14 декември 2019 г. от SheFinds Health

Това е сезонът за чаша чай при всяка възможност, която можете да получите. Когато времето навън стане студено, няма нищо подобно на добра чаша чай, която да ви помогне да се чувствате топло и уютно. Най-хубавото при чая е, че можете да получите толкова, колкото жадувате, без да се притеснявате какво прави за тялото си, защото за разлика от сладките алтернативи като горещ шоколад или ароматизирано кафе, чаят има нула калории, нула захар и дори някои ползи за здравето.

подправки

Чаят сам по себе си е чудесен за вас, защото е богат на антиоксиданти, които осигуряват ползи като подобряване на мозъчната функция, повишаване на енергията и дори ограничаване на апетита. Но можете да накарате чашата си да направи още повече за вас, като добавите няколко подправки, които носят други ползи като ускоряване на метаболизма ви. Освен това тези подправки добавят страхотни вкусове към вашата напитка.

Джинджифил

Джинджифилът е чудесен за вас, защото намалява възпалението и подобрява работата на стомаха, за да увеличи метаболизма ви. Вкусът му е чудесен или в зелен чай, или в чай ​​от лайка. Имайте предвид, че зеленият чай с джинджифил действа енергизиращо, затова трябва да го пиете сутрин, докато лайка с чай от джинджифил е чудесна напитка, на която да се наслаждавате преди лягане.

Канела

Има ли нещо, в което канелата не върви добре? Това е чудесен аромат за черни чайове, когато имате нужда от кофеин или билков чай ​​с цитрусови напитки за обедно лечение. Най-хубавото е, че канелата е чудесна за отслабване, тъй като може да намали ефекта от храни с високо съдържание на мазнини.

Куркума

Куркумата е чудесно допълнение към лимонов или портокалов чай, когато искате да добавите малко ритъм към вкуса и да засилите метаболизма си. Това може да помогне за потискане на апетита ви и да се чувствате сити за по-дълго, така че е по-малко вероятно да закусите, когато пиете този чай.

Кардамон

Ако сте фен на улун чая, кардамонът е подправката за вас. Известно е, че това ароматно добавка стимулира храносмилането, което засилва метаболизма и изгаря мазнините по-бързо. Кардамонът върви добре в повечето чайове, но е най-вкусен, когато се смеси в чай ​​улун. Можете също така да опитате да приготвите чаша зелен чай както с кардамон, така и с джинджифил.