Последна актуализация: 18 октомври 2020 г. Референции
Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.
В тази статия са цитирани 17 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 2 902 пъти.
Диетите, които ви насърчават да изрежете сладкиши, може да са трудни, ако сте любители на шоколада. Шоколадовите блокчета, бонбоните и десертите могат да съдържат калории и добавени захари, които могат да променят диетата ви. Все пак е възможно да включите шоколада в здравословна, добре балансирана диета. Ако контролирате порциите си, включвате шоколад в здравословни закуски и полагате усилия да тренирате и ядете здравословни храни, пак можете да се насладите на шоколада и да постигнете целите си за отслабване.
- 10 лесни начина да подобрите диетата си
- 4 (нетрадиционни) начина да добавите овес към ежедневната си диета - Йога вестник
- 10 творчески начина да се придържате към диетата си на почивка
- 4 начина да спрете да ядете шоколад - wikiHow
- 9 вегански начина да превърнете семената от чиа в диетата си