Повечето лекари препоръчват на своите пациенти портокали, защото тези плодове са богати на витамини и минерали, които са полезни за организма. Проучванията показват, че портокалите, особено портокалите от пъпа, съдържат големи количества витамин С и В комплекс, които помагат да се наруши устойчивостта на организма срещу болести. Пъпните портокали също съдържат фолиева киселина, която е от съществено значение за правилното нервно развитие. Въпреки това, яденето на твърде много портокали от пъпа може да има някои леки до сериозни странични ефекти. Имайте предвид, че приемането на твърде много от хубавото може да бъде вредно, така че дори ако портокалите съдържат много здравословни елементи, от които тялото се нуждае, ние трябва да го консумираме умерено, за да избегнем странични ефекти.

причини

С колко витамин С и В тялото може да се справи? Според експерти препоръчителната граница за витамин С е 90 милиграма на ден. Някои хора обаче могат да имат по-високо или по-ниско ниво на толерантност към витамин С, така че ограничението от 90 милиграма може да не се отнася за тях. Що се отнася до витамин В, възрастен може да се справи с 2,0 милиграма витамин В дневно без инциденти. Отвъд тази сума, човек може да страда от леки до сериозни странични ефекти.

Какви са възможните странични ефекти от яденето на твърде много портокали от пъпа? Пъпните портокали са естествено кисели, така че яденето на твърде много портокали от пъпа може да доведе до киселинност в стомаха, лошо храносмилане, разстроен стомах, подуване на корема, диария, язви в устата, кожни обриви, гадене и главоболие. Въпреки че повечето хора не страдат от сериозни странични ефекти от яденето на твърде много портокали от пъпа, не бива да приемаме нещата за даденост. Имайте предвид, че диарията може да доведе до дехидратация, така че трябва да бъдем много внимателни с това, което ядем.

Някои хора могат да развият алергии и кожни обриви, след като ядат твърде много портокали от пъпа. За някои хора алергиите са леки, но за други алергиите могат да бъдат сериозни и да предизвикат астматични пристъпи. В повечето случаи кожните обриви, причинени от цитрусова алергия, не са сериозни и могат да изчезнат след няколко дни, дори без лечение. Кожните обриви обаче могат да причинят много дискомфорт и дори да оставят следи по кожата, така че хората, които са алергични към цитрусови плодове, трябва да помислят два пъти, преди да ядат портокали.

Докато повечето хора не страдат от сериозни странични ефекти от яденето на твърде много портокали от пъпа, някои хора могат да страдат от сериозни странични ефекти. В екстремни случаи хората с вече съществуващи заболявания могат да страдат от дълбока венозна тромбоза след консумация на големи количества цитрусови плодове като портокали от пъпа. Освен дълбоката венозна тромбоза, някои хора, които консумират прекомерно количество портокали от пъпа, могат да развият камъни в бъбреците. Означава ли това, че болните хора трябва да стоят настрана от портокалите? Не, това просто означава, че хората, които имат вече съществуващи заболявания, не трябва да консумират този вид плодове в излишък.