отслабване

Едно просто търсене в мрежата за детоксикиращи напитки с ябълков оцет разкрива популярността на тази процъфтяваща диетична тенденция, но дали тези еликсири всъщност помагат за прочистването на тялото ви? И могат ли те да помогнат с вашите цели за отслабване? Увлечението по ябълковия оцет може да е по-лесно, отколкото си мислите, и се връща чак в древни времена ...

Оказва се, че медицинските експерти използват този естествен тоник от хиляди години. През 400 г. пр. Н. Е. Хипократ го използва за лечение на различни заболявания, включително обикновена настинка. За да направи по-добър вкус на мощния оцет и да отиде по-гладко, той го смеси с мед.

Около 40 г. пр. Н. Е. Клеопатра, кралицата на Египет, също консумира редовно ACV като част от здравната си рутина. И той е бил използван за медицински цели в ранните средноизточни времена, за да облекчи храносмилателните проблеми и други здравословни проблеми. (1)

Днес имаме съвременни изследвания, за да потвърдим потенциалните ползи за здравето от ябълковия оцет - включително как може да ви помогне да отслабнете. Но използването му като лечебен тоник не е нищо ново; това е надеждно лекарство и добре дошло допълнение към чистата, здравословна диета от векове.

Уверете се, че получавате този тип ACV

Всички ябълков оцет не са еднакви. Типът ACV, който търсите, е нефилтриран, суров ACV, който има „майка“ непокътната. Майката е куп протеини, ензими и живи полезни бактерии, които осигуряват мощен лечебен потенциал. Без него филтрираният ябълков оцет е много близо до напоения ябълков сок.

Ябълков оцет и отслабване

Проучванията показват, че ежедневната консумация на ябълков оцет може да направи чудеса за вашето здраве по много начини. В допълнение, това също може да ви помогне да свалите килограми. Всичко започва с основния активен компонент в ACV: оцетна киселина.

Според изследванията оцетната киселина в напитките с ябълков оцет може да насърчи загубата на тегло чрез:

Потискане на апетита - оцетната киселина се разтваря в ацетат в тялото ви; едно проучване показа, че ацетатът може да помогне за потискане на апетита в мозъка ви, което води до по-малко консумирани калории.

Повишаване на метаболизма - Когато консумирате ACV, оцетната киселина може да стимулира ензим, наречен AMPK в тялото ви, което от своя страна може да предизвика по-бърз метаболизъм и повишено изгаряне на мазнини.

Намаляване на съхранението на мазнини - В проучвания, плъхове с диабет, консумирали оцетна киселина, не са наддавали и са намалили мазнините по корема (сигнализирайки за по-малко съхранение на мазнини в тази област).

Относно ябълковата оцетна диета

Тъй като е доказано, че ябълковият оцет помага при отслабване, много хора се качват на борда с „диетата с ябълков оцет“. При този диетичен план консумирате около 1-2 супени лъжици ACV на ден, или смесени с вода, или в рецепта за детоксикация с ябълков оцет. Най-добре е да се опитате да имате оцет преди хранене, тъй като това може да ви помогне да ядете по-малко и да останете по-доволни след хранене.

Детокс напитки от ябълков оцет

Има всякакви рецепти за напитки с ябълков оцет и по-долу ще ви покажем четири от нашите любими. Но повечето от тях съдържат тези основи: ACV, лимонов сок, вода, канела и лют червен пипер. Тези съставки допълват детоксикационните качества на ябълковия оцет, като добавят собствените си способности за почистване. (2)

По принцип напитките за детоксикация с ябълков оцет могат да направят чудеса както за вашето здраве, така и за талията ви. Те имат много потенциални ползи, като например да спомогнат за понижаване на нивата на кръвната захар, изгаряне на повече мазнини, засилване на метаболизма и понижаване на холестерола.

Рецепти за отслабване с ябълков оцет за отслабване

Готови ли сте да създадете свои собствени детокс напитки от ябълков оцет ?! Ето 4 от най-добрите рецепти за детоксикация на ACV ... Използвайте ги като вдъхновение, за да направите свои любими миксове!

Зелен чай ACV Delight

Тази успокояваща рецепта включва зелен чай, опакован с антиоксиданти, за още по-добри стимули за метаболизма и изгаряне на мазнините. Вкусът е страхотен топъл или студен над лед!

1 чаша зелен чай

1 супена лъжица ябълков оцет

Малко капки мед

Листа от прясна мента

Пригответе зелен чай и след това добавете останалите съставки. За охладена напитка оставете първо зеления чай да се охлади и след това добавете лед към чашата.

Cranberry Lime Mixer

Червените боровинки добавят приятен микс от естествена сладост към тази напитка, съчетана с тръпчивостта на вар. Червените боровинки също са пълни с антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали.

½ чаша сок от червена боровинка

Пръскане на сок от лайм

1 супена лъжица ябълков оцет

Смесете всички заедно в чаша и се наслаждавайте! Добавете лед, ако искате по-студено.

