Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референции

харчите

Тази статия е съавтор на Сами Скоу. Сами Скоу е сертифициран ACE диетолог и здравен треньор със седалище в Ню Джърси. Сами е специализирана в консултирането на клиенти за кетогенна диета и има Instagram от над 30 000 последователи. Тя е треньор по здравеопазване от 2014 г.

В тази статия има цитирани 16 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 63 814 пъти.

За много хора отслабването може да бъде физическо и психическо предизвикателство. Но това може да бъде и финансово предизвикателство, тъй като членството във фитнес зала може да струва $ 40 - $ 200 на месец, тренировъчното оборудване може да бъде скъпо, а хапчетата и хранителните добавки за отслабване в крайна сметка ще ви струват повече, отколкото сте очаквали. [1] X Източник на изследването Вместо да разчупвате бюджета си, за да станете здрави и да свалите малко килограми, направете корекции в тренировъчния режим, диетата и навиците си, за да свиете талията си, без да изпразвате портфейла.