Поддържането на върха на вашето здраве, докато сте в Япония, може да бъде сложно, особено с всички вкусни закуски, които се предлагат. Хората може да твърдят, че със сигурност ще отслабнете, докато сте в Япония и въпреки че типичната японска диета включва ориз, риба и зеленчуци, има и много нездравословни храни, които лесно се получават като сладкиши и бързо хранене.

Удобните магазини, по-специално, предлагат торти, картофени чипсове, пържено пиле и всякакви вкусни и нездравословни лакомства, които могат да ви върнат назад, ако се опитвате да спазвате диета или просто се опитвате да поддържате здравословен начин на живот.

Много хора разчитат на магазините за обяд като достъпна алтернатива на готвенето или посещението на ресторант. Не всичко, което можете да си купите на 7-11 или Family Mart, обаче е солена или сладка закуска. Често ли взимате храна в японски „конбини“? Ето три артикула, продавани в повечето магазини в Япония, които са вкусни, лесни за консумация и насърчават отлично здраве, както и потенциално ще ви помогнат да не се разболявате.

артикула

Това е една от многото напитки, които ще забележите в раздела за напитки в магазините. Обикновено се намира в близост до кашоните с мляко.

Тази напитка е само 130 йени и е пълна със смесени плодове и зеленчуци. Смесеното зеленчук е наистина здравословно за вас и плодовете го правят вкусен, както и осигуряват витамини. Не се добавя захар и не е прекалено сладко, което го прави за предпочитане пред плодовия сок, който обикновено е супер сладък с много добавена захар. Една картонена кутия от този ден може да предпази от настинки и ви осигурява зеленчуци за цял ден, както и препоръчителния дневен прием на витамин С.

Ако не можете да намерите тази картонена напитка, по-малката кутия сок Kagome е добра алтернатива.

Има различни версии на тези лекарства без рецепта, които варират между 100 и 200 йени. Ако усещате, че ще настинете или имате възпалено гърло, изпийте едно от тези лакомства с вкус на лимон, за да получите тласък.

Той е пълен с витамин С, за да предотврати болестта. Много е сладък, така че тези, които обичат лимона, трябва да го опитат, само заради вкуса! Има и оранжева версия.

И накрая, ако се окажете с малък дефицит на витамини, тези малки и достъпни желе напитки могат да бъдат чудесна алтернатива на медицината.

Наличните витамини включват желязо, калций, протеини, минерали и енергия. Ако се чувствате малко под времето, можете да наваксате витамините си с тези вкусни малки пакетчета. Те са лесни за пиене и на 210 йени са по-достъпни от закупуването на калай с витаминни добавки.

Тези три елемента наистина могат да укрепят здравето ви и да ви попречат да се разболеете, което е удобно, защото няма нищо по-лошо от това да се разболеете, когато пътувате. Удобните магазини се намират на почти всеки ъгъл на улицата в Япония, така че не забравяйте да се запасите и да осигурите на тялото си необходимите витамини и минерали!