здравословни

Пригответе се за есента с тези 30 здравословни рецепти на Apple! От закуска до вечеря, десерт + леки закуски, ние ви покрихме с вкусни здравословни рецепти!

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.

Няма нищо по-хубаво от вкусни, сладки ябълки! Независимо дали току-що сте попаднали в местна овощна градина, или имате изобилие от ябълки от магазина - в този списък с здравословни рецепти за ябълки ще намерите нещо, което ви харесва.

Ние сериозно ОБИЧАМЕ ябълките. Те са хрупкави, сладки и толкова гъвкави!

Публикувах тук много рецепти за ябълки, но исках да споделя няколко от любимите си с вас от другите си приятели в блоговете за храни.

Независимо дали става въпрос за закуска, вечеря, сладко лакомство или обикновена закуска - събрах някои от най-добрите рецепти за здравословни ябълки там. Мисля, че ще ги обичаш!

Здравословни рецепти за закуска с ябълки

Ябълки + закуска вървят заедно ТАКА добре! От овес, кифли, палачинки - можете да ги сложите в почти всичко!

Здравословните кифли от ябълки се приготвят с пълнозърнести овесени ядки и се подслаждат само с докосване на мед, което ги прави идеалната проста есенна закуска!

Ябълната каша от ябълки е уютна, вкусна закуска. Без глутен, без млечни продукти + лесно се прави за по-малко от 15 минути с полезни съставки. На вкус е като ябълков пай в купа!

Ябълковият канелен овесен овес от дегустационната страница може да бъде направен предната вечер за лесна и здравословна закуска без глутен, без млечни продукти, готова, когато се събудите.

Ябълково овесените палачинки от канела от Lemons & Zest са перфектната лесна закуска! Пухкав и пълен с вкус, всичко, което трябва да направите, е да вкарате всичко в блендера! Тази рецепта за палачинки е чудесна за всички ваши забавни закуски.


Смутито от ябълков пай от Това момиче готви здравословно е толкова вкусно! Направено от замразени ябълки, бадемово мляко, орехи, чиа/ленено семе, канела и фурми, за да подсладят малко нещата.

Ябълковите пилешки колбаси са вкусна, здравословна закуска. Домашна наденица за закуска, направена с прости съставки, които са с ниско съдържание на въглехидрати, палео и Whole30.

Смокиня ябълка канела бавна готварска каша от Eat The Gains съчетава вкусовете на есента, за да осигури обилна и питателна закуска, която се чувства като лакомство.

Пикантни ябълкови рецепти

Тези солени рецепти с ябълки са идеални за обяд или вечеря!

Салата Farro с ябълки и бадеми от Little Chef Big Appetite е пълна със свежи аромати на есента. Това е вкусна салата за грим, която можете лесно да опаковате за обяд, пикник или потлук. Чувствайте се свободни да оставите моцарелата за веган алтернатива.

Ябълковото свинско бонфиле с листенце Рецепта за вечеря е идеалното здравословно, едно ястие. Палео, без глутен и лесно за приготвяне - идеална е целогодишно!

Сотирано пиле + ябълки с розмарин от Family Food on the Table е лесна вечеря през седмицата с голям вкус, идеална за празнуване на есента!

Fall Harvest Power Bowl от Fit Mitten Kitchen е веган и може да бъде направен без глутен с вашия избор на зърно. Много здравословни въглехидрати и мазнини в тази купа плюс фибри, за да се чувствате сити.

Здравословна салата с пилешко месо от Diabetes Strong прави няколко прости суапа, за да превърне традиционно нездравословното ястие във нещо едновременно вкусно и полезно за вас!

Пуешко гъбено пълнено с ябълки скуош е проста, питателна вечеря. Изпълнено със зимни вкусове, естествено без глутен + идеално за бързо хранене! Тази пълнена рецепта за скуош с жълъди е идеалната вечеря за седмица!

Ябълково запечено свинско филе от A Joyfully Mad Kitchen е идеалното изискано, но лесно ястие, което можете да приготвите у дома. Цялото филе се задушава, пече и след това се залива със сос от хапки от ябълки и билки.

Турското зеле + ябълкови кюфтета от Eat The Gains се събират за по-малко от 30 минути и са палео, без глутен и съвместими с Whole30!

Бавно готварско ябълково свинско филе от канела от Wicked Spatula е толкова лесно да се направи с ябълки + само няколко прости съставки. Лесното бавно готвене свинско печено е чиста комфортна храна.

