Хипотонията, която включва твърде ниско кръвно налягане, за да може правилно да прокара кръвта през всички кръвоносни съдове, води до това, че някои части на тялото, особено мозъка, не получават достатъчно кислород, което може да причини проблеми със зрението. виене на свят, главоболие, дори припадък и припадък. Как да го отстраним, без да прибягваме до лекарства? Руският лекар и телевизионен водещ Сергей Агапкин дава своя отговор.

повишаване

По този начин тези, които страдат от ниско кръвно налягане, трябва преди всичко да увеличат дневния си прием на вода. „Пребройте количеството вода, което пиете на ден, и го увеличете с 50%“, каза той пред канал „Россия 1“.

Освен това Сергей Агапкин съветва да добавите към менюто малко количество солени продукти, както и една или две чаши кафе.

„Солта ще задържа течността и по този начин ще повиши кръвното налягане, докато кофеинът ще стимулира тонуса на кръвоносните съдове“, обясни той.

И накрая, 3-ият лесен начин за увеличаване на натиска е да се упражнявате с ръчен тренировъчен. Дори пет минути упражнения на ден са в състояние да нормализират кръвообращението и да подобрят цялостното здраве, заключи той.