Смути от ябълков пай с канела

Тази напитка ще има вкус на разкошно смути, като същевременно е с ниско съдържание на калории и пълна с подхранващи добавки. Ябълката в тази рецепта ще осигури на тялото ви необходимите фибри и може да помогне за утоляването на сладките ви зъби.

1 сърцевина, нарязана на кубчета ябълка

10 капки течна ванилия Стевия

Добавете всички съставки в блендер, разбъркайте до гладка смес и се насладете!

Бери ябълка ACV напитка

Тази рецепта се отличава със сладостта на плодовете - които са антиоксидантни енергийни фактори. Той също така включва лимон, детоксикираща съставка, която може да помогне за балансиране на PH в тялото ви и да ви предпази от прекалено киселинно.

20-24 унции вода

2 супени лъжици смесени плодове по ваш избор

1 супена лъжица лимонов сок

1 супена лъжица ябълков оцет

½ - 1 пакет стевия или Truvia

Добавете водата в голяма чаша за смути, след това добавете останалите съставки, разбъркайте и се насладете!

Друг чудесен начин да направите ежедневната си напитка за отслабване с ябълков оцет е да добавите 1-2 супени лъжици ACV в шейк, заместващ храненето с любимия ви протеин на прах, пълен с витамини. Можете също така да добавите допълнителни здравословни съставки като пресни плодове, зеленчуци, бадемово масло, кисело мляко и други и да смесите всичко заедно.

Готови ли сте да се впуснете в диета с ябълков оцет за здраве и отслабване? Кажете ни по-долу какви рецепти с ябълков оцет сте опитали!

Сравнете популярните шейкове рамо до рамо

† За нашия сайт

Този сайт е безплатен онлайн ресурс, който предлага ценно съдържание и функции за сравнение на потребителите на пазара за шейк с диети. Марките се оценяват на относителна скала, като се използват следните показатели: Калории, захар, холестерол, мазнини, въглехидрати, диетични фибри, протеини и цена на порция за всяка марка. Вижте как оценяваме. Препратките към някои марки, представени на MealReplacementShakes.com, могат да генерират приходи, ако потребителят закупи продукт, но приходите от реферали не влияят на рейтингите или класирането.

Всички отзиви за продукти се представят от реални хора, нефилтрирани от MealReplacementShakes.com. Всяко модериране на отзиви, представени на този сайт, е за филтриране за нецензурни думи, злоупотреби или невярна информация. Всички точки за сравнение на продукти като калории, съдържащи се във всяка порция, цена и друга хранителна информация са фактически, цитирани с източници и дати на достъп.

MealReplacementShakes.com не включва всички продукти за шейк или заместване на храна, достъпни за потребителите на пазара.

Нашите топ шейкове

Сравнете нашите най-добри шейкове рамо до рамо

* Изявленията на този сайт относно представените продукти не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Резултатите, използващи някой от продуктите или методите, споменати на този сайт, могат да варират. Продуктите, представени на този сайт, не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Този сайт е безплатен онлайн ресурс, който предлага ценно съдържание и функции за сравнение на потребителите на пазара за шейк с диети. Марките се оценяват на относителна скала, като се използват следните показатели: Калории, захар, холестерол, мазнини, въглехидрати, диетични фибри, протеини и цена на порция за всяка марка. Вижте как оценяваме. Препратките към някои марки, представени на MealReplacementShakes.com, могат да генерират приходи, ако потребителят закупи продукт, но приходите от реферали не влияят на рейтингите или класирането.

Всички отзиви за продукти се представят от реални хора, нефилтрирани от MealReplacementShakes.com. Всяко модериране на отзиви, представени на този сайт, е за филтриране за нецензурни думи, злоупотреби или невярна информация. Всички точки за сравнение на продукти като калории, съдържащи се във всяка порция, цена и друга хранителна информация са фактически, цитирани с източници и дати на достъп.

MealReplacementShakes.com не включва всички продукти за шейк или заместване на храна, достъпни за потребителите на пазара.

Съдържанието, включително, без ограничение, всяка гледна точка или мнение във всеки профил, статия или видео, съдържащо се на този уебсайт, е само с информационна цел. MealReplacementShakes.com не носи отговорност за каквито и да било информационни грешки или за каквито и да е действия, предприети въз основа на информацията, съдържаща се тук.

310 Shake® е регистрирана търговска марка на 310 Nutrition. Shakeology® е регистрирана търговска марка на Beachbody LLC. Herbalife® е регистрирана търговска марка на Herbalife International. GNC | Total Lean® е регистрирана търговска марка на GNC Holdings Inc. IdealShake® е регистрирана търговска марка на IdealShape. Isagenix® е регистрирана търговска марка на Isagenix International LLC. Arbonne® е регистрирана търговска марка на Arbonne International. Quest® е регистрирана търговска марка на Quest Nutrition. Slimfast® е регистрирана търговска марка на Kainos Capital. Ensure® е регистрирана търговска марка на Abbott Laboratories. Thrive® е регистрирана търговска марка на Le-Vel. Medifast® е регистрирана търговска марка на Medifast. Orgain® е регистрирана търговска марка на Orgain, Inc.