прости трикове, които ви учат как да се възползвате максимално от зеленчуците си, да създавате ястия от оскъдни парченца и да се храните добре като начин на живот, а не като модна диета.

Привързан за пари? Опитайте веганска храна от един килограм от Мигел Баркли. Търсите вдъхновение за приготвяне на храна за заключване? Вземете копие на Бързото печене на калай от Рукмини Айер. Имате нужда от нови и вълнуващи вкусове във вашата кухня? East от Meera Sodha е на път да подправи живота ви.

Разбрахте: бързо, лесно бюджетно и (най-важното) вкусно здравословно хранене в карантина. Добър апетит!