22 януари 2020 г.

начина

От Kabran Chapek, ND

Изглежда, че всички говорят за кетогенната - или „кето“ - диета в наши дни. Той е рекламиран като най-новата тайна за отслабване с бонус странични ефекти, като повишаване на енергията и подобрена умствена яснота. Всъщност има още една полза от тази диета, за която повечето хора не знаят. И ако вие или ваш близък някога сте претърпели мозъчно сътресение от някакъв вид черепно-мозъчна травма (TBI), ще искате да вземете под внимание.

Как промяната в диетата промени живота му

Просто попитайте Крис. Когато дойде да ме види, той беше в края на въжето си.

Две години след като е разбил главата си на тротоара при катастрофа с велосипед, той все още се бори с ежедневни главоболия, смазваща умора и поддържайки равновесие - всичко това допринася за това, че той губи работата си като капитан на ферибот, плаващ на островите Сан Хуан. Бракът му беше в съд за развод поради гнева и яростта, които проявяваше.

В разгара на тази лична суматоха Крис не се подобряваше. След като ми каза, че има малко пари за лечение, той попита: „Кои са едната или двете добавки, които мога да приема, за да излекувам мозъка си?“ Беше очевидно, че Крис искаше да получи най-много пари за парите си.

Казах му, че едно от най-мощните лечения, които може да направи за мозъчна травма, не е да приема добавка, а да промени диетата си. Препоръчах версия на кето диетата, която по същество е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.

В рамките на една седмица Крис забеляза, че се чувства по-добре и сънят му се подобри. В рамките на един месец, докато той вярно оставаше с новия си начин на хранене, той изпитваше повече енергия, усещаше как депресията му се вдига и започна да губи теглото си, натрупано през последните две години.

3 начина, по които кето диетата помага да се излекува мозъчна травма

1. Кетонният ефект

Смята се, че кето диетата е ефективна поради лечебния ефект на кетонните тела върху мозъка. Кетоните са три водоразтворими молекули, произведени от черния дроб, когато мастните киселини се разграждат за енергия. Ранните изследвания на кетонните тела показват, че те са накарали тялото да премине в състояние на хранителна кетоза, при което тялото преминава от изгаряне на въглехидрати като преобладаващ източник на гориво към мазнини.

Обърнете внимание, кето диетата НЕ означава преминаване в състояние на кетоацидоза, което е потенциално животозастрашаващо състояние за диабетици тип I.

2. Невропротекция

В допълнение към енергийно-стабилизиращия ефект на мозъка на кето диетата има и невропротективни ефекти. За отварачките пациентите изпитват намален оксидативен стрес, което представлява дисбаланс между производството на свободни радикали и способността на организма да детоксикира вредното им въздействие чрез антиоксидантната система на организма. Всъщност изследванията показват, че самите кетони имат антиоксидантна способност.

3. Подобряване на състоянията с нисък мозък

През последните години проучванията показват, че кето диетата е помогнала на редица нискомозъчни и енергийни състояния като TBI, както и мигренозно главоболие, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, амиотрофна странична склероза (ALS), рак, инсулт, митохондриални разстройства, депресия и аутизъм.

Гладува ли нараненият ви мозък?

Един-единствен общ път на дисфункция за редица неврологични състояния е, че много гладен орган - мозъкът - гладува и според изследванията във Frontiers in Pharmacology, кето диетата е едно решение за попълването му.

Това е важен момент, тъй като в началото на TBI нивата на мозъчната глюкоза се повишават и след това падат под нормата. Изобилие от научни доказателства показват, че даването на глюкоза на пациенти с TBI - или яденето на храни с високо съдържание на захар, ако сте имали травма на главата - със сигурност влошава резултатите.

  • Проучване при хора, при което пациентите са били хранени с нисковъглехидратна диета, но не и с кето диета, демонстрира, че са имали известно производство на кетони в сравнение с контролна група, хранена със стандартна богата на въглехидрати диета.
  • Лабораторно проучване върху животни, при което плъхове гладуват след претърпяване на TBI, демонстрира, че гладуването в продължение на 24 часа след събитие с TBI е защитно.

Въпреки това се нуждаем от повече човешки изследвания за кето диетата при остри и хронични мозъчни увреждания.

Как да модифицирам кето диетата за лечение на TBI

В моята книга, Concussion Rescue, предлагам 5-стъпков план на важните начини, по които хората с TBI трябва да модифицират кето диетата за максимална ефективност. Ще намерите и лесен план за хранене, който да ви помогне да започнете. И ако обмисляте да преминете към кето диета, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар!

В „Спасение от мозъчно сътресение“ авторът д-р Кабран Чапек споделя много от протоколите за диета и добавки, които използва с пациенти с TBI в клиники „Амен“. Поръчайте вашето копие тук.

Ако вие или любим човек се борите със симптоми, които могат да бъдат свързани със сътресение или TBI, извършването на промени във вашата диета и хранителни добавки може да бъде важна част от ефективния план за лечение. Ако искате да се присъедините към хилядите хора, които вече са излекувани от TBIs с програмата за спасяване на мозъчните сътресения в клиниките Amen, говорете със специалист днес на 888-288-9834. Ако всички наши специалисти са заети да помагат на други, можете също да планирате време за разговор.

Без коментари

Без коментари все още.

За съжаление формулярът за коментар е затворен в момента.