--> Светът е разделен на два лагера: Тези, които могат да живеят без шоколад, и тези, които мислят за това десетки пъти на ден. За последната група малко неща изглаждат краищата на тежкия ден като доза от сладките, кремообразни неща, независимо дали е в бисквитка, върху сладоледена фунийка или само по себе си в декадентен квадрат.

задоволите

За съжаление, предвид по-високото съдържание на мазнини и захар, шоколадът не е на високо място в списъка на диетични храни. За много хора, които се впускат в план за отслабване, често това е едно от първите неща в списъка „табу“, но повечето експерти са съгласни, че лишенията често могат да доведат до рецидив на нездравословни навици. Плюс това животът е просто по-забавен с малко шоколад ... просто може би не с триетажна фурна за бисквити. Като правите интелигентни, контролирани от порции изхвърляния в умерени количества, можете да задоволите сладките си зъби, без да отменяте цялата си упорита работа.

1. Веган карамелени шоколадови костенурки: Тази опростена, 15-минутна, по-здравословна версия на карамелени шоколадови костенурки е направена само с пет съставки.


Снимката е предоставена от Avocado Pesto

2. Топки с бисквитки без шоколад без печене: Тези топки с бисквитки без печене с четири съставки отнемат по-малко от 10 минути и са чудесна, полезна закуска.


Изображението е предоставено от Family Food на масата

3. Веган енергийни топки: Тази рецепта без глутен със седем съставки е пълна с протеини, витамини и хранителни вещества само с три грама захар на топка.


Снимката е предоставена от Avocado Pesto

4. Снек торта с бананов шоколадов чип: Изработена от пълнозърнеста пшеница и естествено подсладена, това удря мястото по всяко време на деня.


Изображението е предоставено от Family Food на масата

5. Шоколадов тартат от авокадо: Изработен от авокадо и какао на прах и подсладен с разтопен шоколад, този мъчителен тарт без печене има безглутенова кора с фурми и орехи.


Снимката е предоставена от One Dish Kitchen

6. Шоколадово чипс, тесто, протеиново смути: С целия богат, маслен вкус на любимия ви десерт, този нискокалоричен протеинов шейк прави питателна рецепта за закуска или закуска.


Снимката е предоставена от сезонната мама

7. Захранващи бисквитки: Пълно с валцувани овес, кокос, пекани и шоколадови чипсове, това сладко лакомство има по-малко захар от повечето барове на мюсли.


Снимката е предоставена от Foraged Dish

8. Брауни с шоколадови чипс тиквички: Толкова богати, декадентски и вкусни, никой няма да разбере, че са тайно здрави.


Изображението е предоставено от Family Food на масата

9. Здравословен шоколадов крем за кафе: Когато търсите декадентен, но без вина начин да подсладите кафето си, не търсете нищо повече от този изцяло натурален крем, направен с кокосово мляко и подсладен с мед и какао на прах.


Снимката е предоставена от One Dish Kitchen

10. Слаби кокосови барове без печене: Разбира се, за да задоволят сладките ви зъби, те са направени само с пет прости съставки и няма да развалят диетата ви.


Снимката е предоставена от Six Sisters Stuff

11. Здравословни кифли с шоколадов чипс: Пълнозърнести, с ниско съдържание на захар и без млечни продукти, те също са меки, пухкави и сериозно заредени с шоколадови чипове.


Изображението е предоставено от Family Food на масата

12. Шоколадов мус от авокадо: Истински здравословният десерт, който отбелязва всички правилни кутии. Веган е също, но не бихте го знаели!


Снимката е предоставена от Hurry the Food Up

13. Здравословни барове: Тази домашна версия на класическия бар Mounds е направена само с четири съставки и е без печене, рафинирана без захар, нисковъглехидратна и супер здравословна.


Снимката е предоставена от One Clever Chef

14. Чаши с масло от шам-фъстък: Когато приготвяте сами у дома с полезни съставки, знаете точно какво влиза, за да можете да се чувствате добре за следобедното си лечение.


Снимката е предоставена от Foraged Dish

15. Трюфели от какаови ядки: Получете ползите за здравето от фурми, бадеми и кашу и сладкото удовлетворение от какао и кокос.



