• Бебешко развитие
  • Промени в тялото
  • Чести симптоми
  • Съвети за вас
  • Препоръчани продукти
  • Групови дискусии за месеца на раждане

Вашето бебе на седмица 33

Настъпва 33-та седмица и, както може да потвърди коремът ви с размер на диня, бебето ви е изминало дълъг път от състоянието си на размера на маковото семе. Той изглежда като относително тежко тегло от 4 килограма и половина, но не забравяйте, че може да удвои това тегло през следващите седмици. За щастие той няма да удвои ръста си. С дължина около 17 до 19 инча бебето ви е доста близо до дължината, която ще бъде при раждането.

седмици

Какво се случва в маточната ясла? Е, вашият плод започва да реагира забележително като бебето, в което ще стане. Чувствителни към светлината, която прониква през сега по-тънките ви коремни стени, сънливите очи се затварят в сън, когато е тъмно и трептенето се отваря, когато е светло. Това са първите уроци на вашия дремещ любим в изучаването на разликата между нощта и деня, разлика, която очевидно е важна, след като е извън утробата.

Все още играе решаваща роля амниотичната течност, която заобикаля вашето плаващо бебе. Той е около една градус по-топъл от телесната температура, така че служи за поддържане на бебето на тост и топлина до големия ден. Досега в утробата ви имаше повече околоплодна течност, отколкото действителното бебе, съотношение, което създаде възглавница между вас и вашия малък боксьор.

Но сега нивата на околоплодната течност са достигнали и вашето бебе заема повече място в матката. Резултатът? Има по-малко място за лакти за бебе и по-малко възглавничка за мама, което означава, че тези леви куки и ритане на карате ще бъдат по-неудобни за вас.

Въпреки че вашето мъниче може да е в състояние да хвърли среден удар, той не е съвсем готов за двубоя в най-доброто време. Тялото му все още е заето да развива своята независима имунна система, благодарение до голяма степен на антителата, които преминавате през плацентата. Благодаря, мамо!

С един поглед

Ритниците на бебето може да се чувстват по-остри

Тази седмица бебето ви може да е с дължина между 16 и 17 или повече инча и може да нарасне до още един пълен инч тази седмица - особено ако е било на по-късата страна. Той тежи повече от 4¼ паунда и все още наддава със скорост от около половин паунд на седмица. Наддаването на тегло може да варира от една трета повече до пълно удвояване преди големия дебют.

С толкова много бебе в матката нивото на околоплодните течности е достигнало максимално ниво на бременност в 33-та седмица, което прави вероятно да имате повече бебе от течност сега. Това е една от причините, поради които някои от неговите мушкания и ритници се чувстват доста остри в наши дни.

33 бременни седмици са колко месеца?

Ако сте бременна в 33 седмици, вие сте в 8-ми месец от бременността си. Остава само 1 месец! Все още имате въпроси? Ето още малко информация за това как се разделят седмици, месеци и тримесечия по време на бременност.

Бебето различава деня от нощта

Ако матката ви имаше очи, ето какво ще видите: плодът ви действа все повече като бебе, със затворени очи по време на сън и отваряне по време на будност.

И тъй като тези маточни стени стават по-тънки, повече светлина прониква в утробата, помагайки на вашето бебе да прави разлика между деня и нощта. Сега, ако само бебето може да си спомни тази разлика отвън!

Феталната имунна система се развива

Добри новини! Вашето бебе вече е достигнало важен етап: Той има своя собствена имунна система. Антителата се предават от вас на вашето мъниче, докато той продължава да развива своята фетална имунна система, която ще му бъде полезна, след като е извън утробата и отблъсква всякакви микроби.

Вашето тяло на седмица 33

Безсъние

С хормоналните промени, среднощните бани, спазмите в краката, киселини в стомаха и корема ви с баскетболен размер, не е чудно, че сънят е неуловим. Третото тримесечие на безсънието засяга около 3 от 4 бременни жени - които също може да се справят с безпокойството относно предстоящото раждане и съзнанието, което се надпреварва цяла нощ, мислейки за списъка си със задачи преди бебето да дойде.

На 33 седмица от бременността тялото ви се нуждае от почивка, така че не забравяйте, че притеснението за него няма да помогне и нито ще се взирате в часовника, гледайки как минутите отмитат.

Вместо това направете всичко възможно, за да ви стане удобно - преди лягане и когато влезете в него. Опитайте топла вана и може би топла чаша мляко, преди да се включите, плюс избягвайте да правите упражнения, време за екран, да ядете или пиете твърде близо до лягане. Можете също така да опитате да помолите партньора си за масаж. Заслужаваш го!

Ако сънят все още ви се изплъзва, прочетете книга или слушайте успокояваща музика, докато настъпи сънливост. И погледнете от по-добрата страна: Бременното безсъние е чудесно обучение за тези безсънни нощи, които предстоят!

Омега-3 мастни киселини

Проучванията показват, че бебетата, родени от майки, чиято диета съдържа много омега-3 мастни киселини (DHA), открити най-вече в рибеното масло, имат предимство по отношение на ранното развитие.

Така че, ако ядете дивата си сьомга, детето ви ще отиде ли в Харвард? Може би, може би не. Но DHA е от решаващо значение за развитието на мозъка и зрението - и почти цялото натрупване на DHA при бебето се случва през последния триместър. DHA може също да помогне за предотвратяване на преждевременно раждане и да предпази от следродилна депресия.

Но не сте ли чували, че рибата е опасна за бременни жени? Всъщност Администрацията по храните и лекарствата (FDA) препоръчва да се ядат от 8 до 12 унции (или около две до три средни ястия) на седмица от различни добре приготвени риби и черупчести, които са с ниско съдържание на живак, като скариди, тилапия, писия, сьомга (дивата е най-добра), поляк и сом. Дръжте се далеч от риба меч, акула и риба тон, които са по-склонни да съдържат по-високи нива на живак.

