forum

"Докосване на масите." Така Джон Монтелепре нарича своя 11-годишен нощен ритуал.

Ако вечеряте в 2Johns Steak & Seafood в Bossier City, Montelepre - любезният собственик на ресторанта - ще докосне вашата маса. Това е друг начин да се каже, че ще спре и ще каже „Здравей“.

"Как сте?" - пита Монтелепре гостите си.

„Как е вашето хранене?“

Но миналия декември тогавашният 328-килограмов „Голям човек“, както го наричат, „докосна“ маса, която промени живота му на 66 години.

„Али ми каза, че е диетолог и треньор и може да ме отведе там, където искам да бъда (в зависимост от теглото) след шест месеца“, спомни си Монтелепре. „Просто я погледнах ... тя ме погледна и каза:„ Дайте ми шанс. “Тя ми каза отново:„ Дайте ми шанс. “Аз казах:„ Добре, разбрахте. ““ „ Aly ”е Aly Wilson, собственик на The Extreme Fitness Studio в Шривпорт. Нейната увереност се основаваше на стотици истории за успех.

„Знам, че имам какво е необходимо, за да помогна на хората, които са готови да си помогнат сами“, каза Уилсън. „Това е двойно. Мога да предам това знание и ако те могат да го приемат и да го направят с моето ръководство през цялото време, това е добър екип точно там. "

И този отбор, който започна сезона си на 6 януари, продължава да поставя отметки в колоната за победи.

„Загубих 70 килограма“, гордо каза Монтелепре. „Загубих осем размера панталони.

Тя просто напълно оформи тялото ми. Наистина, наистина съм силна. Чувствам се прекрасно. Току-що свърши страхотна работа. "

Това е „работа“, която Уилсън върши почти 20 години. Бившият баскетболист от Северозападния държавен университет и баптисткия университет от Източен Тексас е завършил кинезиология и има грамотни познания по хранене.

„Най-много търся количеството захар (което моите клиенти приемат)“, обясни Уилсън. „Знам, че ако някой премине от 250 грама захар на ден до 45 за седемдневен период, тази загуба на скалата ще бъде огромна.“

И беше за Монтелепре. „Качваш се на кантара всеки ден и виждаш как теглото започва да пада и казваш:„ Голи, това момиче знае какво прави, а това, което правим, работи. “Почти всеки ден си имал положителни вход от скалата, която е голяма за мен. "

Но „екипът“ се изправи пред своя дял от предизвикателства.

"Обичам да ям", каза Монтелепре. "Аз съм италиянец. Цял живот съм ял в ресторанти. Аз съм гурме. "

И тогава е фактът, че Монтелепре не е трябвало да ходи далеч, за да яде.

„Когато го интервюирах за първи път, той ми каза:„ Али, не разбираш. Взех този ресторант и съм около цялата тази вкусна храна. “Казах му,„ Джон, това е твоето възприятие. Бих могъл да ям във вашия ресторант всяка вечер и да бъда добре. “

С други думи, бъдете умни какво ядете и колко ядете.

„Той изцяло обгърна ума си около това и всяка вечер може да яде наистина страхотна храна.“

В продължение на 14 дни след първото интервю, задачата на Монтелепре беше всеки ден да изпраща на Уилсън всичко, което яде.

Всичко. „След две седмици тя ме извика в събота за консултация“, каза Монтелепре. „Тя разпечатваше всичко - цялата ми храна, която имах в продължение на две седмици - всяко хранене. Тя подчерта белтъчините, въглехидратите, мазнините. Тя прегледа всичко по ред. Ставаше дума за двучасова и половина среща. Тя ми каза какво мога да имам и какво не и защо. "

„След като видите какво сте яли, това ще промени играта“, каза Уилсън. „Пълна промяна на играта.“

Играта със сигурност се е променила за Монтелепре, който смята, че продължителността на живота му вероятно се е увеличила с 20 години.

„Живях, за да ям“, каза той. „Сега ям, за да живея. Просто за мен това вече не е толкова голяма работа. "

„Ако слушате стомаха си, той ще ви каже кога е пълен“, каза Монтелепре. „Никога преди не съм го слушал. Просто щях да ям и да ям и да ям. "

Но Монтелепре слуша сега. Когато стомахът му каже, че е пълен, той спира да яде. А жаждата за сладко за цял живот, която Montelepre изпитва, е станала по-суха от чинията със застояли захарни бисквитки.

„Когато ядях храна, исках нещо сладко веднага след всяко хранене. След като слезете от въглехидратите, вече нямате това. Това го няма. Това е невероятно. "

Докато Монтелепре достига определени цели - отслабване с 25 паунда, отслабване с 35 паунда - Уилсън му дава възможност да получи „мамящо ястие“.

„Онова голямо парче шоколадова торта - предложи Уилсън, - или онова голямо хамбургерче.“

Монтелепре премина. Всеки път. „Причината, поради която не ги взех, е, че бях на такова руло, отслабвайки, не исках да хапвам куп сладки неща или да ям голямо старое ястие и да сляза.“

Уилсън си спомня, че Монтелепре казва: „Али, аз съм с пълна сила. Аз съм всичко в това. Или съм в това, или не съм. "

Докато диетата е 80 процента от програмата на Уилсън, тренировките с тежести са останалите 20 процента. Montelepre тренира три дни в седмицата, по 30 минути всеки ден. Но има причина времето му в студиото на Уилсън да отчита само малка част от успеха му.

„Мога да ви обучавам седем дни в седмицата по седем часа на ден“, каза Уилсън. „Но докато това, което слагате в устата си, е здравословно хранително, естетиката, която търсите, и здравето, което търсите, няма да има. Ако те обучавах, хипотетично, седем часа на ден, седем дни в седмицата, щеше да станеш по-силен и може би ще се чувстваш добре, но този външен вид и това здраве, което търсиш, е 80 процента базирано на храненето. "

В наши дни Монтелепре има всичко. Изглежда добре, чувства се добре, в добро здраве и определено е по-силен.

„Винаги бях доста слаб до около 45 (на възраст), след което започнах да натоварвам“, каза Монтелепре. „Винаги бях наистина горд от себе си - по начина, по който изглеждах, по начина, по който се обличах. Този вид изчезна за около 20 години, така че е добре да се върнем към това чувство. "

Това „чувство“ има своята цена - цена, която Montelepre с удоволствие плати.

„Купих всички нови панталони - два пъти. Трябваше да си купя нов колан - два пъти. Всичките ми якета са съобразени с мен и трябваше да ги взема ”.

Не е изненадващо, че 70-килограмовата му загуба на тегло е забелязана.

„Бяхме затворени за няколко месеца (поради ограниченията на COVID) и много хора не ме бяха виждали от месеци, защото много от тях тепърва започват да се връщат. Направих всичко това през това време, така че е доста драстично, когато хората ме виждат. Те казват: ‘Какво ти се случи?’ Някои от тях мислеха, че съм болна. “

„Вдъхновяващо“ е как Уилсън описва случилото се.

„Той е направил всичко, което съм го помолил. Все още не съм имал никой да прави това. Той вероятно е моята история за успех номер едно. "

Но историята не е приключила. „Али казва, че не е приключила с мен“, каза Монтелепре. „Тя ще продължи да оформя тялото ми. Тя казва, че имам малко повече килограми за отслабване, така че ще видим къде ще отиде. "

Сигурен съм, че означава „Големият Джон“, който вече не е толкова голям, се връща в магазина - за по-малки панталони и колани.

За да научите повече за бизнеса на Уилсън, можете да посетите Facebook или Instagram и да потърсите „The Extreme Fitness Studio“.