Снимката е предоставена от One Dish Kitchen

16. Snickers Protein Bars: Изработена от 100 процента истински, без вина съставки, тази вкусна, без печене протеинова закуска е без глутен, веган, без млечни продукти, без яйца, без брашно и подходяща за деца.


Снимката е предоставена от протеиновите барове на Snickers

17. Шоколадови костенурки: Направени с беззърнеста шоколадова пясъчна кора, покрита с кокосово мляко и меден карамел и след това задушени с шоколад и пекани, малко от този десерт отива много.


Снимката е предоставена от Foraged Dish

18. Шоколадов сладолед No-Churn: Няма производител на сладолед? Няма проблем! Този шоколадов сладолед без млечни продукти е готов за минути и е без захар, без глутен и ниско съдържание на въглехидрати.


Снимката е предоставена от The World Man's World

19. Copycat Ferrero Rocher трюфели: Тази веган версия на популярното лакомство е с високо съдържание на протеини, без рафинирана захар и най-доброто, не изисква готвене.


Снимката е предоставена от Avocado Pesto

20. Шоколадов мус от авокадо: Кой би помислил, че авокадото ще играе толкова добре - и вкусно - с шоколад?


Снимката е предоставена от Cooking 'на Аманда

21. Кремообразен млечен шейк от кашу - Шоколадов стил: Този вкусно гладък шейк може да бъде направен както искате - просто следвайте простите инструкции и ще получите вкусно, освежаващо лакомство след пет минути.


Снимката е предоставена от Hurry the Food Up

22. Шоколадова торта Чиа: Лесен за приготвяне, този вкусен и универсален десерт е идеален за начинаещия пекар. Освен това е палео, без глутен, без яйца и без брашно, което го прави без вина.


Снимката е предоставена от One Clever Chef

23. Ухапвания от брауни с пълнеж от фъстъчено масло: Шоколад и фъстъчено масло е класическа комбинация, която никога не пропада.


Снимката е предоставена от Foraged Dish

24. Малини и тъмен шоколад Протеинови браунита: Вкусно влажно и гъвкаво, това лакомство в устата ви също е опаковано с протеини, палео, веганско, без глутен, без млечни продукти, без зърнени храни, без яйца и без брашно.


Снимката е предоставена от One Clever Chef

25. Бисквитки с овесени ядки от тъмен шоколад: Здравословни и вкусни, те са направени само от пълнозърнести храни с ленено семе за допълнителен тласък на храненето с мастни киселини.


Снимката е предоставена от Fannetastic Food

26. Малки партиди бисквитки за смесване: Насладете се на здравословен микс от пътеки във вкусна дъвчаща в средата, хрупкава форма на бисквитка около краищата.


Снимката е предоставена от One Dish Kitchen

27. Шоколадови кокосови бадемови енергийни топчета: идеални за бърза и лесна закуска, когато жадувате за шоколад, но искате нещо питателно и с постоянна сила.


Снимката е предоставена от Fannetastic Food

28. Шоколадови кюлчета с квиноа: Тези без млечни продукти шоколадови кюноти са без рафинирана захар, плюс това съдържат здравословен протеин от препечената киноа.


Снимката е предоставена от The Pretty Bee

29. Гръцко кисело мляко Шоколадова торта с тиквички: Тази олекотена версия е крехка, влажна и пълна с наситен шоколадов вкус.


Изображение с любезното съдействие на The Seasoned Mom

30. Хубави кремообразни млечни шейкове: "Хубав" крем - направен от замразени и пасирани банани - има вкус точно като истинския и е още по-добър, когато е подсладен с шоколад.


Снимката е предоставена от Cooking 'на Аманда

31. Необработени палео браунита: Те са млечни, гладки и покрити с копринено глазура от авокадо с шоколад. Освен това те не се пекат и са направени с полезни съставки.


Снимката е предоставена от Foraged Dish

32. Здравословни топки от шоколад и ром: Тази рецепта е 100 процента натурална и подсладена с фурми и кленов сироп, което я прави идеалното удоволствие за всеки, който иска да стои далеч от рафинирана захар и универсално брашно.


Снимката е предоставена от One Clever Chef

Кое от тях бихте искали да опитате? Всички други рецепти за здравословен шоколад, които бихте добавили към списъка?