Като национален маратонец, Ашли Лиев Уей Ян е представлявала Сингапур два пъти на игрите в Югоизточна Азия (SEA Games), печели Сингапурския маратон 2012 Местна категория и е 2-рият най-бърз сингапурец за всички времена за триатлонната дистанция на Ironman (10h3m29s в Ironman Texas 2012 ).

лиев

Ашли споделя с RunSociety 30 истини, които повечето хора не знаят.

Интересни факти за Ашли Лиев, които повечето хора не знаят

  1. Когато Ашли беше с наднормено тегло в JC1 (2003), той искаше да отслабне и да спечели самочувствие. Единствените спортове в неговото училище, които биха приели някого без опит, бяха кануто и Dragonboat. Той преживя изтощителните тренировки и състезания, но осъзна, че всъщност повече му харесва бягащата тренировка по време на загрявка и охлаждане. Тогава той започна да бяга. Постепенно придоби по-голяма издръжливост, но въпреки това изоставаше от много други в бягането на 2,4 км.
  2. В края на JC2 през 2004 г., малко преди да навърши 18 години, Ашли и неговите съотборници взеха благотворителната оферта на Националната сърдечна фондация да проведат първия си маратон. За Ашли това беше болезнен и труден маратон. Той спря безброй време поради спазми и разбъркване, след като рано „удари стената“. Той завърши в 4h29m34s сред борбата с много ожулвания и мускулна болезненост. „Времето за финиширане беше под средното, но малко знаех, че е началото на нещо. Никога не бих си представял да стоя на подиума 5 години по-късно като подгласник на местния маратон (2009 г.) и да постигна личен рекорд от 2h32m12s (2015 г.) почти два пъти по-бързо от първия си “, добави Ашли.
  3. В NS (Национална служба) Ашли продължи да напълнява. Към края на NS той претегли най-високото си ниво от 80 кг. Ашли си спомня: „Направих грешката да консумирам повече калории, отколкото изгорих чрез упражнения. Само защото бягах четири пъти седмично, мислех, че имам право да ям каквото си искам. Качеството на диетата ми не беше здравословно, например, ядох char kway teow поне два пъти седмично по време на почивките в столовата на NS.

Количеството на диетата ми също беше твърде много, например приемане на две порции ориз по време на обяд и вечеря. Въпреки че знаех насоката „яжте всичко умерено“, имах изкривено разбиране какво означава „умереност“, защото никой не го дефинира. Не разбрах защо напълнявам въпреки упражненията. Видях лекар с надеждата, че той ще причини синдром на раздразнените черва като причина за напълняването ми, взе хапчета за отслабване на билки и дори си купи вибрационен колан за отслабване, излъчващ топлина. Нито един от подходите не работи. "

Неговият състезателен ритуал включва да бъде неподвижен, да диша дълбоко, за да остане спокоен, да казва молитва и да прави кръстен знак. След това се захваща за работа. По време на състезанието той просто консумираше спортни напитки. След състезанието той ще консумира лека здравословна храна в рамките на 30 минути. След това яде всичко!

  • Любимата храна на Ашли е червено цвекло Cho Kee wanton mee на Old Airport Road (версия супа).
  • Храната за удоволствие на Ашли е сашими от сьомга по време на случайната възможност, въпреки че той не би се почувствал твърде виновен за това.
  • Любимото място за бягане на Ашли в Сингапур е East Coast Park. Той обича близостта му до дома, дългите участъци от пътеки за бягане и колко безопасно е да бягате сами дори в неземни часове.

    Сингапурските национални маратонци Мок Ин Рен (L) и Ашли Лий (R) на 27-и SEA Games Myanmar

    Вляво: Сандра и Ашли след като Ашли завърши маратона в Токио. Вдясно: Сандра каза ДА! към предложението на Ашли на връх Фуджи.

    Ашли Лий е получател на Световния трофей на Пиер дьо Кубертен, национален маратонец и управляван от ONEathlete.