бременна

Нашето ръководство за бременност всяка седмица е пълно с важна информация. От съвети за писане на план за раждане до това какво да очаквате в антенаталните часове, ще намерите всичко тук. Приятно четене!

  • Седмица 28
  • Седмица 29
  • Седмица 30
  • Седмица 31
  • Седмица 32
  • Седмица 33
  • Седмица 34
  • Седмица 35
  • Седмица 36
  • Седмица 37
  • Седмица 38
  • Седмица 39
  • Седмица 40
  • Седмица 41

Справяте се фантастично добре, така че продължавайте да правите това, което правите. Хранете се здравословно, упражнявайте се леко, бъдете мили към себе си и почивайте, когато можете. Също така, не забравяйте да присъствате на антенаталните ангажименти, тъй като те са важни за вас и бебето, и ще се уверите, че всичко е на път за големия ден.

Какво се случва в тялото ми?

Може да се чувствате смачкани вътре ... или може да се е случило нещо вълшебно и някои от симптомите на бременността ви да са изчезнали почти за една нощ. Това може да се случи, когато бебето се премести с главата надолу в таза, в поетапен процес, наречен „ангажимент“. Освобождава пространството в корема и малко почива на белите дробове, така че ако сте се задушавали, това трябва да се успокои. Той също така намалява натиска върху стомаха, така че симптоми като киселини в стомаха също могат да изчезнат.

Това падащо меню се нарича „изсветляване“ и за много жени това е добре дошло облекчение. Това обаче не означава, че ви предстои раждане, тъй като вероятно ще трябва да изчакате още няколко седмици, за да се случи това. Също така, може да откриете, че сега трябва да платите повече и ходенето може да бъде по-трудно. Но поне можете да ядете повече, без да се чувствате зле, така че вземете грубото с гладкото!

Вече достатъчно: кога да ползвате отпуск по майчинство

Мъчите ли се на работа? Сега може да ви е много трудно, особено ако трябва да използвате обществен транспорт или имате работа, която включва изправяне.

Вероятно вече сте избрали дата за началото на отпуска по майчинство. Най-ранното, което обикновено можете да започнете, е 11 седмици преди очакваната седмица на раждането. Ако обаче бебето ви дойде рано, отпускът ви ще започне в деня след раждането. Той също така ще започне автоматично, ако сте извън работа със заболяване, свързано с бременност, през четирите седмици преди седмицата, която се дължи на вашето бебе.

Ако искате да промените датата, когато започнете отпуска си, ще трябва да уведомите работодателя си поне 28 дни или да го уведомите защо това не е възможно.

Много жени ще продължат да работят, чак до раждането и това им подхожда - трябва да направите това, което е подходящо за вас.

Говорете с вашия партньор, акушерка или лекар и попитайте за съвет, ако имате нужда от помощ, за да решите кога е време да спрете. Преди всичко слушайте тялото си - както майката винаги знае най-добре.

Ако не сте сигурни относно правата си на отпуск по майчинство и заплащане, използвайте калкулатора на правителството или се свържете с местния съвет за граждани.

Съвет на седмицата

Най-добрият ви съвет е да спите на ваша страна! Доказателствата показват, че това е най-добре за бебето, тъй като поддържа притока на кръв към плацентата до максимум. Също така е по-малко вероятно да получите болки в гърба, което е добра новина за вас, и по-малко вероятно да хъркате, което е чудесна новина за вашия партньор. Това е победа, победа, победа!

Симптоми на бременността в третия триместър (на 34 седмици)

Гърдите ви могат да се чувстват огромни и може да пропускат малки количества жълтеникава коластра. Това е ранно мляко, което е богато на антитела и ще помогне да предпазите бебето си от болести, ако решите да кърмите. Ако гърдите ви са болни, тогава може да ви помогне да носите лек сутиен през нощта и по-поддържащ сутиен през деня.

Вашите признаци на бременност могат също да включват:

  • безболезнени контракции около подутината, известни като контракции на Бракстън Хикс
  • умора и проблеми със съня
  • стрии
  • подути и кървящи венци
  • болки отстрани на удара на бебето, причинени от разширяващата се утроба („болки в кръглите връзки“)
  • купчини
  • главоболие
  • болки в гърба
  • лошо храносмилане и киселини
  • подуване на корема и запек
  • крампи на краката
  • топло ми е
  • виене на свят
  • подути ръце и крака
  • инфекции на урината
  • вагинални инфекции
  • затъмнена кожа на лицето или кафяви петна - това е известно като хлоазма или „маската на бременността“
  • по-мазна, петниста кожа
  • по-плътна и блестяща коса
  • симптоми от по-ранни седмици, причинени от хормони на бременността, като промени в настроението, сутрешно гадене, странен глад за бременност, повишено обоняние, възпалени или течащи гърди, бяло млечно изтичане на бременност от влагалището ви и леко зацапване (потърсете медицински съвет за всяко кървене )

Благотворителната организация на Tommy's за бебета е изготвила ръководство за бременност относно 10 често срещани оплаквания за бременност.