Всеки, който се е опитал да отслабне, ще ви каже колко трудно е да отслабнете и да го спрете. Много хора успяват да загубят част от теглото си, но превръщането на настоящите им навици в промяна в начина на живот е предизвикателство. Курортите за отслабване ще ви помогнат да развиете здравословни навици, които ще ви накарат да изберете правилните ястия и да останете физически активни, за да запазите теглото си. FitStays има списък с всички ол инклузив курорти, които ще ви помогнат да постигнете и запазите целите си за отслабване.

отслабване

Диетични отстъпления

Въпреки че упражненията са от решаващо значение за отслабването, правилното хранене е еднакво или по-важно. Вашата диета често е отговорна за загубата и връщането на теглото след известно време. Яденето на правилното хранене може да бъде предизвикателство, особено ако живеете в среда, в която храни, които не са идеални за отслабване, са лесно достъпни.

Ако смятате, че домашната ви среда не е идеална, за да постигнете целта си за отслабване, може би е най-добре да помислите за диетично отстъпление. Няколко курорта персонализират диетите според индивидуалните нужди. Някои от курортите, които се фокусират върху вашата диета, с леки или интензивни упражнения включват Balance For Life във Флорида, Deer Lake Lodge в Монтгомъри, Тексас и Sedona Wellness Retreat в Аризона.

Фитнес курорти

Една от причините много хора да се откажат от упражненията си е натоварен начин на живот. Повечето хора прекарват дълги часове в офиса и едва имат време да спортуват и да се грижат за семействата си. Изоставянето на редовен режим на упражнения изглежда приемливо в повечето случаи, тъй като единственото неудобство сте вие. В дългосрочен план обаче трябва да сте здрави, за да отговорите на изискванията в дома и на работното си място.

Прекарването на време във фитнес курорт ще ви помогне да започнете да правите тялото си здравословен начин на живот. Също така ще можете да видите промените в тялото си за кратко време, тъй като ще се храните правилно и ще спортувате с хора, които споделят същите цели като вас. Хилтън Хед Здраве в Южна Каролина и Fit Farm са примери за фитнес курорти, които включват всичко.

Здравни курорти

Получаването на курорт, който осигурява само здравословни хранителни ястия и режими на упражнения, понякога е малко трудно. Здравните нужди на всеки са уникални. Някои хора не си почиват или заминават за продължителен период от време, тъй като помещенията за настаняване не отговарят на техните здравни нужди, особено когато става въпрос за съоръжения за приготвяне на храна и упражнения.

Днес много здравни курорти са проектирани така, че да улеснят всеки да си вземе почивка за релакс и в същото време да не рискува здравна криза поради неправилно хранене. Някои от тези курорти отчитат важността на медитацията и имат подръка под ръка, за да помогнат на жителите. Фитнес инструкторите и готвачите са обучени да отговарят на индивидуалните нужди на жителите. Някои от тези съоръжения включват Mii Amo в Аризона и Serenity Cove в Greeneville.

Когато избирате курорта, в който да отидете, освен разходите, е важно да установите дали предоставяните услуги отговарят на най-спешните ви нужди. Ако отидете на диетичен курорт, въпреки че упражненията ще бъдат част от ежедневните ви дейности, фокусът ще бъде предимно върху вашата диета. Вашият избор трябва да се основава на най-спешната ви нужда.

Подобни публикации:

За автора

Ладона Денис е основател и създател на Mom Blog Society. Тя носи много шапки. Тя е домакиня * Blogger * Crafter * Reader * Pinner * Приятел * Любител на животните * Бивш писател на Frost Illustrated и, Рак. СЪРВИВЪР! Ладона е щастливо омъжена за любовта на живота си, майка на 3 пораснали деца и „Грамове“ на 3 внуци. Тя обожава животните и има четири бебета: Макия (немска овчарка, чиято мисия в живота е да бъде прикрепена към бедрото й) и Хачи (аласки маламут с OCD) и Акия (аляски маламут), която е толкова сладка, колкото може да бъде И Саси, четиримесечна немска овчарка, която бързо открадна сърцето й и се превърна в най-скъпото бебе от козина на всички времена. Освен хората в живота й, бебетата с козина на Ладона са нейният свят.