Певицата разкрива любимите си начини да остане мотивирана.

ламберт

Суперзвездата на страната Миранда Ламберт напълно преобрази тялото си през последната година и беше открита за борбата си с храната и теглото си. Двадесет килограма не просто отпадат лесно, така че да споделят начините, по които тя остава здрава и мотивирана. Вижте дали работят за вас!

Тя спря да опитва модерни диети
Подобно на толкова много жени, Миранда експериментира с различни моди през годините. „Направих [Nutrisystem] един месец и след това се уморих“, казва тя. "Омръзва ви всяка диета. Опитах всичко." Знаеше, че отговорът е само да промени начина си на живот и да свикне със здравословни храни. "Просто буквално бих направил пилешки гърди на скара, салата от сладки картофи. Нямаше чудо." Тя разчита на прости избори, като бране на плодове, когато й се предлагат плодове или пържени картофи с храната.

Тя намери своя начин да се наслаждава на зеленчуци
"Харесвам броколи със сирене и моркови с дресинг от ранчо", казва тя. "Просто така се храня." Миранда беше вечно ненавиждачка на вегетарианци, но, разбира се, удавянето на зелените в мазнини не й помагаше да свали килограми. Тъй като не харесва вкуса на сурови зеленчуци, тя вече пие зелен сок всеки ден: "Така че, ако не ям нищо друго зелено през този ден, имам чувството, че съм си взела зелено."

Тя импровизира своето кардио
„Мразя бягането“, казва Миранда. "Като, с огромни червени букви: МРАЗЯ БЕГАНЕТО." Така тя изгаря калории чрез бягане-ходене, където ще тича по време на песента, след което ще ходи за песен. Тя също се връща на корените на мажоретките и обича да скача, като скача с крикове или тича по стълбите.

Тя визуализира Бритни Спиърс
Поп звездите придружават Миранда през слушалките й по време на тези разходки, но тя също обича да ги представя. „Ако облека Бритни, мога да си представя тялото на Бритни и съм като„ О! По-бързо! “, Казва тя.