Последна актуализация: 12 декември 2020 г. Референции
Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.
В тази статия са цитирани 25 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 1 594 492 пъти.
Налице е толкова много информация за това как да се храните правилно и може да бъде поразително! Макар да сте чували всякакви неща за това кои храни да ядете и кои да избягвате, има няколко прости правила, които могат да ви помогнат да направите правилния избор на храна. Започнете, като се уверите, че вашата диета включва здравословни храни и напитки. След това работете върху коригирането на хранителните си навици, например като готвите за себе си, четете етикети и правите здравословни суапове. Можете също така да се възползвате от коригирането на времето за хранене и закуски.
- 3 начина да бъдем по-здрави за 14 дни - wikiHow
- 3 начина за зачеване на момиче - wikiHow
- 3 начина за избор на изкуствен подсладител - wikiHow
- 3 начина за грижа за епизиотомия след раждането - wikiHow
- 3 начина за контрол на алергиите с местен мед - wikiHow