Мразя рибата? Други източници на DHA включват добавки, получени от водорасли, въпреки че проверете магазина си за здравословни храни и попитайте практикуващия си, преди да купите бутилка, и обогатени с DHA яйца, предлагани в повечето супермаркети. Или опитайте тези вкусни рецепти, богати на омега-3 и щадящи бременността.

Седмица на симптомите на бременността 33

Съвети за вас тази седмица

Ще бъдете ли една от 83-те процента от жените, които се опитват да кърмят след раждане, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC)? Сега е чудесно време да посетите клас по кърмене или да гледате видео с инструкции.

Ако все още не знаете, разберете правилата на болницата за настаняване - споделяйте стая с бебето си 24/7. Проучванията показват, че е най-добре за бебето, вие и връзката, която ще споделите.

Ако млякото оставя кисел вкус в устата ви, има много начини да промъкнете калция си. Можете да смесвате мляко в смутита или супи, или да заобикаляте млякото изцяло и пак да осребрявате калций под формата на други млечни продукти.

Повечето млечни продукти съдържат много - особено кисело мляко, тъй като една чаша има същото количество калций като чаша мляко и сирене, което сервира порция за една унция или настъргана четвърт чаша.

Или можете да вкарате фиксирането на калция в обогатен плодов сок - помислете за портокал, грейпфрут, ябълка, червена боровинка и други - или обогатено с калций соево мляко и сирене.

Имайте предвид, че пропускането на млякото означава липса не само на калция, но и на приятеля, витамин D. Киселото мляко и сиренето може да са добри източници на калций, но те не съдържат голямото D.

За щастие получаването на витамин D е толкова лесно, колкото попиването на слънце за няколко минути на ден; тялото ви го произвежда в отговор на слънчева светлина. Проверете също, че слънчевият витамин е в пренаталната таблетка. Ако пиете соево мляко, потърсете марка, обогатена с витамин D.

Да, тренировките с тежести повишават мускулния тонус - и дори предотвратяват загубата на костна маса - но по време на бременност е важно да се олекотите. Вдигането на тежки тежести увеличава налягането в тялото ви; това ви кара да задържате дъха си и може да компрометира притока на кръв към матката. Освен това разхлабените връзки могат да доведат до нараняване.

Вашият най-добър залог: Превключете на леки тежести и направете повече повторения - или просто изчакайте с тежести до след доставката.

Имате толкова много надежди и мечти за вашето бебе и всяка една си заслужава да я запомните и споделите. Запишете ги, преди да забравите, като напишете писмо - или поредица от писма - на вашето бебе.

Чувствате ли малко забавно писане на плода - и такова, което никога не сте срещали? Не, просто говорете от сърце. Започнете, като визуализирате бебето си, и запишете това, което виждате в ума си. Говорете за това какво означава тази бременност за вас и как тя променя вашето тяло и вашия свят. Разкажете за кои храни сте жадували - като сирене, желе от грозде и сандвичи с туршия - и дължините, които сте изминали, за да задоволите тези желания, като шофиране на 6 мили от пътя до този деликатес, който би го направил.

Предайте как сте избрали името на бебето си - досега сте го избрали, нали? - или цветовете за детската стая. Споделете реакцията си, когато за първи път сте разбрали, че сте бременна; когато почувствате тези първи ритници; когато сте разбрали пола на вашето бебе (ако имате). Представете си какво ще правите заедно в бъдеще. Виждате ли как бутате люлка в парка или хвърляте футбол на поляната отпред? Или си представете какво може да бъде бъдещето на вашето бебе.

Писмото ви до вашето бебе със сигурност ще се превърне в едно от най-ценните ви притежания - и в крайна сметка, в детето ви.

Ако тялото ви има проблеми с производството на достатъчно лактаза - ензимът, който разгражда лактозата в млякото - среща с млечни продукти може да доведе до спазми, газове, подуване на корема и диария.

Освен че купувате мляко без лактоза или приемате лактазни капсули, когато ядете млечни продукти, опитайте и тези съвети, за да си набавите необходимия калций без стомашно разстройство, от което определено не се нуждаете: Естествено отлежалите твърди сирена като чедър, пармезан и швейцарци губят повече от половината от тяхната лактоза по време на обработката.

Добрите бактерии в киселото мляко и някои замразени кисели млека работят за разграждането на лактозата, така че активирайте се с тези активни култури от кисело мляко. Намалете и млякото. Възможно е да управлявате по-малки количества млечни продукти. Опитайте да пиете само половин чаша мляко наведнъж или да хапете тънко парче сирене.

И тъй като лактозата е по-лесна за смилане, когато се смесва с други храни, особено тези с високо съдържание на фибри, вземете млякото си с пълнозърнести зърнени храни или разтопете това сирене върху парче пълнозърнест хляб.

Подути крака? Поставете краката си. Ако някой заслужава да вдигне крака, това сте вие ​​... така че поставете го при всеки шанс, който получите. И това, което се отнася за поставянето на краката ви, се удвоява при легнало положение - хоризонталното, когато можете (от лявата страна, тъй като това намалява кръвоносните съдове), също трябва да помогне за намаляване на отока.

Всеки вид упражнения - дори само ставането за бърза разходка из стаята - ще ви помогне да издуете тези крака.

От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваш, когато очакваш . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.

Препоръчани продукти

Само за да знаете, какво да очаквате може да спечели комисионни от връзки за пазаруване. Защо да се доверяваме на нашите препоръки за продукти?