Загубата на тегло е трудна, независимо колко тегло искате да загубите. Изкушенията са навсякъде и прищявките на диетите изглежда се появяват зад всеки ъгъл. Някои дори биха спорили, че най-голямото предизвикателство при отслабването е намирането на солиден план за отслабване, който действително да работи и да направи възможно поддържането на теглото завинаги.

диетичен

Когато попаднах на 3-седмичната диета от Брайън Флат, бях скептичен и при по-нататъшно проучване и тестване на самата диета трябва да кажа, че съм впечатлен. Ето моя опит с тази програма за отслабване и всичко, което трябва да знаете, преди да опитате сами!

Какво представлява 3-седмичната диета?

И така, какъв е този луд хранителен план, който всъщност работи и дава на хората реални резултати? Това е програма за отслабване, създадена от Брайън Флет, която твърди, че ви дава сила да свалите 12-23 паунда само за 21 дни. Целта е да отслабнете БЪРЗО и някои хора дори повтарят програмата няколко пъти, докато достигнат идеалното си тегло.

Това е добър знак, защото една от причините, поради която много хора се провалят при отслабване, е, че отнема твърде много време, за да се видят резултатите. Ще видите резултатите бързо с 3-седмична диета и след като го направите, тя ще стане пристрастяваща!

Програмата не само е само 21 дни, но и ви казва какво да правите, за да поддържате загубеното тегло, така че няма да правите йо-йо диета. 3-седмичната диета ще ви помогне да отслабнете, особено около коремната/средната част, където може да бъде трудно да отслабнете. Диетичният план ще ви каже точно какъв вид храни трябва да ядете и кога трябва да ги ядете! Това е сериозно цялостно ръководство за отслабване. U

Как работи 3-седмичната диета? U

Част 1 Въведение в диетата/Наука зад програмата

Триседмичната диета всъщност е разделена на четири части, като първата е ръководството с инструкции. Това ще ви даде чудесно въведение в диетата и ще знаете науката зад нея и защо ще правите нещата по определен начин.

Наръчникът ще говори и за специфичните хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да бъде тази диета изключително успешна, и науката, която стои зад тези хранителни вещества. Ще научите как тези хранителни вещества ще ви помогнат да загубите мазнини, да увеличите метаболизма и да станете много по-здрави и енергични.

Част 2, 3-седмичното ръководство за диета

Следва действителното ръководство за диета. Това е истинското ръководство, което ще ви отведе до загуба на тегло. Ще научите как да изчислявате телесната маса и разликата между телесната маса и процента на мазнините. Сега знаем, че всеки е уникален и няма „универсален размер“ по отношение на диетата.

Именно това прави тази програма толкова страхотна - в ръководството ще получите персонализирана диета, създадена специално за вашия тип тяло! Наръчникът за диетите ще ви научи на две неща: как да отслабнете и как да го предпазите завинаги.

Част 3, 3-седмичното ръководство за диетична тренировка

Ако сериозно се занимавате със загуба на тегло, вече знаете, че правилното спазване на диета няма да го намали. Ще трябва да тренирате, но не правете грешката да правите грешни видове тренировки. Следващото в 3-седмичната диета е ръководството за тренировка.

Контурите на тренировките в това ръководство могат да удвоят резултатите ви и в него са изградени тренировки около тези хора, които нямат време да ходят на фитнес, а също така има тренировки за тези, които го правят. Ако се страхувате да прекарате часове на бягащата пътека, ви очаква голяма изненада, защото не това ще правите!

Вместо това ще се съсредоточите върху специфични упражнения за цялото тяло, които активират метаболитно всеки мускул в тялото ви. Те ще продължат около 20 минути и трябва да ги правите само 3-4 пъти седмично, така че да няма оправдания!

Част 4 Мислене и мотивация

Последната част от диетата за 3 седмици е ръководството за мислене и мотивация. Мисля, че това трябва да е стандартно във всяка програма за отслабване, защото ще има моменти, в които започнете да се разпитвате и съмненията ще ви изплуват. Ръководството ще ви даде техниките, за да се съсредоточите върху целите си и да останете мотивирани!

Какво ми харесва в 3-седмичната диета

  • Направете го у дома: Можете да направите цялата тази програма, без да ходите на фитнес.
  • Лесно и лесно: цялата програма е разбита за вас в ясен и лесен за следване формат.
  • Резултати за кратък период от време: цялата програма е само 21 дни, ще видите резултати за кратък период от време и това само ще ви мотивира повече!
  • Цялостна система: това е пълна програма, която обхваща всичко, от диета и тренировки до мислене. Не ви трябва нищо друго
  • Не отнема много време: не е нужно да отделяте много време за това. Тренировките са с продължителност само 20 минути и се правят 3 до 4 пъти седмично.
  • Всъщност работи: ако изцяло следвате всичко в програмата ЩЕ отслабнете, това е толкова просто.
  • Гаранция за връщане на парите: ако не отслабнете, не харесвате програмата, имате цели 60 ДНИ, за да получите ПЪЛНО възстановяване.

3-седмична диета "Против"

Предимства на 3-седмичната диета

Ето някои от големите предимства на провеждането на 3-седмичната диетична програма:

  • Типично намаляване на телесните мазнини с 12 до 23 фунта
  • 2-3 спад в размера на роклята
  • Намален целулит
  • Повишаване на енергията и позитивните настроения
  • Повишен мускулен тонус
  • По-бърз метаболизъм
  • По-здраво тяло, кожа и коса

3-седмична диетична цена и най-доброто място за закупуване

3-седмичната диета ще ви струва общо само $ 47 и на тази цена получавате:

  • 3-седмично ръководство за въвеждане на диета eBook
  • 3 седмици диета ръководство eBook
  • 3 седмици диета тренировка ръководство eBook
  • 3-седмична диета за мислене и мотивация eBook
  • 60-дневна гаранция за връщане на парите.

И четирите електронни книги са достъпни за изтегляне, след като завършите покупката си. Можете да ги видите на всяко устройство: компютър, таблет, смартфон и др. Цялата програма е само $ 47 и можете да я закупите директно от официалния 3-седмичен уебсайт за диета, за да се класирате за 60-дневна гаранция за връщане на парите!

Работи ли 3-седмичната диета?

Тази програма ще работи за вас само ако я следвате изцяло. Не можете да очаквате да отслабнете просто защото сте купили програмата. Трябва да приложите наученото и да работите за отслабване. Така че накратко, да! 3 седмицата Deit наистина работи и ето някои резултати.

3-седмична диета преди и след:

Вижте каква е разликата в диетата за 3 седмици, направена за тези хора!