Много педиатри се съгласяват, че детските зърнени храни са идеалната първа храна. Ето какво трябва да знаете за кашистия, мек, обогатен с желязо продукт.

трябва

Когато вашият педиатър ви даде разрешение да въведете твърди вещества на вашето бебе, обикновено около 4-6 месеца, една от най-популярните първи храни е детската зърнена закуска. Тези кашисти, меки смеси могат да бъдат направени с различни различни съставки, включително ориз, ечемик, овес и смесени зърна. Те помагат за задоволяване на нарастващия апетит на бебето и осигуряват критични хранителни вещества като желязото. Ето три неща, които родителите трябва да знаят за бебешките зърнени храни.

Бебешките зърнени храни осигуряват много необходимо желязо

Желязото е от решаващо значение за здравословното развитие на мозъка, казва д-р Ерин Куан, директор по изследване на храненето в Gerber. Хранителното вещество е особено важно за кърмените бебета, тъй като кърмата съдържа много малко. Само две порции от 1/4 чаша подсилени с желязо зърнени храни за кърмачета (овесени ядки, ориз, ечемик или смесени зърнени храни) доставят повечето от ежедневните нужди на вашето бебе от желязо. Зърнените храни за бебета също осигуряват други хранителни вещества, като цинк, калций и витамини В, С и Е.

Това може да бъде инструмент за преподаване

След като бебето ви се адаптира към кашистата текстура на бебешките зърнени храни, можете постепенно да го направите по-плътно, като добавите по-малко течност (кърма или адаптирано мляко). Познатият вкус с неприятен вкус гарантира нетърпеливо ядене, докато по-плътните текстури помагат на вашето бебе да се научи как да дъвче и преглъща. Удебелените бебешки зърнени култури също имат потенциални ползи за здравето: Бебетата с гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ) или дисфагия се нуждаят от храната им да бъде по-дебела, за да поглъщат безопасно.

Нещо повече, полутвърдата текстура на бебешките зърнени храни служи като стъпало за други храни за пръсти, като омекотени плодове, зеленчуци и меса. На вашето бебе може да му е по-лесно да започне с твърдо вещество, ако първо опита бебешки зърнени храни.

Бебените зърнени храни са безопасни за ядене

Неотдавнашно проучване установи, че зърнените храни от бебешки ориз съдържат средно шест пъти нивото на арсен в сравнение с другите зърнени култури. Все още е добре да ги обслужваме умерено, защото те са спазили изискванията за безопасност на FDA, казва Франк Гриър, доктор по медицина, професор по педиатрия в Университета на Уисконсин, Училище по медицина и обществено здраве. Но ако сте загрижени, пропуснете продукти на основата на ориз: Други сортове - като ечемик и смесени зърна - осигуряват същите богати на желязо ползи.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Американската академия по педиатрия (AAP) също заявиха, че овесените ядки са ефективна алтернатива. Този сгъстяващ агент ще придаде на храната на бебето необходимото количество, без да има токсични канцерогени. И тъй като овесената каша не е член на семейството на пшеницата, тя е безопасна за деца с целиакия - макар че за допълнителна сигурност лекарите предлагат да се придържате към овесени ядки, обозначени като безглутенови. Експертите признават, че вероятно ще трябва да се заиграете с различни овесени ядки, за да постигнете точно подходяща консистенция и ако вашето бебе пие овесени ядки от шише от бебе, може да се наложи да опитате и различни зърна. „Често е необходима консултация със специалисти по хранене, които могат да предоставят специализирана оценка“, според AAP.