Животът непрекъснато ни хвърля неочаквани неща. Някои ни харесват; например намиране на пари по пътя, но много от тях не. Някои непредсказуеми могат да бъдат изрично сериозни, което води до загуба на нещо най-ценно за вас. З.

Това, на което трябва да разчитате главно през тези трънливи времена, е способността ви да мислите продуктивно и да решавате проблеми. И обратно, много проучвания показват, че неконструктивните емоции като уплаха, антагонизъм и влошаване всъщност могат да накарат управленската структура на мозъка ви да се компресира и да функционира по-малко ефективно. Напротив, оптимистичните настроения помагат на мозъка ви да породи по-изобретателни разяснения на дилемите.

Понякога или все пак всеки път е невъзможно да се контролират неочакваните ситуации. Тъй като казват, че винаги има решение за всеки проблем, така че като имате предвид това, със сигурност можете да контролирате как да реагирате на този непредвиден. Има четири оцелели начина за справяне с неочакваната криза:

Винаги мисли, преди да действаш:

Има огромна разлика между реплика и отговор. Репликата идва автоматично директно от мозъка ви. Това е почти като импулс. Връщанията са ужасно бързи, особено когато се чувстваме застрашени по някакъв начин. От друга страна, отговорът е донякъде, който умишлено предпочитате да направите въз основа на по-внимателна оценка на държава. В подобни ситуации най-мощната емоция, която побеждава сетивата ни, е гняв. Например, когато някой ви обиди по някакъв начин с грубост или неуважение, най-вероятната ни реакция е да се ядоснем; и когато това се случи, вие губите всякакво чувство за себе си. Мъдростта се крие в това как разтваряте това събитие тактично, а не гневно. Отстъпвайки и отделяйки време за обмисляне, вие си давате празнина в възможностите да приемете по-добър вариант. Поемането на дълги вдишвания може да ви помогне да разтворите нервите си и да ви даде стая да действате разумно. Никога не позволявайте на гнева да вземе най-доброто от вас.

Не се отказвайте, бъдете завоевател:

Животът е труден и наистина пълен с предизвикателства на всяка стъпка. С нарастващото население и нивото на грамотност за всички стана трудно да се докажат, че си заслужават. Всеки има някакви амбиции и неща, които иска да постигне в живота, и за да ги постигне или дори перспективата да се доближи до нас ни завладява. Понякога си мислим, че е достатъчно, наистина е трудно и не мога да направя това. Истината е, че именно тази фаза определя вашата сила и колко вярвате в себе си. Всички казват, че трябва да вярвате в себе си, това не е нещо, за което никога преди не сте чували. Е, познайте какво, все още никога не остарява.

Всеки има нужда от малко натискане и това напомняне. Вашата решителност е всичко, което имате, без нея вие наистина сте изгубени. Така че, когато хората ви разочароват по някакъв неочакван начин, издърпайте се нагоре и се борете за това, което е ваше. Защото те знаят на какво си способен и ти също го знаеш. Трябва ви само малко напомняне.

начина преодоляване
Планирайте нещата да вървят добре.

Планирайте всичко да върви добре:

Много хора желаят най-доброто, но планират най-лошото. Неуспехът при този подход е, че ние действаме според нашите очаквания; досега нашите действия генерират нашия опит. Ако искате добро заключение, трябва да планирате такова, защото именно това е придружител на действията, които създават добри преживявания. Неочаквано събитие е това, което не сте планирали, но това не означава, че не можете да планирате да създадете най-доброто обещаващо заключение от ситуацията. Всички ние имаме способността да отклоним вниманието си от неочаквано събитие и вместо това да се съсредоточим върху намирането на решението. В момента, в който се запитате какво можете да направите, за да направите нещо по-добро, вие сте направили първата стъпка в подреждането на събитията да вървят добре. Възстановявате чувството си за контрол и като резултат започвате да се чувствате по-добре.

Доверете се на способностите си:

Повечето хора са преживели повече от едно сложно нещо в живота си. Вероятно вече сте преминали през множество забележителни предизвикателства. Никой не харесва трудностите, но повечето от нас ги понасят. Когато сте в сърцевината на една сложна ситуация, вместо да предполагате, че няма да се получи, помислете за нещата, които вече сте преживели, и се запитайте: „Колко се опитах да стигна тук?“ Познаването на собствената ви сила е важно за самочувствието.

Нямате нужда от увереност, за да се преборите със страховете си. Каналирайте този страх като тест за разширяване на границите на вашата зона на комфорт, изпълнете действията на доверие и поставете единия крак пред другия. Никога не се подценявайте при никакви обстоятелства. Бийте се с демоните си и със сигурност ще знаете как да оцелеете в този свят.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 4,5/5. Брой гласове: 2

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!