Последна актуализация: 28 ноември 2020 г.

плячката

wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, 25 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

Тази статия е разгледана 300 164 пъти.

Разтърсването на плячката бързо се превърна в един от най-популярните танцови движения по целия свят. Това е провокативно, сексуално и привличащо вниманието. Но за съжаление това не е ход, който всеки естествено знае как да направи. Понякога това изисква няколко урока и малко практика.

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ви прави по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.

Свързани wikiHows

Относно тази статия

Ако искате да разклатите плячката си, започнете, като застанете с крака на ширината на раменете, тъй като това ще ви даде баланса, от който се нуждаете, за да не падате. Когато сте готови, приклекнете ниско, докато все още се чувствате стабилни. Не забравяйте да държите гърба си напълно изправен, докато клякате. В клекнало положение завъртете бедрата напред и назад, за да усетите какво е усещането за плячка. За да добавите малко стил към шейка си, сложете ръцете си на колене, като същевременно държите гърба изправен. И накрая, спрете да въртите бедрата напред и ги въртете само назад, увеличавайки скоростта, когато се чувствате по-удобно. За повече съвети, като например как да разклатите плячката си като Бионсе, прочетете нататък!