Ако сте склонни към изсушаване, сърбеж и възпаление на кожата, може да е виновна вашата диета. Разберете кои храни могат да причинят дразнене на кожата ви.

дразнене

Защо кожата ми се дразни?

Сърбежът, раздразнената кожа може да бъде предизвикан от много фактори, вариращи от суха кожа до определени тъкани и дори хранителни алергии.

Екземата (атопичен дерматит) и хранителните алергии често вървят заедно. Всъщност хранителните алергии могат да играят роля за утежняващ дерматит. За други яденето или просто докосването на определена храна може да доведе до реакция на кожата им (алергичен контактен дерматит).

Когато кожата ви е засегната, симптомите могат да включват зачервяване самостоятелно или в комбинация с подуване, обрив или сърбеж. Кожните реакции към храната могат да бъдат незабавни или да отнемат часове или дори дни.

Някои хранителни алергии могат да бъдат тежки, причинявайки животозастрашаващи реакции, известни като анафилаксия.

Храни, които могат да причинят алергични реакции

Що се отнася до хранителните алергии, фъстъците, пшеницата, яйцата, кравето мляко, соята и ракообразните са сред най-често срещаните виновници. Сърбежът, причинен от тези храни и последващото надраскване, може след това да доведе до обостряне или влошаване на симптомите на дерматит.

Ето четири примера за храни, които може би не сте осъзнали, че могат да причинят кожни проблеми:

1. Домати

Доматите са най-често срещаната храна, която предизвиква дерматит при хора, които са чувствителни към балсама от Перу.

Балсамът на Перу идва от дървото Myroxylon balsamum pereirae, което се отглежда в Южна Америка. Той е един от „петте най-разпространени алергени’3c и се използва широко в производството на аромати, ароматизанти и някои лекарства.

Други видове храни, които могат да създадат проблеми на хората, чувствителни към балсам от Перу, включват някои подправки (като канела, ванилия и карамфил), шоколад и кола.

2. Цитрусови плодове

Лимонените плодове също са храна, която трябва да избягвате, ако сте алергични към балсам от Перу. Цитрусовата кора е втората най-често съобщавана причина за обостряне на дерматит (след домати).

Семейството цитрусови плодове включва грейпфрути, портокали, лимони, лайм, кумкуат и мандарини.

3. Храни, съдържащи никел

Много хора са наясно, че контактът на кожата с никел, например чрез бижута или ленти за часовници, може да предизвика алергичен контактен дерматит - но малко хора са наясно, че диетичният никел може да доведе и до дерматит при чувствителни към никел индивиди.

Храните, които могат да имат високи нива на никел, включват определени зърнени храни (като пълнозърнест хляб и овесени ядки), боб, леща, грах, соя и някои консервирани храни.

4. Подправки

Подправките допринасят толкова много за вкуса на ястията - така че алергията към подправки ще дойде като удар за всеки любител на храната.

Общите подправки като канела, карамфил, кориандър, сминдух, чесън и ванилия могат да предизвикат алергични кожни реакции. Това може да стане чрез боравене или ядене на храни, съдържащи проблемната подправка. Понякога се добавят и подправки към козметичните продукти, така че може да се наложи да четете внимателно етикетите.

Какво можеш да направиш?

Ако подозирате, че сте алергични към една или повече от тези храни, трябва ли да ги избягвате напълно?

Когато се потвърди хранителна алергия, избягването на това, че храната може да помогне за намаляване на симптомите на дерматит. Въпреки това, диетите за елиминиране на храната не се препоръчват за всички, затова говорете с Вашия лекар, преди да направите някакви промени в диетата си. Вашият лекар може също да Ви даде съвет относно лечението на Вашия дерматит.

Ако вашият дерматит ви причинява дискомфорт, можете да помогнете за свеждане до минимум на сухотата с гамата Dermeze за измиване без сапун, кремове и мехлеми, които не съдържат аромати и дразнещи вещества.

Информацията, предоставена в тази статия, не е предназначена да замести професионалния съвет. Ако имате въпроси относно обсъжданите теми, моля, обърнете се към здравен специалист.

Dermeze е регистрирана търговска марка на Aspen Pharmacare Australia.