Що се отнася до пролетното почистване, повечето от нас мислят да организират гардеробите си или да търкат пода на кухнята. Но имаме ново предизвикателство за вас да въведете пролетта: почистване на хранителните ви навици.

начина

Вероятно ако сте напълнили чинията си с обилни скоби като супи, яхнии и декадентски десерти през онези дълги зимни месеци, цялата тази комфортна храна може да е взела своето влияние върху талията и цялостното ви здраве. Е, имате късмет. Леката диета за готвене прави планирането на храненето по-лесно и чистото хранене по-малко болезнено. С леки домашно приготвени ястия на всяко седене, Cooking Light Diet ще ви помогне да свалите това зимно тегло точно навреме за сезона на плажа и барбекюто.

Как работи:

  • Представете си дневна информация за това какво ще ядете и кога, както и инструкции как да приготвяте, готвите и запазвате храната си за по-късно. Най-хубавото в това е, че вие ​​имате пълен контрол над това, което ядете.
  • Търсите опит за пазаруване без стрес? Леката диета за готвене ви покрива с печат и електронен списък за пазаруване, за да имате достъп в движение. С просто натискане ще влезете и излезете от местния хранителен магазин много преди вечеря.
  • Дата на вечеря? Вие сте в добри ръце с Cooking Light Diet, която ви позволява да поръчвате от менюто в любимите си ресторанти. Твърде уморен за готвене? Вземете две (или повече) ястия от едно с остатъка от диетата.

Ето поглед върху това как може да изглежда вашият ден с диетата за готвене на светлина:

Закуска - Започнете деня си със здравословна нотка с вкусно бананово-малиново смути, пълно с енергизиращи фибри и протеини. Опитайте тази рецепта: Смути с PB&J, богато на протеини

Съвет за пролетно почистване №1 Време е да се отървете от излишната храна, която може да саботира вашата диета. Осигуряването на място в хладилника и килера за всички нови и здравословни съставки, които ще складирате, е ключово за развитието на по-добри хранителни навици.

Обяд - Когато една салата е всичко, за което жадувате за обяд, Cooking Light Diet доставя здравословна хапка с всяка вилка. Опитайте тази рецепта: Салата от пиле и краставици с песто от магданоз.

Съвет за пролетно почистване №2 Останете хидратирани през целия ден, като пиете вода и носите бутилки с вода за многократна употреба, за да се напълните. Диетата отчита различни напитки, но питейната вода дава най-добри резултати и помага да се премахне глада. Добавете лимон, за да пречистите тялото си и да изхвърлите токсините.

Вечеря - Подсилете свежия фактор с бърз и лесен подход към вечерята. Опитайте тази рецепта: Пролетна зеленчукова Primavera

Съвет за пролетно почистване №3 Благодарение на Cooking Light Diet, можете да използвате всички тези цветни продукти добре за използване през този сезон. Бонус точки за изгаряне на някои калории, докато се разхождате из фермерския пазар за пресни плодове и зеленчуци.

Сладко лечение - Наслоени с пресен босилек, ягоди, разбита сметана и меренг, няма да имате нищо против малко изкушение с тази въздушно вкусна и здравословна алтернатива за завършване на деня. Опитайте тази рецепта: ягода, босилек и балсамика Слаблова

Съвет за пролетно почистване # 4 Изключвайки предположенията и стреса от планирането на храненето, готварската лека диета помага да се изхвърлят негативни мисли и възприятия относно диетата. С три балансирани хранения на ден и лека закуска, която понякога е малко сладка (и почти винаги пикантна), не е нужно да се притеснявате да се лишите от отслабване.

Готови ли сте да освежите тялото си и хранителните си навици с готварската лека диета?

Ако искате да научите повече за диетата Cooking Light, посетете CookingLightDiet.com или ни изпратете имейл на [email protected]. Ще се радваме да чуем от вас! Приятна седмица.

* Членовете, спазващи готварската лека диета, губят средно повече от половин килограм на седмица.