Всички тези десерти са с ниско съдържание на захар - плюс имаме и някои безглутенови, веган-приятелски и кето опции.

здравословни

Думите „здравословно“ и „десерт“ не се изричат ​​често в едно и също изречение, но няма писмено правило десертите да не могат да бъдат част от балансирано хранене. Най-леките десерти отслабват цялата допълнителна захар и млечни продукти, които откривате в прекалено сладки лакомства, но въпреки това вкусът им е направо възхитителен. Слагането на парче торта или пай (или дори купа с кремообразен мус!) Се чувства страхотно, когато знаете, че сте заменили тежките въглехидрати съставки за здравословни плодове и зеленчуци, които могат да бъдат естествено сладки сами по себе си.

Не се заблуждавайте! Нашите любими десерти имат вкус на упадък, но не са заредени със захар. Насладете се на замразено лакомство или прясно приготвен сорбет, като използвате плодове като ягоди, боровинки, малини, банани, ананас и диня. Използването на забавни форми за ескимо е чудесен начин да създадете забавни десерти за цялото семейство; но можете също така просто да вземете купа и да използвате фризера си, за да си направите сладолед „направи си сам“ в движение. Как се промъквате зеленчуци в десерта, може би се чудите? В пайове и сладкиши, разбира се, тъй като пресни продукти като цвекло могат да помогнат да се добави питателен удар към всяко тесто.

Проследете здравословната си вечеря през нощта с една от тези добри за вас десертни рецепти. Някои от тези идеи за десерти са одобрени от вегани, почти всички са с ниско съдържание на захар (може би дори без захар!), А някои са предназначени да се впишат в модерни диети като Whole30, палео и кето диета. Презаредете любимите си сладки лакомства с тези хранителни десертни рецепти.