Джинджифилът е не само приказно вкусна подправка, той е пълен с широка гама от мощни съединения, които предлагат множество ползи за здравето. С толкова много лечебни свойства, мнозина смятат, че това е задължително и за вашата аптечка. Несъмнено ароматна, подправката от пресен джинджифилов корен може да се използва, за да добави прекрасен цинг към всички видове ястия, но ако го използвате само за приготвяне на случайни тиквени пайове, наистина пропускате.

начина

Помислете за тези четири начина за добавяне на страхотен вкус и засилване на вашето здраве с джинджифил.

Добавете джинджифил към сока си

Можете да добавите пресен джинджифилов корен към почти всеки домашен сок, за да извлечете ползите от него. Просто изрежете парче от един инч и го хвърлете във вашата сокоизстисквачка. Съчетава се чудесно с моркови, ябълки и малко лимонов сок. За супер усилваща имунитета напитка добавете 2 нарязани и обелени грейпфрута, 5 нарязани моркови и прясно настърган корен от джинджифил във вашата сокоизстисквачка и се насладете.

Чай от пресен джинджифил

Приготвянето на собствен чай от джинджифил е лесно и невероятно успокояващо. Особено добре е да отпивате, когато имате настинка, грип или възпалено гърло. Всичко, от което се нуждаете, е едно инчово парче пресен настърган джинджифил и две чаши вода. Варете джинджифила си за около 10 минути за мек вкус или до 20 минути, ако искате да е по-пикантен. След като това стане, прецедете джинджифила. Можете да добавите малко суров, органичен мед или лимонов сок, ако искате за допълнителен вкус.

Смути от джинджифил

Джинджифилът може да се добавя и към много различни видове смутита. Той добавя затоплящ пикантен вкус към плодово смути, като работи особено добре с цитрусови плодове като ананас, лимон, лайм и портокал, въпреки че се комбинира добре с ванилия и банан. Може дори да искате да добавите други подправки като индийско орехче или канела.

Това смути с тиквен пай, което включва тези фантастични подправки, е чудесно за изпробване.

Състав:

  • 1/2 чаша органично кокосово мляко
  • 8 унции консервирана органична тиква
  • 1 чаена лъжичка прясна канела
  • 1 ″ парче пресен корен от джинджифил, нарязан или настърган
  • ½ чаена лъжичка прясно смляно индийско орехче
  • 1 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
  • 1 чаена лъжичка суров, органичен мед
  • 8 - 10 кубчета лед

Смесете всички съставки с изключение на лед, докато станат напълно гладки. Добавете лед и отново смесете.

Джинджифилово-медена глазура за сьомга

Пресният джинджифил може да се добавя към много различни ястия, да се хвърля във всяко готвено месо или зеленчук в уок или тиган. Тази рецепта включва джинджифил и прави вкусна глазура за вашата дива уловена сьомга.

Състав:

  • ¼ чаша суров, органичен мед
  • 1 чаена лъжичка препечено сусамово масло
  • 1 чаена лъжичка соев сос без глутен
  • ½ чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • ½ чаена лъжичка препечен сусам

Не забравяйте да добавите корен от джинджифил към следващия си списък за пазаруване. Бъдете малко креативни и се забавлявайте с него - джинджифилът е страхотен за подправяне на всички видове напитки и ястия, като същевременно предоставя огромен тласък на вашето здраве!