Корейската знаменитост Парк Шин Хай има различен външен вид в последната медицинска драма на SBS „Лекари“, в която тя е главната актриса.

парк

Феновете забелязаха, че липсва нейната сладка, бебешка мазнина. Изображения от екипа на „Лекарите“ се публикуват онлайн, раздвижвайки разговорите за това колко по-тънко е станало лицето на Шин Хай.

Изображение: soompi.com

Бебешките мазнини по лицето са една от най-трудните части на тялото за загуба на мазнини. Така че направихме няколко заглавия и намерихме четири съвета, които можете да научите от актрисата.

Не яде след 18:00

Въпреки натоварения си график, работещ през нощта, когато другите спят, Шин Хе успя да упражни контрол в диетата си, като не яде след 18:00.

Яжте само две хранения на ден

Графикът на Shin Hye просто не й позволява да се подготви и да се храни три пъти всеки ден. Тя яде само две хранения на ден - закуска и вечеря. Този метод позволява да се опрости процесът на планиране на храненето и потенциално да се постигнат целите ви за отслабване.

Пийте вода от червен боб

Shin Hye лесно задържат течности. Следователно тя винаги консумира вода от червен боб, за да намали задържането на вода.

Червеният фасул е известен още като Adzuki фасул или Azuki фасул. Богат на разтворими фибри, адзуки бобът помага на черния дроб да се детоксикира, като ускорява елиминирането на отпадъците от тялото.

Колоездене и танци

Въпреки тежките изисквания на живота си, Шин Хай се ангажира да тренира, като кара колело 2-3 пъти седмично без провал. Тя също прави съвременен танц като основната си форма на упражнения.