Зелените люти чушки съдържат вода и нямат съдържание на холестерол, което ги прави по-здравословна алтернатива на много подправки.
- Никита Бхала
- 23 май 2016 г.
- АКТУАЛИЗИРАНО: 24 май 2016 г. 14:11 IST
Някои от вас не могат да ядат храна с него, докато другата половина се наслаждава на почти всичко с малко от този витамин С агент. Всъщност много от вас там обичат да ядат сурово. Говорим за зелен лют пипер - добре познат индийски хранителен компонент, богат на витамин В6, витамин А, желязо, мед, калий и малко количество протеини и въглехидрати.
Зареден с капсаицин - химично съединение, което прави лютите чушки вкусни, можете да ги ядете сурови, пържени или в печена форма заедно със салати и като гарнитура към основните ви ястия.
Не много хора знаят, че зелените люти чушки са богати на диетични фибри, което е важно за здравата храносмилателна система. Ето и други ползи за здравето от яденето на зелен пипер.
- 5 невероятни ползи за здравето и красотата от яденето на уасаби - SoraNews24 -Japan News
- 7 невероятни ползи от яденето на мед през зимата Kolkata24x7 Най-новите английски и бенгалски новини, Bangla
- 5 ползи за здравето от включването на синапено масло във вашата диета - Lifestyle News
- 10 ползи за здравето от зелени люти чушки; Kohinoor Foods
- 8 ползи за здравето от яденето на супа от борш