Здравословни странични ястия, които използват ябълки

Ябълките са чудесни за закуска, обяд и вечеря - но те също имат място в гарнитурите! Тези здравословни рецепти за гарнитури представят ябълките като звезда!

Брюкселски кълнове с бекон и ябълки от Allergy Free Alaska имат перфектния вкусов профил - пикантни брюкселско зеле със солен бекон и остри ябълки.

Instant Pot Applesauce е най-добрият начин да направите домашно пюре от ябълки! 15 минути, ябълки и подправки са всичко, от което се нуждаете, за да приготвите вкусен сос с тенджера под налягане! Също така лесно направена на бавна печка или плот, тази рецепта за ябълково пюре е тази, която ще се хареса на всички.

Салата от цвекло от ябълка от Caroline’s Cooking е невероятно лесна за приготвяне и пълна с есенен вкус. Хрупкав, ароматен и страхотен като предястие или отстрани.

Салата от ябълка с канела с дъх от тахан от Little Bits of Everything има невероятен дресинг от тахан и много добавки!


Кремообразна зеленчукова супа от изцяло нова мама е топла и вкусна и заредена с тонове хранене от зеленчуци и други. Освен това е без млечни продукти и палео, с опции за диета с ниско съдържание на въглехидрати и AIP, така че работи за почти всяка специална диета.

Печени сладки картофи и ябълки от канела от JoyFoodSunshine са здравословна и лесна гарнитура, която е идеална за Деня на благодарността! Тези хрупкави печени кубчета сладък картоф и остри ябълки са направени само с 6 съставки и са палео, веган, без глутен и без млечни продукти!

Здравословни закуски, които използват ябълки

Когато мислите за ябълки + закуски - вероятно мислите за нещо стандартно като нарязана ябълка с фъстъчено масло. Тези здравословни закуски с ябълки са много по-забавни (и вкусни!)

Палео ябълкова торта от Joy Food Sunshine е НАЙ-добрата рецепта за ябълков сладкиш някога! Лесен, здравословен десерт, пълен с всички най-добри вкусове за есента! Плюс това е Paleo, без глутен, без млечни продукти и без рафинирана захар!

Ябълковото манго салса от Little Sweet Baker е свежо, остър и сладък. Удивително се сервира с тортила чипс като мезе или закуска!

Apple Granola от Recipes from a Kantry е идеален за есенна закуска и закуски!

Домашният ябълков пай Larabars от Healthy Liv има само 6 съставки: фурми, бадеми, орехи, сушени ябълки, стафиди и канела. Лесно и вкусно!

Здравословни ябълкови десерти

И последно, но определено не на последно място. Десерт! Любимото ми ястие! Сериозно се лигавя от всичко това!

Vegan Cinnamon Apple Fudge от The Organic Dietitian е веган, без глутен и SO вкусен!

Здравословни печени ябълки - това са моите любими! Без глутен, без млечни продукти + направени само с 9 съставки - те са идеалното питателно, забавно лакомство!

Здравият ябълков хляб е вкусно есенно лакомство! Без глутен и подсладено само с мед - идеално е за бърза закуска или лека закуска.

Здравословните ябълкови барове са най-добрият есенен десерт. На вкус са точно като ябълков пай в бар! Палео, без глутен и без млечни продукти - трябва да опитате.

Палео ябълков хляб с карамелена кленова глазура от Physical Kitchness е най-доброто есенно удоволствие!

Печени ябълки с джинджифил Фурми и пекани от Hot Pan Kitchen нямат рафинирана захар. Те не съдържат зърно, което ги прави без глутен и палео. Чудесно е да се насладите като вечеря като гарнитура или за десерт!

Здравословните палео джинджифили с карамел и ябълка от Food Faith Fitness са невероятни. Тестото се смесва със сушени ябълки и се полива с карамелен сос за палео-приятелски обрат на класическата есенна и коледна бисквитка!

Здравословна ябълкова торта с праскови е вкусна закуска или десерт. Пълнозърнести храни, сладки праскови, ябълки + топли есенни подправки правят идеалната комбинация

Здравословният ябълков чипс не съдържа глутен и млечни продукти и се подслажда само с кленов сироп. Естествено сладък и вкусен, това е идеалният здравословен десерт!

Здравословното бадемово брашно от ябълка от Hungry by Nature е топло и успокояващо с прекрасните вкусове на есента - подобрено само от перфектната порция за вас и вашето най-добро!