На фона на противоречия относно диетичните програми за тийнейджъри, тези четирима ученици споделят своите причини за отслабване

тийнейджъри

Отслабването и диетите - особено през 2019 г. - са сложни теми за хора на всяка възраст. Но те са особено спорни, когато въведете тийнейджъри в комбинацията и противоречия избухнаха, когато WW, известен преди като Watchers, обяви нова програма за отслабване за деца и тийнейджъри.

Някои твърдят, че поставянето на деца на диети може да доведе до хранителни разстройства. Други казват, че се нуждаем от повече инструменти за справяне с кризата със затлъстяването, която засяга 20 процента от американците на възраст от 12 до 19 години.

Тук четирима тийнейджъри споделят какво ги е мотивирало да станат здрави.

Ниш Брайънт, 16 г.

Брайънт може да си спомни кога за пръв път започна да се бори с образа на тялото си. През лятото между пети и шести клас тийнейджърът от Бруклин спечели 80 кг., А съучениците му започнаха да го подиграват.

„Беше ми болезнено“, казва той. „Никога не съм бил тормозен, докато не станах голям.“

През следващите няколко години той продължаваше да „яде и яде“, удряйки близо 300 кг. докато родителите му се опитваха да помогнат.

„Родителите ми щяха да ми кажат да се разходя с баба ми, но аз предпочитах да си остана вкъщи и да ям пакет бисквитки“, казва той.

Но когато Брайънт стигна до гимназията, той реши да направи промяна.

„Започнах да се интересувам от момичета и това ме накара да искам да се оправя.“

Той се присъедини към Live Light, Live Right, местна организация с нестопанска цел, базирана в общността, където лекари и диетолози осигуряват надзор и консултации, за да помогнат на тийнейджърите с наднормено тегло да отслабнат и да научат здравословни навици. Там Брайънт открива, че му харесва да яде броколи над „пет бургера за бързо хранене“ и да ходи на фитнес.

„Все едно имах тухлена стена на гърба си и успях да я съборя“, казва той.

Най-лошото на Кейли, 17

Израствайки в Кадилак, Мичиган, Най-лошото беше посветено на нейните извънкласни дейности. Тя обичаше да бъде в отбора по софтбол и да свири на флейта в оркестъра. Но тя започна да забелязва, че не може да се справи със съучениците си от гимназията.

„Останах без дъх по-рано от другите деца и не бях толкова активна - нито толкова щастлива“, казва тя.

Най-лошото зависи от нейните хранителни навици.

„Закусвах цял ден и не ядох много,“ казва тя.

Когато беше на 15, баба й я доведе в TOPS - Take Off Pounds Sensibly, група за подкрепа за отслабване. Там Най-лошото се научи как да оформя ястията и порциите си и получи съвет за упражнения.

„Да знам, че хората биха ме подкрепили, дори ако не отслабна, беше мотивиращо“, казва тя.

За две години Най-лошата е загубила около 40 кг., А сега обръща по-голямо внимание на това, което яде.

„Фокусирам се върху това, което ще бъде по-добре за мен в дългосрочен план“, казва тя. Плюс това: „Определено ми е по-удобно със себе си.“

Мейсън Хикс, 17 г.

Абитуриентът от гимназията от Конро, Тексас си спомня, че се е чувствал с наднормено тегло като детска градина, когато се е събуждал и е изял четири купи зърнени храни. До втората си година той беше висок 6 фута и 350 фунта.

„Никога не съм се чувствал добре със себе си“, казва той. „Приех, че ще бъда голям през целия си живот.“

Хикс винаги беше активен, играеше футбол и плуваше, но скоро започна да изпитва болка.

„Казах на футболния си треньор, че коленете ме болят, а той каза, че това може да се дължи на теглото ми“, казва Хикс.

Тийнейджърът решава да опита да намали размера на порциите си и периодично гладуване - изчакване около 16 часа след като вечеря преди следващото си хранене. Хикс също увеличи приема на протеини и зеленчуци и започна да прави пауърлифтинг в екипа на училището си.

Когато Хикс се върна в училище за своята младша година, по-здрав и 140 кг. по-лек, хората не го разпознаха.

„Това беше невероятно - но беше и сърцераздирателно да видим как хората променят начина, по който се отнасят с теб, само заради това как изглеждаш“, казва той. Наднорменото тегло беше „едно от най-трудните неща“, добавя той. „Сега се чувствам страхотно!“

Джулиана Уелс, 18

„Независимо от това, в днешно време децата мислят за теглото си“, казва тийнейджърът от Лойд Харбър, Ню Йорк. „На 5’9“ винаги се чувствах по-висок от всички - по-висок и по-тежък. Мислех, че никога няма да бъда здрав. ”

В училище Уелс започва да се чувства толкова самосъзнателен за теглото си, че започва да яде обяд в библиотеката, за да избегне съучениците си. „Чувствах, че ме съдят“, казва тя. Междувременно, като член на отбора по волейбол, тя трябваше да поръча по-голяма униформа, защото течеха малки, а ризата, която получи, беше с различен оттенък на червеното от съотборниците си.

„Наистина ме удари много“, казва тя. „Почти се чувствах сякаш не съм част от екипа.“

Уелс, тогава 15-годишен, реши да изпробва приложението Kurbo, което WW придоби през 2018 г. и стартира отново този месец. Чрез програмата тя работи с треньор и се научи на контрол на порциите и промени избора си на храна, заедно с увеличаване на упражненията си.

„Приложенията не карат децата да се чувстват притиснати“, казва Уелс за спора. „Това е обществото като цяло. Ако детето е мотивирано да се съсредоточи върху благосъстоянието си, няма причина да го спира. "